沙拉拌橄榄菜的做法-沙拉拌橄榄菜的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于沙拉拌橄榄菜的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍沙拉拌橄榄菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 绿甘蓝沙拉的做法？
2. 炒榄饭做法？
3. 橄榄调和油的正确使用方法？
4. 凉拌海鲜的做法？

绿甘蓝沙拉的做法？

1/5 把蔬菜洗净备用，甜玉米粒放入热水中轻焯一下。。

2/5 把甘蓝切细丝，黄瓜切滚刀块，生菜切成小段，小番茄切小片。

3/5 把蔬菜一层一层依次放入碗中，淋适量沙拉汁。

4/5 直至把所有蔬菜放完，最后淋上沙拉汁。

材料：

绿甘蓝半颗，紫甘蓝3片，小米椒1个，芝麻少许，花椒10多粒

碗汁2勺（酱油＋1勺醋＋半匙盐＋少许蔬果粉）,油、盐（焯烫绿甘蓝用）几滴、少许

步骤：

1、紫甘蓝去硬梗，洗净切丝。小米椒洗净切小段。2、绿甘蓝洗净去硬梗，手撕成小片。

3、起锅，水里加几滴油、少许盐，放入绿甘蓝焯烫10多秒即捞出。

4、控水，把双色甘蓝放入盘中，中间撒上小辣椒段。

5、起锅热油，放入花椒粒爆香。

6、调碗汁。将热油浇在碗汁中。

7、将汁均匀淋在菜上。

炒榄饭做法？

炒榄饭是一道美味的中式家常菜，以下是炒榄饭的制作步骤：

所需材料：

- 米饭：2碗

- 火腿肠/午餐肉：适量

- 胡萝卜：适量

- 豌豆/青豆：适量

- 盐：适量

- 酱油：适量

- 蚝油：适量

- 生抽：适量

主料 橄榄菜 300g 香肠 150g 米饭 550g 步骤 1.香菜橄榄菜切丁 2.汽油胡爆香葱 3.下入米饭和火腿 4.翻炒后加入橄榄菜，再打入两个鸡蛋 5.大火翻炒均匀 6.出锅装盘

橄榄调和油的正确使用方法？

橄榄调和油是由橄榄油和其他植物油混合而成的，具有橄榄油的健康功效和其他植物油的口感和稳定性，适合用于烹饪、炒菜和调味等多种用途。以下是橄榄调和油的正确使用方法：

1. 烹饪：橄榄调和油适合用于烹饪各种食材，如蔬菜、肉类、鱼类等。在烹饪过程中，建议先将锅烧热，加入适量的橄榄调和油，等油温升高后再放入食材，这样可以保证食材受热均匀，不易粘锅。

2. 炒菜：在炒菜时，建议将橄榄调和油倒入锅中，等油温升高后再放入食材，这样可以保证食材的口感和颜色。同时，建议不要将橄榄调和油用于高温烹饪，以免产生有害物质。

3. 调味：橄榄调和油也适合用于调味，如蘸料、沙拉酱等。在制作调味料时，建议将橄榄调和油与其他调味料一起混合，搅拌均匀即可。

需要注意的是，橄榄调和油的烟点较高，不易燃烧，但也不建议过度加热。另外，橄榄调和油的保存也很重要，应放置在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。

凉拌海鲜的做法？

凉拌海鲜是一种美食，主要材料有：群带菜、海鲜、葱段、辣酱、醋等等。

做法

1 干的群带菜一把,裙带菜也叫做海带芽.

2 把裙带菜用水泡开(几分钟就能泡开了),泡开后呈绿色.

凉拌海鲜

3 混合好的海鲜一碗(可以放你喜欢吃的,鱿鱼,虾仁,其他什么的),两三根葱切段.

4 将作料酱放在碗里,调匀.

5 锅里烧开水,加一点盐,然后,把海鲜到入,焯热,捞出控干水分.接下来把葱段也放在盐水里焯一下,捞出挤干水分.最后把所有材料拌在一起.

黄瓜去皮、紫甘蓝洗净分别切丝，西红柿洗净切块。橘子剥去皮分成瓣。大口蘑切厚片，小的对半切，然后绰水至熟，捞出过凉白开水，捞出备用。虾去头去壳，挑去虾线，也用沸水煮熟。

2、

将口蘑、黄瓜、西红柿块、紫甘蓝丝、橘子瓣拌匀,煮熟的虾插在碗边上。

3、

用美乃滋（蛋黄沙拉酱）、橄榄末、洋葱末、酸黄瓜末、盐、白糖、白胡椒粉调制成沙司就好了，同沙拉一同上桌蘸食就可以开吃了。

到此，以上就是小编对于沙拉拌橄榄菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于沙拉拌橄榄菜的做法的4点解答对大家有用。