美容养颜粥的做法（美容养颜粥食谱）

本篇文章给大家谈谈美容养颜粥的做法，以及美容养颜粥食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、有什么粥或者汤可以养颜的?本人不喜欢吃甜的
• 2、黑米红豆红枣粥——女性补血养颜
• 3、美容养颜粥的做法
• 4、补血养颜粥的做法大全

有什么粥或者汤可以养颜的?本人不喜欢吃甜的

1、红枣五仁粥：红枣、核桃仁、花生仁、芝麻仁、板栗一同煮粥即可。

2、喜欢吃甜品的姊妹，平时都可能因为怕胖而戒吃，但在冬季可以适量吃一些，例如用雪梨炖蜜糖：把雪梨去皮去心与蜜糖共炖一个小时，吃梨肉喝蜜糖雪梨水，每日一次，效果立见。

3、什么粥能美容养颜大枣粥材料：粳米60克，大枣10枚。做法：将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神***焕发。

4、美容养颜可吃以下几种食物：黑枸杞：黑枸杞具有补肾益精、养肝明目、延缓衰老的功效，野生黑枸杞的价格比较昂贵，是名贵的滋补品。黑枸杞中含有多种人体必须的氨基酸、脂肪酸和维生素，还含有丰富的花青素，可以有效对抗细胞衰老。

黑米红豆红枣粥——女性补血养颜

【黑米红豆红枣粥】【主料】红小豆60克、黑米60克、糯米60克、小红枣16个 【辅料】水适量 【做法】准备好各种食材。

女性朋友在冬季非常适合喝些滋养粥，不同食材的粥有着不同的营养，今天推荐一款女性补血粥---黑米红豆红枣粥，营养丰富，软糯香甜，有美容养颜的功效哟。红豆含可观的蛋白质、微元素，有利于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

红枣补血养颜粥 材料 红枣，红豆，黑米，花生，大米，红糖 做法 将红豆、黑米、大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟；红枣洗净待用。

美容养颜粥的做法

1、锅里面加适量的冷水，并且把梗米、橘子快、山楂块用旺火烧开，转成小火熬成粥再加入白糖就行了，其功效在于能够美容护肤和祛斑养颜。

2、【做法】如果你想快，而又懒赖得泡豆子，就这样做，各种豆子放一起清洗于净，米类放一起清洗净，分开洗，因为需要分开添加。高压锅放入适量水，加入豆子按煮粥压15分钟。

3、黑芝麻燕麦粥的做法 将黑芝麻碾碎成粉，放入碗中，加入适量的水调匀成黑芝麻糊。黑芝麻糊中加入燕麦片，冲入适量的热水，最后加入枸杞子、白糖调匀即可。

4、薏米 15g 花生 30g 银耳 40g 大枣 8个 辅料 红糖 20g 步骤 准备食材：红豆，薏米，红糖银耳，花生大枣。薏米和红豆还有花生是最难煮的，提前侵泡2个小时。银耳和红枣分别侵泡。中间换两次水。

5、红枣阿胶粥的做法 大米淘洗干净，用清水浸泡；红枣洗净；阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化。锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入白糖稍煮后调匀，撒葱花即可。

补血养颜粥的做法大全

1、做法：将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡。锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。功效：四红补血粥是常见补血补气的食物，花生、红豆、紫米和红枣都是很好的补血补气的食物。

2、补血养颜粥的做法以及使用食材 花生红枣粥 原料：粳米400克，花生仁100克，枣50克。

3、补血养颜粥1：红枣菊花粥 材料：红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。 做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

4、山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。

5、做法：牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。

关于美容养颜粥的做法和美容养颜粥食谱的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。