山药冬瓜排骨汤的做法（山药冬瓜排骨汤的做法***）

本篇文章给大家谈谈山药冬瓜排骨汤的做法，以及山药冬瓜排骨汤的做法***对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、冬瓜山药排骨汤怎么做
• 2、山药冬瓜排骨汤——补脾益胃固肾益精
• 3、山药冬瓜排骨汤放什么调料

冬瓜山药排骨汤怎么做

1、材料：排骨500克，冬瓜300克，山药500克，葱、姜各适量。排骨用水焯一下。血末洗净。把排骨放入压力锅里。放入盐。葱段。姜片。上气十五分钟。把排骨和汤放入大勺。开锅加入山药。十分钟后放入冬瓜。

2、山药冬瓜排骨汤的做法 排骨需要用白开水进行焯烫，否则会很腥。焯烫之后将之捞出沥干。随后将白芍、蒺藜放入一个沙袋里，备用。山药去除外皮用清水洗净。切块备用，不过要放入水中浸泡，否则会变黑。

3、骨头洗净后放入凉水中，放姜片、料酒煮开，捞出洗净。再放入锅中，用料酒去腥。放足够的开水，大火煮开后改小火。冬瓜、山药去皮切块、玉米切段。等骨头酥烂后放入山药、玉米。

4、山药和冬瓜可以和排骨一起炖。提前准备的材料有：大骨头700g，山药200g，冬瓜200g，玉米5段，料酒2勺，盐2勺，姜1片，葱1把。骨头洗净后放入冷水中，放入姜片和料酒煮沸，捞出洗净。再次放入锅中，用料酒去腥。

5、冬瓜去皮切块，山药去皮切块，西红柿切块，茄子切块，排骨切段。 锅里热油，加入葱姜炝锅，然后加入西红柿炒软。 加入足量热水，大火烧开后转小火。 加入排骨、冬瓜、山药和茄子，继续炖煮。

山药冬瓜排骨汤——补脾益胃固肾益精

山药冬瓜排骨汤的功效与作用 这道菜给人体带来的好处：补脾益胃、固肾益精、降低血糖等等的作用。山药可以养胃养肺，那些肠胃不好的人可以适当的食用，而且排骨中的蛋白质的品质极高，它可以维护骨骼的健康。

冬瓜和山药可以一起炖排骨 山药冬瓜排骨汤中钙含量很高，可以促进骨骼的发育，而且还能利尿通便，有减肥的功效。此外，还有补脾益胃、固肾益精、降低血糖的作用。山药具备益气养阴，滋补养生脾肺肾的作用。

冬瓜性寒，是高钾低钠食物，对需进食低钠盐食物的动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的***治疗作用，因此若是有水液代谢失调的人群，适当的进食些排骨山药冬瓜汤能起到一定的利水去肿效果。

山药冬瓜排骨汤放什么调料

1、山药300克、排骨250克、冬瓜100克、白芍10克、蒺藜10克、红枣10枚、盐5克 山药冬瓜排骨汤的做法 排骨需要用白开水进行焯烫，否则会很腥。焯烫之后将之捞出沥干。随后将白芍、蒺藜放入一个沙袋里，备用。

2、山药东瓜可以和排骨一起炖汤。需要提前准备的材料有：大骨700克、山药200克、冬瓜200克、玉米5段、料酒2勺、盐2勺、生姜1块、葱1把。骨头洗净后放入凉水中，放姜片、料酒煮开，捞出洗净。

3、山药和冬瓜可以和排骨一起炖。提前准备的材料有：大骨头700g，山药200g，冬瓜200g，玉米5段，料酒2勺，盐2勺，姜1片，葱1把。骨头洗净后放入冷水中，放入姜片和料酒煮沸，捞出洗净。再次放入锅中，用料酒去腥。

4、薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用；2 冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。

5、准备用料。排骨、冬瓜、胡萝卜、豆腐、香叶、花椒、生姜、料酒、大料、葱。将排骨剁小块，洗净。胡萝卜 豆腐 冬瓜 。

6、冬瓜山药排骨汤的做法很简单，首先将排骨倒入冷水中，直至煮沸，焯出血水。然后将排骨放入炖锅，倒入适量清水，并放入生姜片，一同炖煮。

山药冬瓜排骨汤的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药冬瓜排骨汤的做法***、山药冬瓜排骨汤的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。