婴儿排骨莲子粥的做法（宝宝排骨莲子粥的做法大全）

本篇文章给大家谈谈婴儿排骨莲子粥的做法，以及宝宝排骨莲子粥的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、宝宝补钙最好的方法——排骨粥
• 2、排骨莲子粥的做法大全
• 3、莲子跟排骨煮粥怎样煮才更好吃呢
• 4、排骨莲子粥怎么做

宝宝补钙最好的方法——排骨粥

排骨蟹棒粥大米、糯米淘洗干净，放入锅中。加足量清水。排骨洗去血水、姜切细丝、青豆洗净、蟹棒剥去包装待用。水煮滚后，加入排骨。转小火，熬十几分钟，加入青豆，熬至米粒软熟，加入姜丝和蟹棒。

首先洗净的排骨用水泡30分钟泡出里边的血水，山药清洗干净去掉外皮切成小段，把切好的山药放入碗中用水泡起来防止山药氧化变黑。大葱切段，姜一半切成丝一半切成片，小葱切碎放入盘中备用。

煮粥大米要先浸泡半小时。猪骨提前用盐腌制，煮出来粥更香。淮山排骨粥中的排骨有非常丰富的蛋白质和钙质，可以帮助人们补肾养血、滋阴润燥，产后血虚、便秘、肝肾不足的人们吃排骨有非常多的好处。

关掉电源，打开盖子，撒上洗净切细的葱花，滴入少许香油，用勺子搅拌均匀即可。

排骨莲子粥的做法大全

莲子排骨汤的家常做法 主料 排骨 200g 莲子 200g 辅料 胡萝卜 一根 醋 适量 盐 适量 糖 适量 步骤 准备好所以材料。排骨用开水掉一下，然后再加人冷水，加几滴醋，按下煲汤键30分钟。

排骨洗净斩件；锅内加水，倒入排骨，煮沸，焯水，过冷河；莲子去芯洗净，红枣去核洗净，百合元肉杞子洗净；瓦锅内加水，所有材料倒入瓦锅中，盖上锅盖，炖5小时，然后适量加盐，再炖几分钟，关火即可食用。

猪排骨(大排)400克，莲子50克，芡实米20克。蜜枣10克，百合(干)20克。调料盐3克。排骨头洗净。锅加水适量煲滚，排骨放入滚水中煮5分钟，取出。将取出的排骨用凉水冲洗干净，斩件。

取一深锅，倒入12杯水，以大火煮开后放入洗净的米，转小火一边搅一边煮约20分钟，再放入作法1的排骨继续煮30分钟，然后放入作法1的蕃茄煮20分钟，最后与所有调味料拌匀即可。

做法 （1）煮开一锅热水川烫排骨后取出备用。干莲子、红枣、综合菇洗净备用。

g 百合 40g 辅料 盐适量 料酒适量 红枣8颗 百合莲子排骨汤的做法 1 莲子提前用清水泡一下。2 百合用清水洗干净。3 红枣用剪刀两边各剪个口子。4 排骨洗去血水。5 水烧开后加入适量料酒。

莲子跟排骨煮粥怎样煮才更好吃呢

大米提前淘洗干净，用水泡发一会备用。把排骨放入煮锅里焯一下去除血沫备用。把泡好的大米放入煮锅里，加入适量的水煮粥。待粥水煮沸后，下排骨同煮。放入一片姜和少许的陈皮继续煮。山药去皮滚刀切小块。

汤沸后转文火续炖40分钟，至食物软烂后，放盐调料就可以。营养成分作用：养心安神 莲籽带心服用能合理清心火、养心安神；猪排骨具备滋阴润燥、益肾补血补气的作用。此汤合适气血两虚、心神不安者服用。

二者一同炖汤食用，可以起到很好的补益作用，能给人体补充充足的营养元素。2 莲子排骨怎么做好吃 材料：排骨500克，莲子40克，芡实30克，蜜枣4个，百合30克。调料：食盐适量。做法：莲子，芡实，百合，蜜枣洗净。

准备材料：猪肋排500克 去芯莲子100克 生姜片20克 精盐、味精、胡椒粉各适量。猪肋排治净，剁成5厘米长的节；莲子用温水洗净。

排骨莲子粥怎么做

1、准备食材：排骨500克、去心莲子150克、姜1块。姜切片备用；起1500毫升清水锅，加入的一半姜片和一小碟料酒，开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净。洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中。

2、：猪排骨，莲子（剥好皮，去芯的），盐，味精。

3、大米提前淘洗干净，用水泡发一会备用。把排骨放入煮锅里焯一下去除血沫备用。把泡好的大米放入煮锅里，加入适量的水煮粥。待粥水煮沸后，下排骨同煮。放入一片姜和少许的陈皮继续煮。山药去皮滚刀切小块。

4、调味品：盐3克 海带丝莲籽骨头汤的作法 把猪排骨清洗切片，放入开水中汆烫后捞出，沥水备用；海带结清洗；莲籽清洗。将猪排骨入锅，加适当冷水烧开，转小火慢炖40分钟后，放进莲籽、海带丝。

5、宝宝补充钙质最好的方法就是喝排骨粥。那么，宝宝吃的骨头粥该怎么做呢？香菇排骨粥先把香菇发好切成小方块状，然后开始煮粥。

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