土耳其绿扁豆粥的做法（土耳其绿扁豆粥的做法***）

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本文目录一览：

• 1、夏日喝什么粥养生?
• 2、红扁豆怎么做好吃又简单(土耳其红扁豆怎么做好吃)
• 3、土耳其扁豆汤的做法
• 4、土耳其红扁豆怎么吃

夏日喝什么粥养生?

绿豆藕片粥：绿豆60克，鲜藕20克，鲜薄荷3片。将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤感染。蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克。蒲公英水煮留汁，加米煮粥。可用于皮肤疔疮疖肿、痱子等。

（1）夏季养生粥之 西瓜皮粥 材料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。 做法：西瓜皮少许，削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗干净，炒锅上火，倒入水，加入粳米、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。

老火粥：各式材料与米、水一起煲，此为“老火粥”。

，荷叶养生粥2，南瓜山药牛肉粥3，五彩养生粥4，五谷养生粥5，当归荸荠粥6，菊花养生粥。这些粥有解暑清凉的作用，夏天可以多吃。

红扁豆怎么做好吃又简单(土耳其红扁豆怎么做好吃)

1、红扁豆、五花肉洗干净待用 锅中加水烧开，倒入红扁豆焯水后捞起把水沥干。五花肉切片备用。锅中倒入少量的食用油，将切好的五花肉倒入锅中翻炒。将沥干水的红扁豆倒入锅中和五花肉放入适量的盐一起翻炒。

2、做法：红扁豆、糯米、胡萝卜准备好。这就是土耳其红扁豆，是不是颜色很漂亮，这个是食物本身的颜色，这种***的食物含叶酸丰富。把糯米和红扁豆用水浸泡一下，泡个10分钟左右就可以了。

3、. 检查扁豆煮烂、胡萝卜煮软后关火。用搅拌器打成顺滑的浓汤 1 食用时可加入少许辣油、柠檬汁或葡萄醋。

土耳其扁豆汤的做法

1、主料：红扁豆40克、糯米40克、胡萝卜30克。辅料：水适量。红扁豆、糯米、胡萝卜准备好。把糯米和红扁豆用水浸泡一下，泡个10分钟左右就可以了。胡萝卜洗干净去皮切块，不要切太大，切小一点。

2、清洁扁豆。把袋子里约450克扁豆倒在干净的白色平面上，挑出混在其中的小石子。在大锅里装水（近满即可）。把4到5瓣大蒜洗干净，放入锅里。你可以按自己的口味增加或减少大蒜。把4片月桂叶放入锅里。

3、目录方法1：用汤锅煮扁豆汤清洁扁豆。在大锅里装水（近满即可）。把4到5瓣大蒜洗干净，放入锅里。把4片月桂叶放入锅里。用大火把水和其它食材加热。将扁豆倒入锅里。把水煮沸。

4、红扁豆的做法：准备材料：红扁豆350克、洋葱1个、胡萝卜1根、土豆1个、橄榄油2勺、黄油20克、番茄沙司70克、咖喱粉15克、孜然粉10克、盐10克、酸奶油适量。锅中放入橄榄油，加入切碎的洋葱翻炒。

5、扁豆猪骨汤的做法材料：排骨400克（斩件），猪横舌两条，扁豆50克，芡实25克，果皮一小块。调料：精盐少许。做法：将排骨、猪横舌放入滚水中高火3分钟，取出洗净。果皮浸软，刮去瓤洗净；扁豆、芡实洗净。

6、主料 排骨 一条 白扁豆 100克 步骤 排骨切小块洗净 扁豆洗净，和排骨一起放锅内 大火烧开，转小火煮一小时左右关火，下盐调味，出锅。

土耳其红扁豆怎么吃

1、关于这种土耳其红扁豆的吃法有很多，可以煮粥，也可以蒸米饭的时候放进去和米一起蒸熟，或者做成扁豆汤，这个豆子不需要煮太长时间，很容易软烂，老幼皆宜。

2、做法：红扁豆、糯米、胡萝卜准备好。这就是土耳其红扁豆，是不是颜色很漂亮，这个是食物本身的颜色，这种***的食物含叶酸丰富。把糯米和红扁豆用水浸泡一下，泡个10分钟左右就可以了。

3、. 检查扁豆煮烂、胡萝卜煮软后关火。用搅拌器打成顺滑的浓汤 1 食用时可加入少许辣油、柠檬汁或葡萄醋。

4、土耳其红扁豆可以用来煮粥，也可以蒸米饭的时候放进去和米一起蒸熟，或者做成扁豆汤。土耳其红扁豆又叫连度豆，食用土耳其红扁豆一般不需要煮太长时间，它很容易软烂，具有很高的营养价值，老幼皆宜。

5、红扁豆的做法：准备材料：红扁豆350克、洋葱1个、胡萝卜1根、土豆1个、橄榄油2勺、黄油20克、番茄沙司70克、咖喱粉15克、孜然粉10克、盐10克、酸奶油适量。锅中放入橄榄油，加入切碎的洋葱翻炒。

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