排骨海带扁豆汤的做法（排骨海带汤黄豆的做***宗）

本篇文章给大家谈谈排骨海带扁豆汤的做法，以及排骨海带汤黄豆的做***宗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、海带猪骨汤可以放意米遍豆一起煲吗?
• 2、求家常鲜美排骨汤做法
• 3、紫菜海带排骨汤怎么做
• 4、扁豆可以和海带一起吃吗?扁豆能和海带同吃吗?
• 5、扁豆干炖排骨的做法,扁豆干炖排骨怎么做好吃

海带猪骨汤可以放意米遍豆一起煲吗?

原料：猪脊骨、冬瓜、海带、薏米、扁豆、蜜枣。

赤小豆薏米海带煲汤营养已经足够了，怎么想起来和海带一起煲汤呢 薏米和海带尽量不要一起。

海带薏米可以一起煲汤。薏米性凉，味甘、淡。能够用于健脾渗湿，除痹止泻。具有利水渗湿、健脾补肺、清热排脓之功效，能够用于美容作用。另外中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

材料：排骨适量，海带适量，紫菜适量，扁豆适量，姜3片，盐适量 做法：首先将海带泡发。然后将排骨清洗干净，再切大块。最后将排骨、海带、紫菜、扁豆、姜片入锅一起煮，烧开文火一小时后放入盐调味就好了。

营养医师介绍扁豆是可以和海带一起吃的，扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热，只有将其加热到100℃并持续一段时间后，才能破坏。因此无论是在家中还是在外，都要注意扁豆必须炒熟才食。

求家常鲜美排骨汤做法

1、作法：山药去皮，清洗，切块状，渗入清水备用。排骨清洗，放入凉水，焯2分钟捞起来漂净。取石锅，放入排骨，放葱结，生姜片，大枣。放水，米酒，走红烧开5分钟。撇掉浮末，小火炖80分钟上下。

2、砂锅放适量水烧开（一次放够，中途不再加水），把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火烧开后转小火。这时加入几滴白醋，不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中，还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了，否则排骨就该变味了。

3、将排骨洗净后焯水，用凉水冲洗干净备用。 绿豆用凉水浸泡30分钟，然后捞出沥干水分备用。 生姜洗净后切成片。 锅中倒入适量清水，加入排骨和生姜片烧开后加入料酒煮5分钟。

紫菜海带排骨汤怎么做

先把海带放入清水泡发，起锅烧水至沸腾，把泡好的海带放入锅中煮2～3分钟，去掉表面粘液后，切成小段后，放入碗中备用。重新起锅烧水至沸腾，清洗干净排骨后放入锅内焯2分钟左右，再取出用清水冲洗干净血沫。

排骨适量，海带适量，紫菜适量，扁豆适量，姜3片，盐适量 做法 将海带泡发。排骨切大块。所有材料入锅一起煮烧开文火一小时下盐调味就好了。

紫菜海带排骨汤材料：紫菜15克，海带150克，排骨500克，盐、味精适量。做法：紫菜、海带洗净，海带切丝或片；锅中加水适量，放入排骨、海带，炖2小时，待食材软烂，再放紫菜。稍煮片刻后，加盐、味精调味即可。

排骨紫菜汤的做法 紫菜用水泡开，洗净、沥干。胡萝卜切片、葱、姜、芹菜切末 排骨斩小块，清水入锅、放入姜片、料酒少许。水滚开，捞出排骨备用。热锅倒油，油热入姜、葱白爆香。

食材准备：海带、排骨首先准备一斤排骨砍成大小均匀的块儿，排骨尽量选用这种颜色，看上去有点鲜红，并不是发白，最好是用乡里面的猪，这样炖出来的排骨汤才好喝。

扁豆可以和海带一起吃吗?扁豆能和海带同吃吗?

1、营养医师介绍扁豆是可以和海带一起吃的，扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热，只有将其加热到100℃并持续一段时间后，才能破坏。因此无论是在家中还是在外，都要注意扁豆必须炒熟才食。

2、扁豆和海带可以同吃，有道菜叫做凉拌扁豆鸡丝海带丝。

3、白扁豆 是可以再放入海带的。但是从口味上来说，我不建议这样，因为海带本身有腥味，而鸭肉本身也有一定的腥味，那么如果这二者搭配的话，味道上可能会非常兴。

扁豆干炖排骨的做法,扁豆干炖排骨怎么做好吃

1、扁豆炖排骨的做法 排骨用清水洗净沥去水份，扁豆撕去老筋掰成段，洗净控水。炒锅倒油，油热后下姜、蒜、花椒、大料煸出香味。倒入排骨，中火翻炒。炒出排骨中的水分，至排骨表面带有焦黄为止。

2、排骨切小块洗净 扁豆洗净，和排骨一起放锅内 大火烧开，转小火煮一小时左右关火，下盐调味，出锅。

3、适量排骨洗净备用。 所需配菜准备就绪。 排骨入锅焯水，加料酒，姜，花椒。 焯水后捞出备用，用温水冲洗一下。 扁豆打斜刀切段装盘。 葱姜蒜改刀装盘。 锅中入油烧热倒入排骨煸炒。

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