鳕鱼肉南瓜粥的做法（鳕鱼南瓜汤）

今天给各位分享鳕鱼肉南瓜粥的做法的知识，其中也会对鳕鱼南瓜汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、鳕鱼和南瓜可以一起给宝宝吃吗
• 2、南瓜鳕鱼浓汤面
• 3、很多小朋友都不爱吃西蓝花,西蓝花有没有好吃的做法?

鳕鱼和南瓜可以一起给宝宝吃吗

鳕鱼和南瓜可以给宝宝吃。鳕鱼适合宝宝吃吗 鳕鱼的鱼肉鲜嫩，鱼刺少，很适合小宝宝吃。鳕鱼肉中蛋白质占18%，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍。

PS： 这是在单独的鳕鱼泥基础上了加了另外一样食材，丰富口感也丰富营养。鳕鱼南瓜泥可单独吃，也可拌入冲泡好的米粉里吃，南瓜也可换成土豆、山药。

宝宝爱吃的81道营养餐：西兰花南瓜鳕鱼粥 准备食材。柠檬、大米、西兰花、南瓜、鳗鱼 食谱做法：西兰花摘成小朵，南瓜去皮、去籽、切块，鳗鱼洗净去皮、去骨，用柠檬片腌制20分钟去腥。西兰花用贝壳粉浸泡20分钟。

再将炖好的苹果小米粥放宝宝碗里，再接着和鳕鱼一起搅拌可以弄颗粒形状，让宝宝好嚼。小贴士： 适合7个月以上的宝宝食用，宝宝一个礼拜适量吃2次鱼是最好的。

南瓜和鳕鱼是可以一起吃的，南瓜性温，素体胃热盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。发物，服用中药期间不宜食用。

南瓜鳕鱼浓汤面

南瓜鳕鱼浓汤面 食材：南瓜30g、西兰花20g、鳕鱼40g、牛奶55g、蝴蝶面一包。做法：南瓜切块蒸熟，鳕鱼切小块用柠檬片腌制去腥，西兰花切下朵焯水备用。水开下入蝴蝶面，中小火煮4分钟，再捞出过凉水。

南瓜浓汤配鳕鱼 用料：鳕鱼一块、老南瓜2块、土豆1个、洋葱1/2个、大蒜1瓣、黑胡椒适量、盐1/2茶匙、牛奶2/3杯、黄油适量 做法：将南瓜、土豆、洋葱去皮，切成3厘米左右的方块。平底锅烧热，将黄油放入，融化。

南瓜鳕鱼浓汤面 食材：南瓜、鳕鱼、西兰花、面条。南瓜蒸熟加水打成泥，热油将鳕鱼煎一下盛出，倒入南瓜泥煮至微开，下入面条，加入焯水的西兰花碎和鳕鱼煮熟即可。

很多小朋友都不爱吃西蓝花,西蓝花有没有好吃的做法?

西兰花的绿叶如果比较新鲜就可以食用。办法是将绿叶洗净、撕成小片，和海鲜一起炒，非常清爽好吃。西兰花的主要食用部位是花球，茎梗则被视为废料。

清炒西兰花 西兰花切小朵，大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末。西兰花放入开水中焯烫30秒捞出，锅中倒入油烧热，把蒜末爆香，再放入西兰花炒匀，放入调味料翻炒均匀即可。

西兰花做法家常做法1 素炒西兰花的做法 将西兰花掰成小块，盆里放盐泡5分钟左右，洗干净后放到锅里焯一下，水里放适量盐和油，焯三分钟捞出来，在锅里倒适量油，油热后放姜蒜辣椒炒香，放西兰花，大火爆炒。

一种是直接添加西兰花泥，一种是把西兰花泥添加到米粉里。

关于鳕鱼肉南瓜粥的做法和鳕鱼南瓜汤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。