秋季去火粥的做法（秋季喝什么粥去火效果好）

本篇文章给大家谈谈秋季去火粥的做法，以及秋季喝什么粥去火效果好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、清热去火鸭肉粥怎么做好吃又简单,做法图解分享,小溪
• 2、秋季喝芹菜鸡蛋粥平肝清热止咳
• 3、秋天喝什么粥好
• 4、胡萝卜芋头山药粥——秋季预防上火

清热去火鸭肉粥怎么做好吃又简单,做法图解分享,小溪

首先，咸水鸭一定要泡发几个小时，才能让咸味渗透到鸭肉里，让味道更浓郁。然后，将泡发好的鸭肉切成小块，放入锅中煮，煮至鸭肉变色即可。

做法：①将鸭架、鸭头、鸭翅加适量水放入锅中，用旺火煮30分钟，即成鲜汤。黄瓜切片，香菜切末。

第一步 老鸭切大块冷水里泡1小时左右为的是出血水和腥味。

做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。鸭肉粥：原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。

首先需要做到的就是业余时间多锻炼身体，这样可以把身体里面的内火排出去。同时在寒冷的时候也应该多动，这样就可以减少烤火的次数，甚至可以不用烤火就很暖和。

美味鸭肉炖黄豆的做法步骤：第一步 黄豆提前半天泡发，鸭肉洗净飞水 第二步 锅底烧红，放少许油。把鸭肉放下去炒，会出很多汤汁，要炒干。这一步很关键，不然有腥味。

秋季喝芹菜鸡蛋粥平肝清热止咳

但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

多吃芹菜对心 脏也很有益处，芹菜还能够平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血 补虚，西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕 动，排毒养颜。不过，脾胃虚寒、肠滑 不固者、血压偏低者应少吃芹菜。

此芹菜降血压菜能增进食欲、平肝清热、健脑镇静。

利尿消肿平肝降压的功效。芹菜还有养血美颜的作用，因为芹菜里面铁的含量很高。经常吃的话可以补充妇女经血的损失。从而使得面色红润有光泽。

秋天喝什么粥好

1、百合杏仁粥 鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。

2、黑芝麻粥 黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，搅匀食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。

3、南瓜小米粥 这款粥比起皮蛋瘦肉粥更简单，主要讲南瓜去皮切块与小米一同放在锅中煮就可以了，如果家中有大枣，可以放几颗，大枣的补血效果非常好，秋冬季节适当的吃一些补血补铁的食物会更加的健康。

4、【秋季养生粥】秋季养生粥食谱秋天养生喝什么粥好栗子粥栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子10克、米100克加水同煮成粥。

5、秋季养生喝粥最养人，在白粥里添加以下食材更是能起到多种功效，起到更好的养生效果。

胡萝卜芋头山药粥——秋季预防上火

可以一起吃，比如小米胡萝卜芋头山药粥。主料：小米100克、胡萝卜100克。 辅料：芋头适量、山药适量。

山药和胡萝卜不能一起吃：胡萝卜中含维生素c分解酶，若和山药一起吃，维生素c则被分解破坏。

材料：山药2斤，发菜半两，肉丝3两，红萝卜半小条，香菇5小朵，生的马铃薯淀粉2汤匙，水8杯。 调味料：盐1/2茶匙，胡椒粉1茶匙，黑醋1大匙，香油少许。 做法： 所有材料切丝备用。 水煮开，放入所有材料煮熟，最后调味并勾芡。

【小米胡萝卜芋头山药粥】主料：小米100g、胡萝卜100g。辅料：芋头适量、山药适量。

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