薏米银耳莲子粥的做法（薏米银耳莲子粥的做法大全）

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本文目录一览：

• 1、薏仁百合莲子红枣银耳可以一起煮吗有什么功效
• 2、山药银耳薏米百合莲子粥怎么做
• 3、银耳,百合,莲子,薏米,黑芝麻可以一起熬粥吗

薏仁百合莲子红枣银耳可以一起煮吗有什么功效

1、银耳、莲子、薏米、红枣、百合、红豆可以一起煮粥的，一般没什么不良影响的，这些合在一起煮粥的话能起到补益气血，润肺的作用。

2、可以做汤，也可以熬粥。放薏米或者大米都可以。红枣益气养血，百合润肺止咳、养心安神，枸杞明目滋肾阴、莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。

3、可以混在一起煮，不就要想好的口感最好搭配的吃。糖水类：枸杞，银耳，红枣，莲子，百合，梨，绿豆，西米，煮都是去燥润肺的佳品，可以润肤。

4、你好，银耳提高免疫力。薏米利水消肿，调节免疫力。红枣养血补气安神，提高白蛋白含量。莲子清心除烦。 你好，百合有清心除烦的作用。核桃有益智作用。枸杞滋补肝肾，益精明目。理论上是没有副作用的。

山药银耳薏米百合莲子粥怎么做

准备食材，薏米、银耳、莲子提前泡，最好泡2小时以上。山药去皮上锅蒸20分钟，出锅放凉后切块。将山药、薏米、莲子、银耳全部放入豆浆机中，选营养米糊功能，启动就可以了。

先将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆。

材料：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣10个。做法：先把百合用开水泡一次，将江米淘净，与百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。

，首先把山药洗干净去皮，切成块。2，把薏米浸泡两个小时左右，洗干净备用。3，同时把百合干也浸泡两个小时，洗干净备用。4，然后把糯米洗干净备用。5，再准备几颗红枣，洗干净备用。

将粳米、银耳、莲子洗净泡发，在锅中烧开水，放入这些材料； 将锅中的食材煮至软烂时加入百合和枸杞，继续煮5分钟左右即可。

第25种：山药薏米养颜粥 材料：山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲子(带芯)少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆 做法： 山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。

银耳,百合,莲子,薏米,黑芝麻可以一起熬粥吗

可以的，这些食物一起煮粥是非常好的，起到滋补肾阴的作用的。可以服用但不要长期的服用，以防滋阴过度碍于消化。意见建议：薏米：有利于去湿除风，有健脾益胃、治脾虚泄泻的作用。

可以是可以，分开组合效果更好，黑豆，黑芝麻是补肾的，红豆薏米是除湿的，百合，银耳，莲子是润肺的。

四者不为相克食物，同时食用不会发生不良反应，且营养丰富。

你的这些药物有补肾的作用，大枣和当归还可以补血养血，百合可以润肺止咳，清心安神。

您好，可以一起煮，并且食物都是相宜的：薏米与银耳相宜 薏米与滋阴润肺、养胃生津的银耳搭配食用，可滋补生津。常食可治疗脾胃虚弱、肺胃阴虚等症。

这样营养搭配是可以的的，薏米尤其对老弱病者更为适宜。味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能。

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