薏米淮山砂锅粥的做法（薏米淮山粥的做法窍门）

今天给各位分享薏米淮山砂锅粥的做法的知识，其中也会对薏米淮山粥的做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、淮山和薏米可以一起煮吗
• 2、淮山药薏米粥——滋阴补肾美容养颜
• 3、淮山药和薏米一起吃有什么功效?
• 4、山药薏米芡实粥怎么做
• 5、宝宝淮山粥的做法

淮山和薏米可以一起煮吗

适宜人群：尤其适合泄泻者、水肿者、慢性肠炎和风湿性关节炎患者。

淮山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲子(带芯)少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆(我自己放的，不在中医的方子中)做法 淮山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。

淮山可以和薏米一起煮，做成淮山薏米红枣粥。

淮山药薏米粥——滋阴补肾美容养颜

1、淮山药薏米粥对于女性滋阴补肾，补血养颜效果很好，对于体质虚弱的女性滋补效果很好，女性朋友在流产以及引产后容易出现气血两虚的现象，不妨吃一些淮山药薏米粥，可以起到很好的治疗效果。

2、山药薏米芡实粥是一道滋补养生的营养粥品。它以山药、薏米、芡实为主要材料，加上适量的糯米、红枣和桂圆等，熬制而成。这些材料都是非常适合补肾养胃的食材，具有很高的营养价值。

3、用料：淮山药30克，薏米30克，芡实30克，水适量 薏米芡实洗净备用，山药洗净掰成小块。把所有材料放入大碗，加适量水，放入炖锅，盖上盖子，隔水炖煮一夜 第二天清早，米烂粥成。

4、淮山薏米粥做法简单，但是高营养，淮山薏米粥是盛夏人们消暑佳品，既可以作为一款美味的食用粥，也有非常高的药用价值。淮山薏米粥有滋阴补阳、促进新陈代谢、增加食欲的功效。

5、山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能***肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者的作用是相反的，故不能同食。

6、健脾补肾 山药薏米粥中的山药和薏米都入脾、肾经，山药味甘有滋补的作用，因此食用一些山药薏米粥有很好的健脾的作用，再加上薏米和山药煮粥之后消化难度很小，对脾胃的负担也小，食用确实有利于脾、胃、肾的健康。

淮山药和薏米一起吃有什么功效?

1、对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。

2、这道淮山药薏米粥可以有安神的作用，而且也可以起到明目的效果哦，对于清热解毒润肺是有不错的作用哦，而且也可以健脾胃去湿气，大家可以试试这样的养生保健的食谱。

3、取淮山药和薏米加水熬粥，每日服用，可健脾益肾、抗衰老。淮山药又名山药，性平，味甘，归肺、脾、肾经，淮山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。

4、这样的一道养生的粥品具有滋补气血的作用，而且还可以预防心血管疾病的发生，同时也可以排毒助消化的哦，对于调理气血，降脂有一定的效果。

5、您好！红豆理气活血，清热解毒。主心胃气痛，疝气疼痛，血滞经闭，无名肿毒，疔疮。淮山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带 下，尿频，虚热消渴。

山药薏米芡实粥怎么做

准备材料：山药、薏米、芡实、糯米、红枣、桂圆等。将山药、薏米、芡实、糯米清洗干净，放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火熬煮1个小时左右，至粥变稠。

准备薏米芡实山药粥食材。薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。薏米芡实粉提前用水泡。青豆焯水一下备用。

准备食材：（除了山药糯米糙米，所有的食材泡过夜称的重）茯苓不好煮需要提前掰碎一点，锅内加入适量的水，可以多加一点，吸水量比较大。按下电饭煲煮粥功能。完成。

宝宝淮山粥的做法

1、步骤 鲜淮山，大米（请忽略枸杞）因孩子不喜欢，后来没放。可以在粥快好的时候放进去继续煲3~5分钟，是非常不错除斑枸杞淮山粥啦。鲜淮山用钢丝在水龙头下边冲边擦去外皮。

2、淮山粥的做法：淮山去皮隔水蒸熟 用刀压碎，然后和白粥一起煮十分钟，吃的时候稍微放一点点盐。

3、做法： 将淮山去皮、切成小块，糯米淘洗干净备用。 将淮山和糯米放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮粥键开始煮粥。 煮粥的过程中要不断搅拌，避免粘锅。如果粥太稠可以适量加水调节。

4、【准备食材】：淮山药2根（长）、红枣1大把、冰糖适量【具体做法】：山药隔水上锅蒸一蒸；不需要蒸熟，蒸至山药热，方便去皮。红枣洗净，切成小圈片，切小丁，用剪刀剪都可以的。

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