甜酸鱼的做法减脂-甜酸鱼的做法减脂餐怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甜酸鱼的做法减脂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍甜酸鱼的做法减脂的解答，让我们一起看看吧。

1. 减脂油醋汁怎么自己调？
2. 减脂期汤类推荐？
3. 怎么用柠檬和蜂蜜做好喝的饮料？

减脂油醋汁怎么自己调？

就用咱们平时喝汤的普通勺子，两勺生抽，一勺红醋（因为我不是很喜欢醋的酸味，所以用的红醋，红醋的酸味不是很刺鼻），一勺蜂蜜，黑胡椒（喜欢吃黑胡椒的可以多放一些，因为我很喜欢，所以放了超多），一勺橄榄油。以上就是油醋汁的简易调法，各位集美可以尝试一下，然后根据自己的口味进行调节。

减脂油醋汁是一种加入酸度的调味品，相对于其他油脂汁来说，它含有较少的卡路里，是减肥人士经常使用的健康食品。接下来介绍几种自己调制减脂油醋汁的方法：

方法一：

所需材料：

- 白醋 100 毫升

- 橄榄油 50 毫升

- 蜂蜜 15 克

- 盐 适量

- 黑胡椒粉 适量

减脂期汤类推荐？

    减脂瘦身汤

     西兰花，金针菇，西红柿，鸡蛋。

     把西兰花洗净切块备用。金针菇去掉根部，洗净控水备用。西红柿去皮切小块。锅热放点底油，把蒜末爆香，放入西红柿翻炒出沙，加一点生抽继续翻炒。加两碗水煮开，依次放入金针菇和西兰花，继续煮一分钟。鸡蛋打散倒入锅里，再放一点盐和胡椒粉调味。出锅前撒点小香葱就好了。

       萝卜汤

食材：白萝卜、鸡蛋、胡椒粉、粉丝、海米

做法：

1首先煎鸡蛋

1.番茄金针菇肥牛汤

番茄中的维生素C非常丰富，卡路里极低，易产生饱腹感，不仅味道酸甜可口，而且对减肥有益。番茄金针菇汤做法多变，是一道简单而又好喝的减脂期必备汤。

2.冬瓜鸡胸肉丸汤

如果你吃腻了水煮鸡胸肉，不如试试鸡胸肉丸汤。鸡胸肉低卡高蛋白，冬瓜又具有“减肥瓜”之称。这道汤绝对营养解馋还不长肉

怎么用柠檬和蜂蜜做好喝的饮料？

制作柠檬蜂蜜比较简单，将柠檬与蜂蜜混合后，放入冰箱密封冷藏即可，随时可以用温开水泡饮。但需要注意，柠檬去掉两头与籽，避免苦味。存放时先放蜂蜜，再铺柠檬片，如此反复，装满瓶子。

到此，以上就是小编对于甜酸鱼的做法减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于甜酸鱼的做法减脂的3点解答对大家有用。