小米营养蔬菜粥的做法（小米蔬菜粥的家常做法大全）

今天给各位分享小米营养蔬菜粥的做法的知识，其中也会对小米蔬菜粥的家常做法大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、小米蔬菜粥怎样做
• 2、小米茄子粥做法大全
• 3、养胃小米粥的100种做法
• 4、小米胡萝卜粥的做法
• 5、白萝卜小米粥的做法与功效
• 6、养胃蔬菜粥怎么做

小米蔬菜粥怎样做

大米200克，小米100克。蔬菜适量：胡萝卜、玉米、西红柿等。姜片两片，盐适量。步骤：将大米和小米淘洗干净，用清水泡十分钟，水量以盖过米为宜。胡萝卜、玉米、西红柿洗净切小块。

在小米粥中加入南瓜片、茄子丁，再煮15分钟。中途要多次搅拌。要记得多搅拌，以免糊锅。另起一锅烧水，水开后倒入青菜，焯水3分钟。青菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。青菜梗斜切，青菜叶切细丝。

小米提前淘洗干净，水泡一会。砂锅放上适量清水，大火烧至锅里咕咚作响时放入小米。大火烧开，盖盖并留一细缝，改小火熬。小***洗净切成细末。

五分钟后，再加入切细的油麦菜，搅拌均匀后关火出锅，油麦菜不要熬太久，搅拌均匀即可，否则就会变得软烂，失去它的清香味。

小米茄子粥做法大全

1、奶锅中倒入700毫升的清水，煮8分钟至水开，倒入小米。妈妈们最好一次性加足水，如果中途加水，容易使水粥分离，影响口感。再煮5分钟，煮开后转中火。在小米粥中加入南瓜片、茄子丁，再煮15分钟。中途要多次搅拌。

2、把茄子洗净，去蒂，切小块；大米淘洗干净。2锅置火上，加入适量清水，放入大米、茄子一起入锅，大火煮沸。3转小火焖煮至大米熟烂，加盐、味精调味即可。

3、　将茄子冲洗干净，去蒂去皮，切成丁；　小米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用；　锅中加入约1500毫升冷水，放入小米；　先用旺火煮沸后，加入茄子丁；　再改用小火煮至成粥，用盐调味即可。

4、鸡蛋小米粥：小米、鸡蛋、枸杞，各适量，先把枸杞洗净，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞，再煮15-20分钟即可，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味，有健脾养胃的作用。

5、八个月宝宝的小米粥做法？瘦肉鱼肉干贝粥。食材：干贝、瘦肉、青菜、大米 做法：先切瘦肉、干贝、青菜切碎；把肉和干贝放入洗好的米里开火煮；用bb 锅煮煮一个半小时；将青菜倒入粥中，再煮一会即可。

养胃小米粥的100种做法

养胃小米粥的做法如下：蛋花麦片小米粥：材料：麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。

小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。

(1)小米红糖粥 小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。 (2)小米山药大枣粥 小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益气血。

小米胡萝卜粥的做法

1、准备胡萝卜（我这两根是蒸熟的，可以用生的）切块 搅拌机里加清水和胡萝卜。榨汁 将榨好的汁倒锅中 温热时候下小米 熬成粥 成熟后关火。

2、将小米淘洗干净，随后用清水浸泡，目的主要是为了让米粥更加的浓稠。将红薯、胡萝卜的外皮全部去除，洗干净之后切小块，放入炖烂。这时将锅中放入适量的清水，不能过少，因为是煮粥。

3、把所需食材提前备好。小米淘洗干净放碗中备用。胡萝卜切成细丝备用。把小米和胡萝卜丝都放进电饭煲中。在加入适量的水。电饭煲按稀饭键开始煮粥。小米胡萝卜粥就做好了。

4、小米淘洗干净 胡萝卜洗干净擦成丝，再切成小丁 小米和胡萝卜片一起放入锅中，添适量水 按下开关煮上约半个小时至熟，即可食用。胡萝卜小米粥怎么做 胡萝卜切碎丁，小米、香米淘洗干净。

5、做法：南瓜去皮去籽去筋络，切中等丁。胡萝卜切细丁。小米淘干净，放入南瓜、胡萝卜丁，下电压力锅开到煮粥档。

6、胡萝卜小米汤的做法 主料 小米 50g 胡萝卜 100g 辅料 水 适量 步骤 胡萝卜切块。小米适量。水开后，放入小米，胡萝卜块放入。大大煮一会，把米油煮出来。盛入碗中。

白萝卜小米粥的做法与功效

1、白萝卜小米粥中的小米有非常好的滋阴效果，人们经常煮白萝卜小米粥可以安然入睡，所以睡前喝白萝卜小米粥是非常具有安神助眠的作用。小米有滋阴养血的功能，可以调养产妇虚寒的体质，产妇可用小米加红糖来煮粥食用。

2、痰热咳嗽、咽喉肿痛 白萝卜小米粥白萝卜与小米一起煮粥，对痰热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、脾胃不和、饮食不消等症有***治疗的作用。消化功能较差的老年人宜在冬春季节多食本品。

3、白萝卜小米粥 功效：白萝卜与小米一起煮粥，对痰热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、脾胃不和、饮食不消等症有***治疗的作用。消化功能较差的老年人宜在冬春季节多食本品。

4、可以的，可以做成白萝卜小米粥食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：白萝卜 25g、大米 20g、小米 5g、清水 适量。第一步把大米小米浸泡水中3小时。然后把白萝卜切碎。锅内放入萝卜，大米、小米和水。

养胃蔬菜粥怎么做

1、芹菜粥做起来特别简单，吃起来特别美味，浓稠滑嫩，生津开胃，健脾开窍，咱们一起来把做青菜粥的制作食材全部准备好，准备一小碗大米，一小把青菜，一根胡萝卜，一小勺玉米油，适量的食用盐就可以了。

2、青菜切碎，葱切葱花，姜切细丝。大米，水（750ml），姜丝放入电饭锅。滴几滴食用油～按煮粥按钮。（我的电饭锅连了WIFI，所以我每次估摸着时间，下班进家粥做好）粥熬好后，放青菜，葱花，盐，味精。很少很少的猪油。

3、做法如下：第1步、准备食材：黑虎虾仁30g青菜30g大米适量。第2步、拆包装。第3步、虾仁放入水中解冻。第4步、大米提前浸泡1小时，煮白粥。第5步、虾仁切小丁，剁成虾泥。第6步、青菜焯烫1min。第7步、切碎青菜。

4、养胃粥01蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干。制法：(1)准备牛肉精肉并磨碎。(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

5、青菜粥一：青菜4棵，剩米饭一碗，盐1茶匙，鸡精1/2茶匙，香油1/2茶匙。将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。

6、香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、花菜香菇粥具有清热润肺的作用，而且还可以润肠通便的哦，是不错的明目养肝的好选择，而且还可以健脾养胃，是不错的降脂降压的选择，同时还可以补肾健脑，适合各类的人。

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