烤箱烤猪里脊肉的做法-烤箱烤猪里脊肉的做法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烤箱烤猪里脊肉的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍烤箱烤猪里脊肉的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 烤箱烤瘦肉怎么烤？
2. 烤猪里脊腌制配方？
3. 烤里脊肉热量？
4. 半成品里脊肉烤箱烤多少时间？

烤箱烤瘦肉怎么烤？

瘦肉洗净，切成均匀条状大小，放碗中，倒入食盐、胡椒粉、白糖、蚝油、料酒、甜米酒、蒜末、姜末腌制15分钟，烤盘放置油纸，将腌制好的肉铺在烤盘上，刷一层蜂蜜水，再刷一层辣椒酱油，上烤箱，中途拿出翻动烤肉刷一层蜂蜜水，直至烤熟，即可享用。

烤瘦肉是一种健康且美味的烹饪方法，以下是一份简单的烤瘦肉的做法。你可以根据个人口味和肉类选择进行调整。

材料：

500克瘦肉（可以使用鸡胸肉、猪里脊肉、牛肉等）

2汤匙橄榄油或食用油

2茶匙盐

1茶匙黑胡椒粉

1茶匙蒜粉（可选）

1茶匙洋葱粉（可选）

1茶匙干燥的香草（如牛至、迷迭香、百里香等，可选）

步骤：

烤猪里脊腌制配方？

1、主料:猪里脊250g。

2、辅料:油适量、蚝油适量、生抽适量、盐适量、油辣椒适量、味精适量。3、猪里脊洗净切成大片。

4、用小叉子在肉上戳上小洞。

5、放入容器中，加入盐,料酒，味精,糖，蚝油,老干妈油辣椒，搅拌均匀,腌制1个小时。

6、烤盘上铺上锡纸,腌好的肉放在烤盘上,放入烤箱,烤箱预热:5分钟, 200度, 烤15分钟。

烤里脊肉热量？

烤里脊肉的热量(以100克可食部分计)是158大卡(661千焦)，单位热量适中。

每100克烤里脊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

半成品里脊肉烤箱烤多少时间？

看你调多少温度，如果调200的温度的话，嗯，考十来分钟就可以了，烤太久，他就会变焦，太硬了，肉就不好吃了，因为太干的话，那肉的味道也没有了，就只剩下干巴巴的一个哦，东西一样，那就不是漏了还有要看你切的大块还是小块？

羊里脊肉:烤箱温度250度,时间3分钟;羊腿肉:烤箱温度180度,时间10分钟;羊脆骨肉:烤箱温度200度,时间10分钟。

烤箱烤肉一般需要30多分钟，首先在烤之前要把肉腌制一下，放入相应的调料，这样烤出来的肉味儿会特别的香好吃的。

到此，以上就是小编对于烤箱烤猪里脊肉的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于烤箱烤猪里脊肉的做法的4点解答对大家有用。