伏苓芡实粥的做法（茯苓芡实煮粥能吃吗）

今天给各位分享伏苓芡实粥的做法的知识，其中也会对茯苓芡实煮粥能吃吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、茯苓芡实薏米红豆粥比例做法
• 2、茯苓可以与什么食材搭配煮粥
• 3、红豆薏米芡实茯苓粥的正确做法
• 4、山药茯苓芡实粥
• 5、芡实茯苓粥怎么做

茯苓芡实薏米红豆粥比例做法

1、可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克。用料 主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克 辅料：水适量 准备原料 将茯苓块、薏仁、芡实和赤小豆泡一两个小时。

2、茯苓芡实薏米红豆粥比例为：1：1：2：2。

3、所有材料洗净，茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的量称好，白茯苓装进小药包里，其他放入大碗里浸泡两个小时。倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。

4、茯苓芡实薏米红豆粥比例1：1：2：2。准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖。把芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。糯米洗净。

5、加不加冰糖，根据自己口味，想加就加，不想加就不加，。血糖高的就不加。完全自己做主。

6、原料准备 准备100克红豆、50克薏米、30克芡实、20克茯苓、适量的冰糖和清水。 浸泡 将红豆、薏米、芡实、茯苓分别洗净后，放入盆中，加入适量清水浸泡4-6小时，以便更好的煮熟。

茯苓可以与什么食材搭配煮粥

1、茯苓红豆薏米粥 茯苓薏米粥是大家经常会做的一种粥，茯苓有很好的祛湿效果，同时薏米也有很好的祛湿的效果。两种食材一起煮粥，祛湿的效果加倍，身体中没有湿气，身体就会更加健康。

2、茯苓煮粥最佳搭配是糯米和红枣。这三种食材各有特色，但与茯苓搭配在一起，却能产生出奇妙的化学反应，为粥品增添丰富的口感和营养价值。

3、这些食材一起煮成的粥，营养丰富，具有补肾、健脾、养胃的作用。其中，黑豆具有补肾的作用，红豆具有健脾的作用，薏米具有利湿的作用，小米具有养胃的作用，燕麦具有促进消化系统健康的作用，茯苓具有利湿、补气的作用。

红豆薏米芡实茯苓粥的正确做法

1、准备原料 将茯苓块、薏仁、芡实和赤小豆泡一两个小时。将食材放在电压力锅里，可多加些水，煮开。再次煮沸10分钟。

2、将泡好的红豆、薏米、芡实、茯苓倒入锅中，加水煮开，后用文火煮60分钟左右，至豆类变软，开芡而稠，糯米香烂为止。建议使用电饭煲煮粥更为方便。

3、步骤：红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂！豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。

山药茯苓芡实粥

1、茯苓、芡实、山药都具有健脾、养胃的作用，因此对于一些因为脾胃虚弱所导致的食欲不振、便溏泄泻、久泻不止等症状来说，都可以适当地喝一些茯苓芡实山药红枣粥，来起到健脾祛湿、补脾止泻的作用。

2、芡实和茯苓提前一天用清水泡发；粳米提前一小时泡发；山药洗净，去皮，切成小粒，泡在清水中；将以上材料混合，淘洗干净之后一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。

3、早上空腹喝山药薏米芡实茯苓粥有一定的好处，因为这些食材都是药食同源，具有补脾胃、排湿排汗、健脾等功效。同时，这些食材都含有淀粉、粗纤维、蛋白质和碳水化合物等多种营养成分，能够为身体提供所需的能量。

芡实茯苓粥怎么做

准备原料 将茯苓块、薏仁、芡实和赤小豆泡一两个小时。将食材放在电压力锅里，可多加些水，煮开。再次煮沸10分钟。

方法：将芡实粉、茯苓磨粉状，一同放入碗内，用温水调成糊。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。锅中加入约1200毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸。

原料准备 准备100克红豆、50克薏米、30克芡实、20克茯苓、适量的冰糖和清水。 浸泡 将红豆、薏米、芡实、茯苓分别洗净后，放入盆中，加入适量清水浸泡4-6小时，以便更好的煮熟。

制作方法 芡实和茯苓提前一天用清水泡发；粳米提前一小时泡发；山药洗净，去皮，切成小粒，泡在清水中；将以上材料混合，淘洗干净之后一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。

关于伏苓芡实粥的做法和茯苓芡实煮粥能吃吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。