小米白薯粥的做法（白薯小米粥的功效）

今天给各位分享小米白薯粥的做法的知识，其中也会对白薯小米粥的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、小米红薯粥先放小米还是红薯
• 2、红薯粥怎么煮的做法
• 3、红薯小米粥的做法有哪些(红薯小米粥的做法有哪些好处)

小米红薯粥先放小米还是红薯

1、小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。

2、红薯去皮切块。煮到小米开花，放入红薯，盖上锅盖，中途搅拌几次，防止粘锅底。红薯用筷子可以插就证明熟了，这时候可以根据自己口味放糖或盐调味。枸杞洗净放入粥里煮2分钟左右即可关火享用。

3、第6步、程序结束，小米红薯粥就完成了，红心红薯有的会煮的特别烂，有的还是大块的形状；第7步、盛入碗中，开吃；（喜欢吃特别甜的还可以再放点糖）。

红薯粥怎么煮的做法

地瓜洗净去皮切块，大米淘洗干净备用。 起锅烧水，水烧至六七成热倒入大米和红薯块大火烧开。 最后转小火熬煮30分钟左右，简单美味的红薯粥就做好了。

红薯粥的做法是先烧开水，然后把大米洗干净，水开后倒入水中，然后红薯削皮、洗干净、切块，大米煮开放入红薯即可，具体步骤如下：砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。大米用清水冲洗两到三遍。

锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红 薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。做法二 原料：红薯150克，白米适量。做法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。

辅料：水适量 步骤：准备好大米和地瓜。将大米用清水淘洗两遍。将地瓜去皮。将地瓜切小块放入电饭煲中。将淘洗好的大米放电饭煲中。向电饭煲中加水。水量按自己的喜好掌握。

，大米洗净，3，红薯块+大米+清水，倒入高压锅，（水位为锅的1/3位置）4，大火，烧开至高压锅上汽，减压阀旋转。5，转最小火，在闷5分钟。关火，等高压锅自行泄压后，红薯粥就煮好了。

红薯小米粥的做法有哪些(红薯小米粥的做法有哪些好处)

因此，秋冬季节，盛行吃红薯粥时，不妨放点小米，以小米抑制胃酸分泌的作用，纠正红薯易导致胃酸分泌增多的弊端。饮食注意：黑斑红薯不能吃香喷喷的烤红薯(又称甘薯、白薯、地瓜、山芋、红苕、番薯、甜薯)深受人的喜爱。

准备材料，红薯洗净削掉外皮切丁。锅里加入清水，放入红薯切丁。在下入洗好的小米。大火烧开，改小火慢熬25分钟，粘稠即可。出锅。盛入碗里，即可食用。

红薯黄小米粥的做法 1红薯去皮洗净，切小块；黄小米泡发洗净。2锅置火上，注入清水，放入黄小米，用大火煮至米粒绽开。3放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可。

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