茄子粥的做法（茄子煮粥怎样做好呢?）

今天给各位分享茄子粥的做法的知识，其中也会对茄子煮粥怎样做好呢?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、茄子粥——清热活血防治高血压
• 2、茄子粥的做法是怎样的?
• 3、瘦肉茄子粥,瘦肉茄子粥的做法,瘦肉茄子粥怎么做
• 4、茄子粥——保护心血管祛湿健脾胃

茄子粥——清热活血防治高血压

1、茄子粥的具体的做法和它的营养价值，大家都知道了，平时的时候可以依照自己的口味选择食材，清热活血防治高血压动脉硬化，对于各类的人群来说都是很适合食用的，所以平时的时候可以多吃这样的食物有益健康。

2、将粳米淘净，放入沙锅，加水适量，煨煮成稠粥，粥将成时，拌入茄丝、肉末，加精盐、味精，再煮至沸即成。功效：具有清热活血、利尿降压的功效，适用于高血压病、冠心病、动脉硬化症。

3、降低血压茄子含有碳水化合物、蛋白质、维生素、钙等营养物质，能活血、清热、防治高血压。降低胆固醇经医学研究表明，常吃茄子可有效降低血液中的胆固醇浓度。

4、茄子粥降血压： 茄子粥对高血压患者是非常有效的，可促进蛋白质、脂质、核酸的合成，提高供氧能力，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力。特然对男性还有提高性能力之效。此外，医学常用这种成分降低体内胆固醇。

5、茄子大米粥的功效与作用 茄子保护心血管能使血管壁保持弹性，保护心血管，有助于预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。

6、茄子粥的功效与作用 保护心血管能使血管壁保持弹性，保护心血管，有助于预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。降低血压茄子含有碳水化合物、蛋白质、维生素、钙等营养物质，能活血、清热、防治高血压。

茄子粥的做法是怎样的?

1、茄子粥的做法 把茄子洗净，去蒂，切小块；大米淘洗干净。锅置火上，加入适量清水，放入大米、茄子一起入锅，大火煮沸。转小火焖煮至大米熟烂，加盐、味精调味即可。

2、茄子粥的做法 茄子去蒂洗净，切成细条；粳米淘洗干净。锅置旺火上，加入适量清水，倒入粳米，旺火烧沸后改为文火煮至粥将成时，加入茄子，继续煮至米粒开花。调入精盐、姜末、蒜末、葱段，淋入麻油即可食用。

3、茄子粥的做法 1把茄子洗净，去蒂，切小块；大米淘洗干净。2锅置火上，加入适量清水，放入大米、茄子一起入锅，大火煮沸。3转小火焖煮至大米熟烂，加盐、味精调味即可。

4、茄子粥做法多种多样，以下推荐几种做法，供您参考。做法一 食物：紫茄 200 克 ， 肉沫 50 克 ， 梗米100 克。

5、茄子粥 食品用料紫茄 200 克 ， 肉末 50 克 ， 粳米100 克。制作方法将茄子洗净 ， 切成丝 ， 用沸水焯一下 ， 沥去水备用。炒锅置火上。

瘦肉茄子粥,瘦肉茄子粥的做法,瘦肉茄子粥怎么做

做法 　将茄子冲洗干净，去蒂去皮，切成丁；　粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用；　锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米；　先用旺火煮沸后，加入茄子丁；　再改用小火煮至成粥，用盐调味即可。

茄子洗净，切成半，然后放进锅里，先蒸熟。稍稍放凉后，可以撕成丝。可以根据宝宝的年龄和咀嚼能力来决定是否保留茄子皮。肉末用盐、生抽、糖和生粉稍稍腌一下。把猪肉末混合茄子丝一起，放进锅里，隔水蒸熟。

【操作】将茄子洗净、切丝，用清水焯一下捞出，沥去水。炒锅置火上，锅热后，倒入油，油热后，放入葱花煸炒出香味。放入肉末煸炒。肉熟时，放入茄丝翻炒。快熟时，放入盐、味精调味，翻炒几下即离水待用。

茄子粥——保护心血管祛湿健脾胃

把茄子洗净，去蒂，切小块；大米淘洗干净。2锅置火上，加入适量清水，放入大米、茄子一起入锅，大火煮沸。3转小火焖煮至大米熟烂，加盐、味精调味即可。

粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用；锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米；先用旺火煮沸后，加入茄子丁；再改用小火煮至成粥，用盐调味即可。

茄子粥是一种很常见的粥品，喝粥可以促进消化和吸收，对于健脾胃有很好的作用。茄子粥适合的人有很多，比如说老年人，孩子等等。老年人保护心血管系统，减少疾病，选择茄子粥是不错的，来看看它的做法吧。

茄子粥的做法 把茄子洗净，去蒂，切小块；大米淘洗干净。锅置火上，加入适量清水，放入大米、茄子一起入锅，大火煮沸。转小火焖煮至大米熟烂，加盐、味精调味即可。

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