紫薯红枣粥的做法（紫薯红枣粥的功效与作用）

本篇文章给大家谈谈紫薯红枣粥的做法，以及紫薯红枣粥的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、15款健脾养胃粥的做法
• 2、紫薯粥的做法大全
• 3、紫薯红枣粥的做法步骤图,紫薯红枣粥怎么做
• 4、紫薯和红枣能一起吃吗
• 5、玉米红枣紫薯粥的做法步骤图,怎么做好吃
• 6、怎样做紫薯百合红枣多米粥?

15款健脾养胃粥的做法

1、红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。芡实玉米粥：将适量的芡实、玉米、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的葱花即可。

2、红薯粳米粥。材料：红薯两块，粳米适量。做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。神曲陈皮粥。材料：神曲15克，陈皮10克，大米50克。

3、健脾粥的做法2 薏苡小豆粥 薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，实用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

4、大枣莲子粥 （1）用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。（2）将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。

紫薯粥的做法大全

紫薯小米粥紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用，放入熬粥的锅中，加入适量水，用大火煮开，用小火熬制30分钟即可。

称出所需的大米量备用。紫薯去皮切丁或块，喜欢大块的可以切大块。大米淘洗干净，和紫薯放在锅里。加入清水，加入几滴柠檬汁，这样紫薯粥不会发黑变色，一直都是漂亮的紫色，然后放入电压力锅打开煮粥键即可。

小米紫薯粥的做法如下：材料/工具：小米、紫薯、水、牛奶、蜂蜜、碗、锅。将小米洗净，浸泡在适量的水中15-20分钟，然后沥干备用。将紫薯去皮切成小块。在一个锅中，加入适量的水，将小米倒入锅中。

导语：紫薯粥怎么做才好吃，以下是我为大家分享的紫薯粥的做法大全，欢迎借鉴！家常紫薯粥做法 食材：紫薯200g、米100g、糖适量。制作方法：紫薯去皮，切成小丁，容易熟 米洗干净，用水浸泡半个小时以上。

第二步插上去养生壶的开关电源，挑选“烧煮”作用，放进养生壶里。然后将切好的紫薯放进养生壶里。加入适量冷水。留意水需一次就加够。不必一边煮一边加点击开始。紫薯粥便开始制作了。烧煮30min，紫薯粥就做好。

紫薯红枣粥的做法步骤图,紫薯红枣粥怎么做

1、做法 小米1小把，淘洗干净后，用清水泡5～6分钟。锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬。红枣5颗，去核，切成丝，紫薯蒸熟，去皮切段。

2、把适量的米清洗干净，倒入锅中。红枣用水洗干净，最好是提前用水泡一下。紫薯去皮，切成小块。锅中加入适量的水，把红枣，紫薯块一起倒进去。

3、做法 把所有的材料洗净，加足量的水炖熟就行了。我用的是阿胶枣，就不用另外加糖了，当然爱好甜食的人可以更改糖的分量。小诀窍 可以炖久一点，把紫薯炖烂。

紫薯和红枣能一起吃吗

紫薯红枣可以一起吃，紫薯和红枣不宜多吃，一定要去适量而行，如果吃太多的话，对于身体是不好的。紫薯（Ipomoea batatas (L.) Lam），属旋花科甘薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。

紫薯和红枣一般情况下来说。是可以一起吃的，而且做成紫薯红枣粥味道会更好，营养价值也更为丰富。作法一：将紫红薯削掉外皮，清理干净后切割成一小块。大枣紫薯粥的生活中简单做法。

紫薯能和大红枣可以一起煮粥：紫薯和红枣能一起吃，而且两者搭配着是很好的养生选择。紫薯可以和枸杞可以一起煮粥：紫薯+柿子：胃出血或胃溃疡。黑米紫米或者你平时做饭的米都可以。

当然可以，想想八宝粥各种杂粮都有，千百年来我们的老祖宗都是这么吃过来的，没什么不可以。只是红豆、花生米、红枣、黑豆、黄豆、薏米这些都是升的、暖的、补的。 而绿豆是降的、却火的、凉的。

玉米红枣紫薯粥的做法步骤图,怎么做好吃

，锅里加入水，烧开。2，将洗干净的玉米渣放入锅中。3，加入一点食用碱面。4，紫薯和红薯，洗净削去外皮，切成滚刀块。5，先将紫薯下入，小火煮5分钟。6，再将红薯和大枣放入。

适量 紫薯玉米粥的做法 食材都准备好。玉米最好用甜玉米，煮出来的粥口感更清甜。请点击输入图片描述 紫薯去皮后，切成小块，玉米粒也剥下来备用。

材料：新鲜甜玉米1根、紫薯2个、大米200克、奶粉或牛奶100克、白砂糖适量。将大米内的杂质淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥去水分。将紫薯清洗干净，去皮，切成小块。将买来的新鲜甜玉米一粒粒剥出来，洗净。

怎样做紫薯百合红枣多米粥?

取新鲜的紫薯两个，用清水把紫薯洗净，刮去紫薯表皮，用刀切去头尾，然后把紫薯放在菜板上，切成紫薯丁，切好待用。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种。

红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。芡实玉米粥：将适量的芡实、玉米、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的葱花即可。

材料准备：大米、红枣、紫薯。紫薯去皮切块。大米洗净放入锅 放入红枣紫薯，调至煲粥档，10-15分钟即可。

如果要粥稀一点，减少食材的分量。第五步 把清洗干净的新鲜百合加入到东菱养生锅中，盖上盖子煮粥。第六步 操作功能键扭到慢炖功能，慢炖2小时。第七步 当百合红枣燕麦小米粥煲好后，放少许盐调味。

紫薯粥辅食。食材：紫薯2个、大米适量。做法： 紫薯洗净去皮切丁，锅中加水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可。可适量加入冰糖调味。紫薯山药粥。食材：紫薯2个、山药1段、红枣一小把、大米适量。

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