茯苓砂锅煲粥的做法（茯苓熬粥好吃吗）

本篇文章给大家谈谈茯苓砂锅煲粥的做法，以及茯苓熬粥好吃吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、山药茯苓芡实粥
• 2、白茯苓熬粥的详细做法
• 3、茯苓粥家常做法,正宗茯苓粥怎么做
• 4、茯苓粥的做法

山药茯苓芡实粥

茯苓、芡实、山药都具有健脾、养胃的作用，因此对于一些因为脾胃虚弱所导致的食欲不振、便溏泄泻、久泻不止等症状来说，都可以适当地喝一些茯苓芡实山药红枣粥，来起到健脾祛湿、补脾止泻的作用。

芡实和茯苓提前一天用清水泡发；粳米提前一小时泡发；山药洗净，去皮，切成小粒，泡在清水中；将以上材料混合，淘洗干净之后一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。

早上空腹喝山药薏米芡实茯苓粥有一定的好处，因为这些食材都是药食同源，具有补脾胃、排湿排汗、健脾等功效。同时，这些食材都含有淀粉、粗纤维、蛋白质和碳水化合物等多种营养成分，能够为身体提供所需的能量。

茯苓 茯苓味甘、淡，平性，归心、肺、脾、肾经，对人体来说具有利水渗湿、健脾宁心的作用，与山药搭配在一起煮粥喝的话，能够对水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症起到一定的调理作用。

芡实茯苓粥 原料：芡实、茯苓各15克，大米适量。

做法：红枣去核洗净，用温水浸泡20分钟。薏米洗净后，用温水浸泡2小时。锅置火上，加入适量的清水，放入薏米，用中火烧煮，待水烧开后，转为小火继续烧煮20分钟。

白茯苓熬粥的详细做法

1、先将淘洗干净的粳米入锅，加入白茯苓粉和水1000毫升。用旺火烧开，再转用文炎熬煮成稀粥。加入味精、精盐和胡椒粉即成。

2、将粳米淘洗干净。然后将人参和白茯苓用水浸泡，然后清洗干净，放置待用。将生姜切成小小的片状。然后将人参和生姜以及白茯苓用水煎制，然后将渣取出来，将它的汁水取出来。

3、材料：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。做法：粳米淘洗干净。粳米、茯苓粉放入锅 内加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉，搅匀即成。

茯苓粥家常做法,正宗茯苓粥怎么做

食材：粳米100g、茯苓30g、干枣30g。 粳米淘洗干净，放入粥锅。 干枣洗净，挑去有霉变的，加入粥锅。 茯苓粉加入粥锅，如果是块状的也可直接加入锅内。

茯苓粥的做法：准备材料，茯苓，山药，红枣，大米。家中如果有粳米，代替大米更好。茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块。(茯苓再压碎一些更好，压成粉末也是完全可以的)。

第1步、提前把茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小时。第2步、薏米提前淘洗干净，用水泡5小时。第3步、大米提前淘洗干净，用水泡5小时。第4步、把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里，加入适量水。

与山药、薏米搭配做成山药薏米茯苓粥。主料：茯苓粉20克，山药50克，薏米30克。辅料：大米1把，枸杞2克。做法及步骤：山药去皮切小块，泡在水里，薏米和小米洗净泡水。

大米60克洗干净，准备30克茯苓粉；将大米放入电饭锅中，然后加入备好的茯苓粉，再加入500毫升清水，按下煮粥键，煮30分钟左右；煮的过程中需要搅拌一下，煮好后，盛出即可食用。

茯苓粥的做法

准备食材：粳米100g，茯苓30g，干枣30g，粳米淘洗干净，放入粥锅。干枣洗净，加入粥锅，茯苓粉加入粥锅，块状的可直接加入锅内。粥锅加入清水，大火烧开，烧开后转小火，熬制1小时，盛入粥碗即可食用。

茯苓粥的做法：准备材料，茯苓，山药，红枣，大米。家中如果有粳米，代替大米更好。茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块。(茯苓再压碎一些更好，压成粉末也是完全可以的)。

做法及步骤：洗净所有物料，用温水浸泡1小时。将全部物料放入锅中，加清水，大火煮熟。粥熟加入蜂蜜，搅匀即可。与干百合搭配做成茯苓百合粥。主料：茯苓粉10克，干百合10克，大米50克。辅料：糖2克。

茯苓洗净，加入清水煮开后转小火煮半小时；大米洗净后浸泡半个小时待用；当茯苓煮好后，倒入稻米，再次煮开后，小火煮半小时至浓稠即可。

首先用大火先把粥给烧开之后，然后再转小火，慢慢的熬制，一般需要一~一个半小时的时间，一碗美美的茯苓粥就出锅啦。对于很多喜欢吃甜味粥的用户面，你也可以加入红糖。

关于茯苓砂锅煲粥的做法和茯苓熬粥好吃吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。