花蛤海带汤的做法的简单介绍

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本文目录一览：

• 1、海带蛤蜊排骨汤
• 2、海带蛤蜊排骨汤——益精补血降低血压
• 3、蛤蜊肉做汤怎么做好吃

海带蛤蜊排骨汤

材料：海带结100克，蛤蜊500克，排骨200克，胡萝卜100克。调料：姜、盐。蛤蜊泡在薄盐水中，吐沙后，洗净，沥干，排骨氽烫，捞起，冲净，海带结洗净，胡萝卜削皮，洗净切块，姜洗净，切片。

海带蛤蜊排骨汤的做法 蛤蜊泡在淡盐水中，待其吐沙后，清洗干净，沥干。排骨汆汤去血水，捞出冲净；海带结清洗干净；胡萝卜削皮，清洗干净切块；姜清洗干净，切片。

海带蛤蜊排骨汤的做法 首先我们需要准备好食材，然后先将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块之后备用。

海带蛤蜊排骨汤——益精补血降低血压

猪排骨400克、海带150克、蛤蜊100克、葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

蛤蜊泡在淡盐水中，待其吐沙后，清洗干净，沥干。排骨汆汤去血水，捞出冲净；海带结清洗干净；胡萝卜削皮，清洗干净切块；姜清洗干净，切片。

功效： 海带含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、多种维生素、胡萝卜素、微量元素等，可以平衡钠摄入过多，防止高血压等，排骨含有优质蛋白质、骨胶原、钙质等，经常食用排骨海带汤，可以起到益精补血的功效。

利尿是海带排骨汤的功效作用之一。海带上常附着一层白霜似的***其实是一种甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

挺好的。海带炖排骨有益 精 补血、补钙强身、去火排毒、补水清肠、降血压等作用，同时能够改善全身性或四肢性的局部皮肤瘙痒症。常吃海带炖排骨有清热消痰、降低胆固醇、预防癌症的保健功效。

蛤蜊肉做汤怎么做好吃

蛤蜊肉，冬瓜，料酒，姜片，葱花，盐。冬瓜蛤蜊肉汤的做法 把烹饪时所需要的材料都准备好。等蛤蜊吐尽泥沙后，用清水冲净，外壳可以用小刷子刷干净。锅内加适量清水，放入料酒和姜片。

文蛤剖开洗净； 酸菜切块； 泡椒切末； 锅内放入猪油烧热，下泡椒、姜末、蒜末炒出香味，然后放入酸菜炒香，加入鲜汤、文蛤（蛤蜊），调入盐、味精、胡椒粉烧熟入味，起锅装盘即可。

新鲜蛤蜊500克；姜片5片；蒜瓣5个；青葱适量；高汤或清水适量；料酒适量；盐适量；步骤1：蛤蜊洗净 将蛤蜊放入淡盐水中浸泡1-2小时，让它们吐出杂质。然后用流水冲洗干净。

做法：鳜鱼肉制成蓉，用花嘴挤成鱼面，入开水锅汆熟。蛤蜊肉及所有辅料用开水汆透。上汤入锅，放入所有原料，加盐、味精、鸡粉、胡椒粉、醋调味，淋香油，装碗中即成。

蛤蜊肉切开去泥沙洗净，放盘中待用。 冬瓜去皮及籽、洗净切成小片，香菜洗净切成小段。 锅上火，放入清汤、冬瓜片、食盐，待开锅煮至冬瓜八成熟时，下蛤蜊肉、胡椒粉、香菜、味精再煮至熟，出锅盛入汤碗中即可。

蛤蜊汤的做法步骤10起锅，油热后放入切好的姜葱。

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