香蕉粥的做法及功效（香蕉粥的做法与功效窍门）

本篇文章给大家谈谈香蕉粥的做法及功效，以及香蕉粥的做法与功效窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、脾脏切除可以吃香蕉粥吗
• 2、香蕉粥——养胃润肠镇静安神
• 3、宝宝香蕉大米粥的做法

脾脏切除可以吃香蕉粥吗

1、香蕉易消化，有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症，香蕉润肺止咳清热解毒的功效，同时香蕉众的镁，钾还具有抗癌的作用，癌症手术和放疗后的患者均可食用。但你要注意了，不熟香蕉反加重便秘。

2、什么人不可以吃香蕉脾胃体质虚寒者不要吃脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会加重体寒症状，不利于身体健康。

3、然后再补血。补血的话，可以选用桂圆，红枣，花生，薏米，红豆，黑豆，红曲米，红糖等。可以煮粥，也可以选用这些中可以炖汤的来炖汤。补血效果不错。如果是女性，最常见的最有效的补血食方，红糖荷包蛋。希望对你有帮助。

4、脾脏不好的人应该吃：马铃薯：味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。

5、但有胃病的人还是要杂食不要只吃馒头、面条、粥类好消化的食物，长期来说岁胃的消化能力是米有好处的，少吃辛辣***的食物，粗粮、杂豆、各类蔬菜水果，肉都是可以正常吃的。

6、取蛋黄放入锅中搅拌，熟后熄火，放入香蕉即可。香蕉牛奶粥的功效 香蕉牛奶粥营养高，热量低，气味香甜，富含的维生素众多，不仅能帮助增强抵抗力，对于患有口腔溃疡的人也很有帮助。

香蕉粥——养胃润肠镇静安神

1、香蕉南瓜粥的做法步骤 首先我们准备好需要的食材。 我们先起锅煮一点米粥。大米最好提前浸泡2个小时以上，煮粥的时间会更快一点。 煮粥的同时将南瓜切块，放入辅食机中打成糊。 米粥煮至软烂后加入南瓜糊。

2、香蕉可以用来煮小米粥。香蕉小米粥是一道粥品，主要制作材料为香蕉、小米，它不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，有健胃消食的作用。主料：50g小米、30g糯米、1根香蕉 配料：适量冰糖。

3、香蕉入粥，既可去火润肠，又可以减退香蕉的寒性，无论是寒性还是燥热体质的人，都可放心食用了，一道简单又食用的养生粥，巧妙润肠，跟便秘说拜拜，适宜春天这个干燥的季节经常食用，可以使皮肤更加的光滑，白皙。

4、因为当我们便秘或者是出现一些问题的时候，父母们都会认为相交对于我们的病症有一些作用。因此他们就会经常买一些香蕉给我们吃，那么其实香蕉也可以有其他的吃法。

5、而人体内褪黑激素多时会心情压抑。中国人讲究食补，这种时候进食一些有安神去燥的食物，能有不错的调理作用，小米香蕉粥就成为了冬季食补的好的选择。

宝宝香蕉大米粥的做法

【实际制作步骤】：备好全部食材。香蕉尽量选烂熟一些的。将白茯苓倒进破壁养生机的料理杯中，运行设备将白茯苓颗粒物打磨抛光成细腻伏苓粉末状。

做法：将香蕉去皮，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮沸即可食用。功效：香蕉饱腹感强，能较长时间为人体提供能量，并且香蕉能润肠道，缓解便秘情况，有助于排毒减肥。

香蕉粥的做法，首先准备食材：大米：80克、香蕉：1根、清水：适量。电饭煲洗干净后，倒入适量清水烧开。大米淘洗干净，备用。香蕉去皮，切薄片，香蕉要选熟软度比较高的。清水烧开时，将大米放入锅里。

香蕉大米粥 【主料】香蕉1根、大米50克。【辅料】水800毫升。步骤： 锅中加入适量水，约800ml。香蕉去皮，切成片。大火将锅中水烧开。放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅。

功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

关于香蕉粥的做法及功效和香蕉粥的做法与功效窍门的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。