孕期排骨汤的做法（孕妇排骨汤怎么做有营养丰富）

本篇文章给大家谈谈孕期排骨汤的做法，以及孕妇排骨汤怎么做有营养丰富对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、如何给孕妇炖排骨汤?
• 2、孕妇下奶排骨汤的做法
• 3、孕妇排骨汤怎么炖好喝又营养
• 4、孕妇食用的排骨汤做法

如何给孕妇炖排骨汤?

加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。红枣山药排骨汤，材料：排骨、山药、红枣水适量、盐少许。做法：排骨先烫去血水和杂质。山药切块，红枣洗净。

去血水：想要排骨汤清凉不油腻，第一遍去血水是少不了的，排骨冷水下锅，等水开后，锅面上漂起来一层层油腻的东西的时候把排骨捞出来。

所有材料一起入锅加水烧开，文火炖一个多小时加盐调味就行了。小诀窍 这个汤可以提高免疫力，补气强身，不错哦。

孕妇下奶排骨汤的做法

1、肋排宰成小节，泡洗去水血。铁棍山药削皮、切成小段，老姜切成粒。排骨冷水下锅，放料酒、姜片 大火烧沸，打去沸沫；倒出，冲洗干净。

2、备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。所有材料准备好。放入煲汤的砂煲中。煲中加满水。

3、材料 主料：排骨500g、丝瓜2条；辅料：油适量、盐适量、生粉适量、蚝油适量、鸡粉适量 排骨丝瓜汤 1 丝瓜去丝皮后，用盐水泡制五分钟。请点击输入图片描述 2 切断备用。请点击输入图片描述 3 排骨洗净后，沥干不份。

4、下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。做法：将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。

5、做法：排骨，萝卜洗净后切块，葱姜蒜切好；将排骨放锅中，加水，少量姜片和几个蒜瓣，中火煮沸，40分钟；加萝卜，再煮20分钟；煮好，加入适量葱花和盐，搅拌就可以出锅。

6、玉米香菇排骨汤 材料：玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。做法：排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。3。、放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。

孕妇排骨汤怎么炖好喝又营养

1、莲藕苹果排骨汤很有营养，材料，苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

2、取排骨适量，开水焯一下，洗净，将排骨和姜切成片放入锅中，加入适量水烧开，转小火。

3、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

4、第四步：从营养获取角度考良，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内；同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。

孕妇食用的排骨汤做法

1、做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。红枣山药排骨汤，材料：排骨、山药、红枣水适量、盐少许。

2、。汤凉透后放入冰箱，第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质，加热后即可食用。这步可让汤水更清爽健康。嫌麻烦的话可省。

3、选择排骨：这里选择的是猪排，精排，最好是在买的时候就切成小段，这样回到家里也好处理。排骨汤最主要的是喝汤，所以调味料越精简越好，必要的去腥的姜和葱就可以了。

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