薏米燕麦红豆粥的做法（黑米燕麦薏米红豆粥的功效）

今天给各位分享薏米燕麦红豆粥的做法的知识，其中也会对黑米燕麦薏米红豆粥的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、红豆薏米燕麦粥的材料
• 2、燕麦和薏米能一起熬粥吗
• 3、红豆薏米燕麦粥怎么做好吃
• 4、红豆黑豆薏米燕麦可以一起煮吗

红豆薏米燕麦粥的材料

红豆，燕麦，薏米，水，冰糖 做法 红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

步骤 红豆和薏米提前泡一晚上。燕麦备好。薏米和红豆放入电饭煲加适量的清水。通电。煮一小时。一小时之后加燕麦片再煮5分钟。加适量的白糖。即可。

燕麦一把、白糖2勺。将所有食材洗净后放入锅中。加入适量的水，提前一晚浸泡。将浸泡一夜后的食材，放入电饭煲里，焖煮。焖煮时间是一小时，时间到后加少许白糖。最后出锅，红豆黑豆薏米燕麦粥完成。

主料 红豆 30g 薏米 50g 茯苓 15g 糯米 50g 辅料 枸杞 5g 冰糖 适量 步骤 红豆冲洗干净提前一夜用水泡发。薏米也淘洗干净，提前一夜用水泡发。糯米淘洗干净，提前用水泡发半小时。

准备食材 2 将红豆薏米燕麦洗干净备用。3 锅中添小半锅水，开大火，水开后放入放入红豆薏米燕麦，锅滚起来后，盖上锅盖转小火慢炖 4 一个小时后揭开锅盖，红豆薏米燕麦粥就煮好了。

燕麦和薏米能一起熬粥吗

1、燕麦片是可以与薏米放在一起做粥，完全没有任何影响。原料：薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。

2、可以的，薏米用清水浸泡一夜，备用。薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开。转文火煮到薏米软烂。调入牛奶，大火煮开即可。温度降到80度，调入蜂蜜。

3、薏米和燕麦可以一起煮粥，没有冲突，此粥可以缓解便秘，抗癌，减肥，还可以延缓衰老。薏米不易煮熟，可以提前用水浸泡2个小时，在和燕麦一起煮，就可以煮到一起了。

4、薏米和燕麦煮粥可以。薏米，拉丁文名：Coix chinensis Tod. 又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

红豆薏米燕麦粥怎么做好吃

1、红豆和薏米提前泡一晚上。燕麦备好。薏米和红豆放入电饭煲加适量的清水。通电。煮一小时。一小时之后加燕麦片再煮5分钟。加适量的白糖。即可。

2、红豆4份清水浸泡12小时 将浸泡好的红豆和薏米，燕麦，黑米，黑麦放入电压力锅，加入2倍半清水，煮粥档30分钟。

3、红豆，燕麦，薏米，水，冰糖 做法 红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

4、燕麦一把、白糖2勺。将所有食材洗净后放入锅中。加入适量的水，提前一晚浸泡。将浸泡一夜后的食材，放入电饭煲里，焖煮。焖煮时间是一小时，时间到后加少许白糖。最后出锅，红豆黑豆薏米燕麦粥完成。

5、准备食材 2 将红豆薏米燕麦洗干净备用。3 锅中添小半锅水，开大火，水开后放入放入红豆薏米燕麦，锅滚起来后，盖上锅盖转小火慢炖 4 一个小时后揭开锅盖，红豆薏米燕麦粥就煮好了。

6、红豆冲洗干净提前一夜用水泡发。薏米也淘洗干净，提前一夜用水泡发。糯米淘洗干净，提前用水泡发半小时。茯苓粉难溶于水，也可以提前用水泡几小时。把泡好的红豆、薏米、糯米放入高压锅里。

红豆黑豆薏米燕麦可以一起煮吗

1、将黑豆、红豆、薏米、小米、燕麦、茯苓分别清洗干净。 在锅中加入足够的水，将所有食材一起放入。 用中火慢慢煮，不时搅拌，防止粘底。 当水煮沸后，调成小火，继续煮约30分钟，直到所有食材都变软。

2、薏米、红豆、黑豆、莲子、黑米、燕麦可以一起煮粥，做法如下：材料 做法 所有豆类提前泡一晚上。将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外。将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入细砂糖。

3、是可以的，黑米薏米红豆黑豆燕麦小米这些杂粮煮粥的功效：御寒暖身。薏米红豆等材料，它们富含维生素B1，这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起重要作用，能增加身体御寒能力。吃了整个人都暖暖的。帮助减肥。

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