月子菌汤的做法，坐月子菌汤

本篇文章给大家谈谈月子菌汤的做法，以及坐月子菌汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、你们月子里都喝了什么汤?
• 2、怎样给产妇炖鸡汤
• 3、坐月子可以喝什么汤
• 4、鲫鱼豆腐蘑菇汤的做法
• 5、坐月子能不能吃羊肚菌

你们月子里都喝了什么汤?

益母草豆汤 益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。将益母草，黑豆洗净，加适量的清水，小火煎至一会加红糖调味，冲入米酒即可。活血调经，用于月经不调，小腹疼痛，闭经，产后恶露不尽等病症。

当归苁蓉羹 当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或花生油等各适量。将当归身，肉苁蓉，冬葵菜洗净，加适量的清水，小火煎煮，取汁去渣备用。

效，不少坐月子的产妇都推荐。家有孕妇或产妇的朋友，不妨学着做一做。花生猪蹄汤原料：猪蹄2 个，花生150g，盐、味精适量。

汤类食品容易消化吸收，对新妈妈身体恢复很有好处，同时还可以促进乳汁分泌，新妈妈月子期间可以喝的汤比较多，如、红糖水、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、羊肉汤、土鸡汤、蔬菜汤等，每次可以汤肉同吃。

怎样给产妇炖鸡汤

大枣煲鸡汤 提前准备大枣和鸡脯肉，还提前准备适当的盐和姜片。

做法： （1）将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。（2）将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。（3）加入清水，小火炖焖1 小时后加盐、米酒即可食用。

适合孕妇喝的鸡汤炖法 红枣炖鸡汤 材料：三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片。做法：三黄鸡去毛和内脏。然后冼净切大块，放进开水里过一下、去浮末。

炖鸡汤应先大火约10分钟烧开再转文火，开的程度应掌握在似开非开，因为砂锅有很好的保温功能，若等沸腾时再调小火，它的后继沸腾过程对汤品的“鲜”是一个损失。

将所有材料一起放入锅中，加水烧开，文火炖一小时。在炖好的汤中加盐调味，喜欢的话可以加点味精或鸡精。下奶清炖鸡汤把洗干净的鸡块放到锅中清炖，在锅中加入适量的水，在清炖鸡汤的时候可以加上通草，通草对于下奶有一定的帮助。

主料：鸡架1个，白果45个，红枣10枚，大葱半根，姜6片，炖鸡汤调料包1包，料酒10克 辅料：盐适量，枸杞少许 步骤：首先备齐炖汤的食材，鸡架提前从冰柜拿出来解冻。把白果去掉外皮后，用清水浸泡。

坐月子可以喝什么汤

1、猪蹄汤---清炖，不放或少放盐，喝了下奶；老母鸡汤---清炖，滋补身体，当然也下奶；小米稀饭---滋补身体；老黄酒---温热喝，滋补身体；大枣枸杞汤---补血。

2、虾仁馄饨汤 原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。

3、花生猪蹄汤 猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

4、功效：具有益气健脾、通调乳汁的功效。2 清炖乌鸡汤 原料：乌鸡半只、黄芪25克、党参15克，枸杞子15克。做法：乌鸡洗净后切块，加入葱、姜丝、盐及酒等拌匀，铺上党参、黄芪、枸杞子，隔水蒸90分钟即可。

5、大多数产妇产后都没什么胃口，而坐月子吃汤既可以补充营养，也能提高食欲。那么坐月子吃什么汤好呢？不如试试莲藕排骨汤吧！ 莲藕排骨汤 原料： 排骨一斤，斩成段在沸水中焯一下后捞起。

鲫鱼豆腐蘑菇汤的做法

制作步骤： 准备食材备用，豆腐切块，所有蘑菇洗干净切好备用，姜切片，葱切成葱花。 起锅烧油，下入鲫鱼小火煎至两面金黄。 加入姜片和一壶开水，大火煮开转小火煎30分钟。 加入豆腐和蘑菇继续炖10分钟。

小鲫鱼洗净去鳞和内脏。放入锅中煎至。把鲫鱼煎至两面微黄捞出备用。把煎过的鲫鱼放入砂锅，加入葱姜。加入适量的开水。再加入白酒。加盖大火熬制。豆腐切小块用淡盐水浸泡备用。

鲫鱼蘑菇汤 做法 原料 小鲫鱼两条，小蘑菇约200克，豆腐300克， 生姜2片，小香葱1根。做法 小鲫鱼处理干净，擦干水分，鱼身上抹一层食盐腌制10分钟。锅中倒适量油，油热后顺着锅边放入鲫鱼煎制。不要搅动。

准备所有材料。香葱切碎，香菜切段。在鲫鱼身上划几刀方便入味。锅内加少量花生油，烧热后加入花椒粒。鲫鱼入锅。煎至表面微焦。倒入一壶热水，此处加水建议用热水，这样煮出来的汤会比较白。

制作方法 玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净，装入砂锅待用。姜蒜切片 ，葱，泡红椒切成“马耳朵”形。河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金***取出。

坐月子能不能吃羊肚菌

1、羊肚菌属于性发食品，宝妈若是羊肉、对羊肚菌过敏的人是不能食用的，容易引发过敏反应，到时将会影响月子的恢复以及哺乳。月子食用营养价值高，适合月子食用。

2、羊肚菌在坐月子吃的话，最好是煮汤，这样比较有营养，一次三到四个就够了。吃羊肚菌汤还能增强脾胃功能。此外，羊肚菌对缓解焦虑和改善睡眠质量有很好的效果。

3、产妇可以多吃一些。羊肚菌有益于胃，帮助消化，化痰和气，拥有补肾、让大脑清爽等功效，用于消化不良，痰多和气短。此外，它还具有强化身体，预防感冒和增强身体免疫力的作用。

4、产后能不能吃羊肚菌 产后能吃羊肚菌。羊肚菌是一种珍贵的天然滋补品，富含蛋白质、维生素和氨基酸，是人体补充蛋白质的最佳食物，羊肚菌可以增强产妇脾胃功能，对缓解产后焦虑和改善产妇睡眠质量有很好的效果。

5、哺乳期的女性在吃东西的时候，需要特别的注意，千万不能吃到有害或者回奶的食物，不然孩子在吃奶以后，也会出现不适的地方，这样对孩子对大人都是不好的。羊肚菌的营养价值羊肚菌是非常稀罕的真菌，它的营养价值也是很高的。

6、羊肚菌具有抑制肿瘤、抗菌、抗***的活性成分，为我们的健康保驾护航。此外，羊肚菌还有益于肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效。坐月子期间的食用坐月子期间，羊肚菌是一种营养丰富、美味可口的天然滋补品。

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