黑米红豆银耳粥的做法，黑米红豆银耳粥的做法和功效

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本文目录一览：

• 1、银耳红豆黑米粥的做法,银耳红豆黑米粥怎么做
• 2、银耳和黑米黑豆花生米红豆一起能煮粥吗
• 3、黑米粥应该怎样煮才黏稠??
• 4、家常月子粥食谱大揭秘

银耳红豆黑米粥的做法,银耳红豆黑米粥怎么做

1、【材料】：银耳 10克、红豆 25克、黑豆 30克、黑米 35克、花生 15克、冰糖 适量【做法】：把所有食材用清水浸泡1个小时，让豆类都吸饱水分，可以缩短煮的时间。

2、制作方法：银耳在水中泡发后撕成小朵。较难成熟的红豆、黑豆、薏米用清冲洗干净，提前浸泡5小时以上。将所有食材（冰糖除外）放入炖锅中，加入适量清水（喜欢喝汤的多加水）。

3、红豆，绿豆，莲子，洗干净用冷水浸泡。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用；备好黑米、大米。黑米、大米洗干净用冷水浸泡。

银耳和黑米黑豆花生米红豆一起能煮粥吗

1、银耳和黑米黑豆花生米红豆一起能煮粥，不相克且营养功效可加强。

2、可以一起煮粥 这几种食材没有相互克制营养的。放一起煮粥适宜全部人群，各种营养成分丰富。煮的时候先将花生与红豆两个不好煮的食材先煮。放入压力锅三十分钟就可以了。

3、可以。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天八宝粥早已超出八种材料的范畴，主要根据自己的喜好和家里现有品种来做。

4、因为把银耳红枣红豆薏米黑米黑豆放在一起煮粥它们所含的成分并不会互相冲突，所以是可以一起煮粥的。人吃了银耳红枣红豆薏米黑米黑豆煮的粥，不但能够为身体提供身体所需的营养物质而且还特别的健康。

黑米粥应该怎样煮才黏稠??

黑米粥怎么煮才能粘稠 减少水量 要想煮出粘稠的黑米粥，首先可以适当减少水量，因为黑米中的淀粉含量较大米少，所以煮粥的时候可以少放一些水，这样煮出来的黑米粥相对粘稠度会更好一些。

然后，锅里面加冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时，如果里面再加一点点粳米会更稠一些。 最后，等到粥浓稠的时候，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用，如果你不喜欢放红糖那就不放。

煮粥时减少水量并不断搅拌 在煮黑米粥时在现有的基础上减少水量，这样才可以保证粥的粘稠度，同时煮的时候也要不断的搅拌，避免黑米粥受热不均匀而糊锅。加粳米或其他谷物食材一起煮 建议不要光煮黑米。

家常月子粥食谱大揭秘

月子期间，营养均衡的饮食对于产妇的恢复至关重要。下面，我们为大家介绍两款美味又健康的月子粥食谱，让你轻松享受美味又健康的月子餐。红豆黑米花生补血粥这款补血粥不仅美味可口，而且营养丰富。准备食材：红豆、黑米、红米、花生。

下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。

生姜等。步骤： 将黄瓜洗净，切成小块；大米洗净备用。 锅中加入适量水，放入大米和姜丝，煮至七成熟。 加入黄瓜块，用小火煮至米烂粥稠即可。

鲈鱼姜汤鲈鱼切块，用米酒腌制后放入沸水中煮熟，再加入姜丝。

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