高蛋白食物做法蛋糕，高蛋白食谱大全

本篇文章给大家谈谈高蛋白食物做法蛋糕，以及高蛋白食谱大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、做戚风蛋糕的蛋白怎么打
• 2、夏天少吃大鱼大肉,多吃哪几种高蛋白食物?有哪些美味的制作方法?_百度...
• 3、如何蒸出完美的鸡蛋糕?
• 4、做蛋糕能用鸭蛋吗
• 5、蒸鸡蛋糕需要放些什么调料呢

做戚风蛋糕的蛋白怎么打

1、白醋5滴，盐1克，倒入蛋白，用电动打蛋器低速打发。注意哦，这个时候不能放糖呢（材料组亮相时，白醋和盐迟到了^_^）低速打发20秒左右，就可以到这个状态了，也叫鱼眼泡状态。

2、准备材料。面粉需要过筛，蛋白蛋黄分离，盛蛋白的盆要保证无油无水，最好使用不锈钢盆。用打蛋器把蛋白打到呈鱼眼泡状的时候，加入1/3的细砂糖（20克），继续搅打到蛋白开始变浓稠，呈较粗泡沫时，再加入1/3糖。

3、蛋清放入容器中，加少许柠檬汁（或白醋），用电动打蛋器打发至出现泡沫时，加入三分之一白糖。继续打发，当蛋清泡沫消失，呈现细腻顺滑状态的时候再加入三分之一白糖。

4、打发蛋白的速度，先快后慢，到蛋白打发快到干性发泡时，用慢速继续打一下，要注意不能怕打发程度不够一直不停导致打发过头。打发蛋白的容器一定要无水无油。

夏天少吃大鱼大肉,多吃哪几种高蛋白食物?有哪些美味的制作方法?_百度...

1、鸡脯肉强烈推荐菜谱：【天麻山药炖鸡汤】原材料：天麻干50克，枸杞子15克，鸡一整只，淮山药300克，姜一块，盐适量。作法：天麻干提早一夜用冷水浸湿。泡软以后切割成一小块预留。

2、高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。

3、大豆好多人认为，蛋白质食物只存在于肉蛋奶或者海产品之中，那您就忽视了一种非常重要的食材，它便是黄豆。

4、属于高蛋白食物有哪些1 动物蛋白 牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等。畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等。禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等。

5、牛奶。牛奶中的蛋白质含量也还不错，平均每100ml牛奶中就含有2g左右的蛋白质。此外牛奶中其他的营养元素也很均衡，非常适合每天吃早餐时来一杯。鸡蛋。

如何蒸出完美的鸡蛋糕?

鸡蛋糕蒸几分钟又滑又嫩取决于蒸锅功率和鸡蛋量。3000瓦蒸锅10个鸡蛋糕需15分钟。 食材：鸡蛋、低筋面粉、糖、牛奶、泡打粉、香草精。将鸡蛋打入碗中，加糖、牛奶、香草精搅拌均匀，筛入低筋面粉、泡打粉搅拌至无颗粒。

鸡蛋入碗，搅散，加入5倍的温水；搅匀后加入盐拌匀，然后用滤网撇去气泡，撒些虾皮；蒸锅中水开后放入，中火蒸15分钟左右；出锅后淋少许香油，加入味极鲜，葱末即可。小贴士 盖上保鲜膜更好。

准备好磨具，然后把制作好的面粉倒入模具中，然后放入烤盘，最后呢放入烤箱进行蒸制。等时间到了，鸡蛋糕就制作好了。最后呢，还可以撒上一些奶油，这样就制作好了。

蒸鸡蛋糕的做法步骤 1 将鸡蛋的蛋液、蛋清分离后，用打蛋器将蛋液搅开。2 打蛋清，蛋清出现细细的泡泡。3 蛋清打发，奶白奶白的。4 容器倒过来，打发的蛋清也不会掉出来。5 将鸡蛋黄打散。

做蛋糕能用鸭蛋吗

1、可以用鸭蛋，但还是建议尽量用鸡蛋。鸡蛋和鸭蛋的成分差别不是很大，因此在制作蛋糕的时候，使用鸭蛋代替鸡蛋，也是可以制作成功的。但是用鸭蛋制作出来的蛋糕，会有一点腥味，而且口感也没有鸡蛋做出来的那么细腻。

2、鸭蛋能做蛋糕 。做法如下：材料 低粉60克，鸭蛋2个，蜂蜜40克，糖30克，色拉油30ML 做法 烘焙：上下火170度8分钟、上色后调140度10分钟。做法：糖与蜂蜜倒入碗中，打入全蛋。

3、当然可以做。但是，鸭蛋味道偏腥。做蛋糕的味道会很难闻的、口感也不会有鸡蛋好。

蒸鸡蛋糕需要放些什么调料呢

1、肉蒸鸡蛋糕的做法 食材准备 肉150克，榨菜40克，姜蒜适量，芝麻油适量，生粉，黄酒5克，生抽3克，盐1克，胡椒粉2克，花椒油，鸡精1克，鸡蛋适量。

2、鸡蛋糕蒸几分钟又滑又嫩取决于蒸锅功率和鸡蛋量。3000瓦蒸锅10个鸡蛋糕需15分钟。 食材：鸡蛋、低筋面粉、糖、牛奶、泡打粉、香草精。将鸡蛋打入碗中，加糖、牛奶、香草精搅拌均匀，筛入低筋面粉、泡打粉搅拌至无颗粒。

3、正确的蒸鸡蛋糕的方法如下：主料：四个鸡蛋、清水。辅料：葱花、生抽、豆油。准备四个鸡蛋，把鸡蛋打入碗中，用筷子充分搅散。

4、碗中打入鸡蛋，用筷子搅匀，然后加入食盐和温水，再一次搅拌均匀。用勺醒往子撇去鸡蛋液上面的浮沫，然后再用过滤网过滤到另一个碗中。将胡彩艳搁宿率萝卜丁和西兰花丁倒入鸡蛋液中搅拌均匀，然后套上保鲜膜。

5、微波炉蒸鸡蛋糕，需要一个带盖子的瓷碗即可。用料是：鸡蛋，食用油，精盐，味精。微波炉蒸鸡蛋 微波炉其实就是用高温加热的一个工作原理来让食物变熟，所以我们也可以把鸡蛋放到微波炉里面蒸。

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