花生海带汤的做法，花生炖海带的作用

本篇文章给大家谈谈花生海带汤的做法，以及花生炖海带的作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、海带花生煲猪蹄怎么做
• 2、排骨花生海带汤
• 3、海带红枣花生米排骨汤可以炖煮吗?

海带花生煲猪蹄怎么做

用水反复清洗猪蹄，然后用开水焯一下，撇去浮沫。请点击输入图片描述 水是猪蹄的两倍左右，放生姜片和两勺料酒，开大火炖。

第一步把准备好的猪脚处理好，放入盘中。然后把准备好的海带切片，放入水中浸泡半小时。接着把准备好的花生泡水备用。把适量的香菇泡水备用。锅内放油加热，放入猪脚，姜片，料酒，白醋，开水，快速翻炒。

材料：海带、花生米、猪蹄子一个、生姜、葱、清汤、盐、鸡精、胡椒粉少许，绍酒。海带洗净切成块，花生米泡洗干净，猪蹄剁块，生姜切片，葱切花。

做法 先将猪蹄用热水焯下去膻味。加热水，把焯好的猪蹄放入砂锅内，加适量的食盐和白糖。开盖，将猪蹄用中小火煲半小时以上。再加少量的热水，放入红枣、花生米煲20分钟。最后放入海带煲10分钟即可。

排骨花生海带汤

1、海带、花生、排骨可以一起炖。如海带花生排骨汤，具体做法如下，首先准备材料：排骨：1000克、海带：100克、花生米：50克、姜：3克、葱：5克、料酒：5克、盐：2克。

2、海带花生排骨可以一起煲汤。猪排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。

3、排骨海带花生米是可以可以一起煲汤的，排骨含有丰富的营养元素和蛋白质，海带可以使汤更加的鲜美。

4、促进消化：海带丝茯苓功效偏寒，而且带有许多甲基纤维素，具备一定的肠胃滑利性，而花生仁带有甲基纤维素就植物油脂，一样能够润化胃肠，推动肠胃蠕动，协助胃肠大便。

5、海带、红枣、花生米、排骨这几种食物是可以一起炖煮熬汤的。海带富含碘等微量元素，与排骨搭配味道也很好。红枣补气血，女性多喝红枣汤对身体好。常吃花生，对提高我们的记忆力有好处，并且对老人也有滋补的作用。

海带红枣花生米排骨汤可以炖煮吗?

总之海带红枣花生米排骨汤不但可以炖煮，味道也不错呢，是滋补不错的选择，肉美汤鲜，适合我们食用。有时候排骨搭配一些食材一起煮汤，味道会有惊喜。

喝排骨海带汤对身体是有好处的。骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。 特别可贵的是，骨头汤的营养成分比植物性食物更易为人体所消化吸收。

排骨补钙，海带也是补钙的，可以不要海带，搭配还可以，在试着加入一些黑色的食品。

排骨海带花生米是可以可以一起煲汤的，排骨含有丰富的营养元素和蛋白质，海带可以使汤更加的鲜美。

关于花生海带汤的做法和花生炖海带的作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。