营养鲫鱼粥的做法，鲫鱼鱼粥的做法窍门

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本文目录一览：

• 1、婴儿鲫鱼汤熬粥的做法
• 2、鲫鱼粥怎么熬
• 3、鲫鱼粥的做法
• 4、鲫鱼和大米同煮稀饭有营养吗

婴儿鲫鱼汤熬粥的做法

鲫鱼处理干净后用厨房纸吸干水分，锅里倒入少许油加热到8分热，放入鲫鱼小火煎定型。轻轻晃动一下锅子再翻面，煎至两面金***。倒入适量清水和淘好的大米还有姜片，大火煮开转小火煮10分钟。

步骤 小米洗好 鲫鱼肚子开小口挤出内脏洗净。姜洗净拍碎。备好的食材都放锅里 加少量盐，加开水。（宝宝的.小炖锅起热慢，加开水可以缩短起热时间）插电盖上盖子，慢慢熬。2小时后就好了。

酱如常 做法四 材料 鲫鱼粥 ：鲫鱼1－3条，糯米60－90克，生姜30克，大枣5－8枚。先把鲫鱼洗净去腮、去鳞和内脏，用纱布包好扎紧，放入糯米里一起煮，加入少许的生姜片和大枣一起煮至米烂汤浓，食米粥也吃鱼。

鲫鱼粥怎么熬

将米淘好，放入锅内煲粥 鲫鱼去鳞、鳃、去内脏，清洗去净鱼肚内的黑膜。

做法： 冬菜洗净，沥干水。冬菇浸软去根，沥干水切粗丝。鱼洗净抹干水，带皮切厚片（鱼腩切厚件），加淀粉抹匀。把鱼放到滚水中煮至半熟捞起，这样可除去腥味。

鱼片、香菜最后加入，煮熟即可，千万不能煮太久，鱼片会煮烂的。

鲫鱼处理干净后用厨房纸吸干水分，锅里倒入少许油加热到8分热，放入鲫鱼小火煎定型。轻轻晃动一下锅子再翻面，煎至两面金***。倒入适量清水和淘好的大米还有姜片，大火煮开转小火煮10分钟。

鲜美温补两不误的粥，很适合秋天喝，既有鲫鱼汤的鲜美，又有山药的软糯，不怕麻烦的小伙伴们赶紧试试吧。用燃气的可以用砂锅煮应该更好吃。

本地鲫鱼杀好洗干净抹上盐、加少许料酒、姜腌一会儿.。香菜盐水浸泡5-10分钟 刮掉根部泥屑，藿香洗干净，白萝卜洗干净切段 。

鲫鱼粥的做法

鲫鱼处理干净后用厨房纸吸干水分，锅里倒入少许油加热到8分热，放入鲫鱼小火煎定型。轻轻晃动一下锅子再翻面，煎至两面金***。倒入适量清水和淘好的大米还有姜片，大火煮开转小火煮10分钟。

做法：将米淘好，放入锅内煲粥 鲫鱼去鳞、鳃、去内脏，清洗去净鱼肚内的黑膜。

【做法】本地鲫鱼杀好洗干净抹上盐、加少许料酒、姜腌一会儿.。香菜盐水浸泡5-10分钟 刮掉根部泥屑，藿香洗干净，白萝卜洗干净切段 。

将鱼 洗净，在鱼身两面各剞三刀，姜切片葱的葱白切下备用。***切碎，白萝卜切丁，豆腐切小粒葱切葱花。

鲫鱼和大米同煮稀饭有营养吗

经常吃吃鲫鱼可以预防高血压，还可以有效的***治疗人体的糖尿病症状。对于肥胖的人来说，多吃一些鲫鱼稀饭还能够预防冠心病，但是一定要注意鲫鱼，不可能和大蒜一起吃，下面介绍一下鲫鱼的一种做法，鲫鱼稀饭的做法。

该菜品通过将食材炖煮制作而成，鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B维生素B烟酸、钙、磷、铁营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养，有助于增强体质和免疫力。

是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性的问题。但是从营养学的角度，不建议混在一起食用，以免破坏营养。如果你在生活中事事听医生的，你就不敢出门了。

注入清水，将大米、红豆煮至八成熟。再放鱼肉、姜丝煮至粥将成，调味即可。

最后再把煮好的鲫鱼粥盛入碗内，加入适当的葱、香油，凉凉就可以给小宝宝喝了。这道鲫鱼粥的做法比较简单，一学就会。

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