冬瓜木耳汤的做法（冬瓜木耳汤的做法炒）

今天给各位分享冬瓜木耳汤的做法的知识，其中也会对冬瓜木耳汤的做法炒进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、冬瓜木耳汤——抗衰老减肥瘦身
• 2、木耳冬瓜汤怎么做
• 3、海木耳冬瓜汤的做法

冬瓜木耳汤——抗衰老减肥瘦身

主要食材冬瓜、木耳、盐、葱末、姜片、味精、清汤 冬瓜木耳汤的做法 将冬瓜去皮去瓤，洗净，用花刀斜切大片；水发木耳去蒂，撕小朵，待用。

冬瓜配木耳汤有助于减肥。冬瓜的维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以防止人体发胖，有助于体形健美。

冬瓜不用多说，有利尿排毒的作用，是蔬菜减肥的首选。选择木耳和冬瓜，原因很简单，木耳能促进脂肪排泄，抗衰老。所以冬瓜木耳汤可以减肥！分享做法：先把木耳提前泡好，洗净备用。冬瓜洗净，去皮，切块。

香菇木耳冬瓜汤的功效和作用是非常的好，对人体来说是一个非常有滋补作用的。冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。

主要食材：冬瓜、猪肉馅、香菜木耳先泡一段时间在撕开了放着煮调料的话，减肥期肯定是不要油，少盐，少鸡精和老抽。

有助于减肥。冬瓜含有一种叫做丙醇二酸的物质，这种物质能有效地抑制糖类转化为脂肪，对防止人体发胖、保持形体健美起着重要的作用。

木耳冬瓜汤怎么做

1、做法：冬瓜去皮、瓤及子，切片；木耳放水中泡好，撕成小朵；生姜洗净，拍松。锅中倒入适量水，放入冬瓜，煮3～5分钟，再放入木耳，加热约3分钟，再加入生姜，最后用蘑菇精、盐调味。

2、，首先把冬瓜洗干净切成小块，然后把木耳泡发洗干净，如下图所示。2，然后我们把咸鸡腿切段，把姜也切片，如下图所示的样子。3，然后把锅子烧热倒入适量菜籽油，投入生姜爆香，如下图。

3、冬瓜木耳汤的做法和功效1 材料：冬瓜、木耳、香葱、生姜、盐、食用油、鸡精、酱油。步骤：冬瓜去皮洗净切成小块，木耳泡发洗净后亦切成小块。生姜切片，葱切小段备用。热油锅，放入姜片，小火炒香。

4、将木耳用冷水泡发。将木耳去蒂，撕成小朵。准备一块冬瓜。将冬瓜去瓤，去皮，洗净切片。锅中烧开水，将冬瓜片下入锅中。再将葱花下入。再下入木耳。放入适量的胡椒粉。再放入适量的盐。

5、只要我们掌握了这些关键步骤，我们就能做出脆嫩可口的冬瓜木耳汤。准备适量的木耳，浸泡在干净的水中1小时，软的时候拿出来，待会再切碎。准备冬瓜一块，去掉皮和***，切成细丝。准备半个胡萝卜，把它切成细丝。

海木耳冬瓜汤的做法

食材：大虾100g、冬瓜300g、红椒丝50g、海木耳100g、盐3g、洋葱30g、非转基因食用油30g。 热锅冷油完成润锅，然后下入食用油，烧至5成油温。下入切好的洋葱丁，炒出葱香味。

海木耳可以做汤吃，下面是做法。准备食材：海木耳、鸡蛋、虾米、盐、黄瓜。1，首先把海木耳泡发好，清洗干净。2，然后把黄瓜切成片状。3，然后把鸡蛋打散备用。

做法：水放入锅中，加入各种配料、佐料，煮沸。慢火三分钟后，打一个蛋花入锅，再加入海木耳，即成芙蓉鲜蔬汤。

步骤：干的海木耳取适量发泡。锅中烧开水把海木耳烫一下。差不多了就捞起来过冷水。淋干水备用。准备好胡萝卜和罗汉笋。切成丝。锅中烧开水把胡萝卜丝和笋丝焯一下。捞起来备用。

木耳用水发透洗净，切成小块；鱼切成薄片，装入盘内；姜切片，葱切碎。用黄酒、盐将鱼片腋渍片刻取出，用水粉调匀待用。

关于冬瓜木耳汤的做法和冬瓜木耳汤的做法炒的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。