排骨莲藕汤下奶的做法，排骨莲藕汤下奶的做法***

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本文目录一览：

• 1、排骨汤:催奶的好帮手
• 2、莲藕排骨汤可以下奶吗
• 3、排骨和什么炖下奶
• 4、产妇坐月子喝什么汤好
• 5、【莲藕排骨汤月子做法】莲藕排骨汤月子做法大全

排骨汤:催奶的好帮手

下奶排骨汤将排骨洗净，用开水烫去血水和腥气，然后捞起用清水洗净。接着，把排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，大约需要30分钟。最后，加入山药、木耳或莲藕再煮10分钟，加少许盐即可享用。

产妇催奶的墨鱼排骨汤 原料：墨鱼干、排骨、生姜、豆豉、黄酒、盐墨鱼排骨汤 做法：墨鱼干先放在冷水里泡软，如果是热天，中间最好换换水；排骨用水反复清洗去血水，剁成段；生姜切成片。泡好的墨鱼去膜去骨，斜切成片。

因此，建议多食用易消化、好吸收的流质食物，多喝汤是补充营养和水分的好方法。清淡且种类丰富的饮食产妇的饮食应清淡且种类丰富，这不仅有助于宝宝中枢神经的发育，也有利于产后身体的快速恢复。

莲藕排骨汤可以下奶吗

在炖排骨时可以加入适当的莲藕，起到催奶的作用。用料：排骨750克，莲藕1节，胡萝卜1段，黑木耳少许，生姜3片，葱绿4段，料酒1勺，食盐1小勺。

莲藕排骨汤是不是下奶的 莲藕排骨汤是有下奶的作用的，因为这两种食物里都有比较丰富的营养元素，可以很好的促进乳汁的分泌，从而起到下奶的作用，但是在喝汤的时候最好是将表面的油脂给去掉，这样喝起来就不会过于油腻。

坐月子期间是很有讲究的，许多食物都不能吃，但是，莲藕排骨汤是可以吃的，莲藕排骨汤有助于下奶，可以补血，注意排骨要炖烂一点，产妇身体比较虚弱，炖烂好消化。

女性在生完宝宝以后，如果要选择母乳喂养，需要有充足的奶水。吃一些食物是可以下奶的，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤，排骨莲藕汤有没有下奶的作用，肯定是有的。

排骨和什么炖下奶

1、排骨 1000克、山药 1000克、料酒 4茶匙、精盐 5茶匙、胡椒 8粒、红栆8粒、枸杞 8粒、老姜 1抉 肋排宰成小节，泡洗去水血。铁棍山药削皮、切成小段，老姜切成粒。

2、加入适量清水，放入山药、胡萝卜和枸杞； 大火煮沸后转小火炖煮1小时； 加入适量盐调味即可。其他下奶汤品推荐除了山药排骨汤，还有其他下奶汤品可以选择。

3、而排骨汤，就是催奶的好帮手！本文将介绍如何制作下奶排骨汤，以及一些催奶小技巧。下奶排骨汤将排骨洗净，用开水烫去血水和腥气，然后捞起用清水洗净。接着，把排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，大约需要30分钟。

4、清炖排骨汤将洗净的排骨放入沸水中焯去血水，再加入葱姜蒜和大料，加适量水煮至汤色泛白，最后加盐调味即可。这道汤不仅开胃，还能补身、增强抵抗力，丰富的脂肪和蛋白质更是下奶的得力助手。

5、排骨下奶汤的做法：茭白炖排骨汤 材料：排骨500克、茭白5条、香菇4朵、红萝卜1条、姜3片、葱1条、水8碗。做法： 茭白剥去绿色外衣，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘米长的块状。

产妇坐月子喝什么汤好

1、猪蹄汤---清炖，不放或少放盐，喝了下奶；老母鸡汤---清炖，滋补身体，当然也下奶；小米稀饭---滋补身体；老黄酒---温热喝，滋补身体；大枣枸杞汤---补血。

2、虾仁馄饨汤 原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。

3、花生猪蹄汤 猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

4、以母鸡汤为主，鸽子汤、排骨汤、乌鱼汤、甲鱼汤都是很有营养的。鲤鱼汤、鲫鱼汤、公鸡汤是发奶的。

5、母鸡山药汤 原料：母鸡一只、山药15克、红枣15克，党参15克，黄芪30克。做法：母鸡去内脏洗净后，将上述原料放入鸡肚中，浇少许黄酒，隔水蒸熟即可。功效：补气健脾、补虚固表、益肺止汗、生血、化生乳汁。

【莲藕排骨汤月子做法】莲藕排骨汤月子做法大全

把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，出锅前放入精盐、胡椒、味精即可。

莲藕排骨汤月子做法一 材料：排骨，莲藕、料酒、醋（几滴）、姜盐、葱。做法：排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，然后洗干净。莲藕洗净切块。

莲藕排骨汤的美味做法1 材料 玉米，排骨，莲藕，葱，姜，料酒 做法 玉米切成小段，莲藕切块，姜切片，葱切断儿。排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。

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