莲子山药粥的做法，山药莲子粥怎么做最养胃

今天给各位分享莲子山药粥的做法的知识，其中也会对山药莲子粥怎么做最养胃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、荔枝山药莲子粥怎么做好吃
• 2、山药百合莲子粥的做法
• 3、莲子和山药能一起熬粥吗
• 4、山药百合莲子粥
• 5、山药煮粥的做法
• 6、莲子百合山药粥?

荔枝山药莲子粥怎么做好吃

荔枝山药莲子粥：操作：山药去皮，洗净，切成片状或小丁块。干荔枝去壳。米淘洗干净。莲子去心。

山药和莲子各取10g，干荔枝肉取50g，3种材料放入锅中，加水煮至酥烂，然后再放粳米50g，一同煮成粥就行了。这道粥每天吃一次，临睡前服食即可。

主料：荔枝干12粒、铁棍山药100g、粳米100g；辅料：冰糖适量 荔枝山药粥 1 准备好所有的食材。请点击输入图片描述 2 粳米洗净清水浸泡20分钟。请点击输入图片描述 3 荔枝干去壳洗净，淮山药去皮切小块清水浸泡。

山药去皮洗净后切丁，大米洗净，鸡蛋打破，取蛋黄，打散。大米倒入锅里，加水，大火煮沸，用小火煮到大米变软后，加入山药，熬成浓稠的粥。淋上蛋黄，加白砂糖煮熟搅匀即可。

食材：淮山药25g、莲子（去心）25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡2小时左右，这样容易。山药去皮切小块。

做法 将山药去皮，切成薄片；粳米淘洗干净；山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；加白糖调味即成。

山药百合莲子粥的做法

1、将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。2，将山药去皮切小丁。3，小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。

2、山药百合莲子粥的做法 准备好食材：糯米、莲子、百合、山药和冰糖。把百合、莲子和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。山药去皮切小块也用水浸泡备用。

3、②锅中放水适量烧开，放入大米、山药、干百合煮开后转中小火熬20分钟，再加入莲子继续熬20分钟 ③关火前放入枸杞子、冰糖调味。莲子百合山药粥主要具有止咳化痰、健胃消食、养心安神等功效。

4、促进血液流通，美容养颜方面的作用也会非常的强。山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免氧化发黑；红枣莲子百合洗净；大米用清水冲净沥干；所有材料加入清水，入锅中煮熟，最后放入冰糖至融化即可。软糯香甜，温暖滋养。

莲子和山药能一起熬粥吗

1、取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。沙参麦冬扁豆粥取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。

2、宁心安神 莲子入心经，具有养心安神的功效，加入到莲子山药粥中，其起到很好的宁心安神的作用，其次就是因为莲子山药粥口感软糯，味道香甜，食用后是可以使得心情愉悦，可以适当的缓解心情，从而起到***安神的作用。

3、将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。2，将山药去皮切小丁。3，小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。

山药百合莲子粥

将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。2，将山药去皮切小丁。3，小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。

山药百合莲子粥的做法 准备好食材：糯米、莲子、百合、山药和冰糖。把百合、莲子和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。山药去皮切小块也用水浸泡备用。

莲子百合山药粥主要具有止咳化痰、健胃消食、养心安神等功效。止咳化痰：莲子百合山药粥在喝了之后能够达到润肺的效果，有助于改善肺热或者肺燥所引起的咳嗽痰多和痰液黏稠，能达到稀释痰液的效果，帮助痰液尽快排出。

促进血液流通，美容养颜方面的作用也会非常的强。山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免氧化发黑；红枣莲子百合洗净；大米用清水冲净沥干；所有材料加入清水，入锅中煮熟，最后放入冰糖至融化即可。软糯香甜，温暖滋养。

莲子百合麦冬山药粥的制作方法并不繁琐。按照上面的配方服药。干燥后的产品需要在温，浸泡，然后根据个人口味增减。

山药煮粥的做法

山药洗净切碎，排骨洗净切块。将山药碎和排骨块放入锅中，加水熬煮至烂熟，再加入米粥继续熬煮片刻即可。山药羹这款山药羹美味可口，营养丰富。只需山药100克、糯米50克、枸杞子少许和两颗红枣。

步骤：将山药去皮切块，锅中加入清水，烧开后加入淘净的大米，加入粟子和山药，转小火炖煮半小时，起锅前放入两勺冰糖即可。红豆花生准山粥这道红豆花生准山粥可以多熬一会，会更粘更香，宝宝更喜爱。

山药去皮洗净后切丁，大米洗净，鸡蛋打破，取蛋黄，打散。大米倒入锅里，加水，大火煮沸，用小火煮到大米变软后，加入山药，熬成浓稠的粥。淋上蛋黄，加白砂糖煮熟搅匀即可。

莲子百合山药粥?

1、山药百合莲子粥的做法 准备好食材：糯米、莲子、百合、山药和冰糖。把百合、莲子和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。山药去皮切小块也用水浸泡备用。

2、不少女性朋友都喜欢喝腊八粥来美容，腊八粥里添加的枸杞、花生、红豆、薏米、莲子、百合、山药大枣、桂圆等，补气补血。

3、莲子百合山药粥主要具有止咳化痰、健胃消食、养心安神等功效。止咳化痰：莲子百合山药粥在喝了之后能够达到润肺的效果，有助于改善肺热或者肺燥所引起的咳嗽痰多和痰液黏稠，能达到稀释痰液的效果，帮助痰液尽快排出。

4、莲子百合山药粥有着很好的镇静安神、促进睡眠的功效。因为莲子和百合有很好的滋阴、养心血的作用。淮山药健脾胃，而脾胃为气血化生之源、后天之本。

5、可以。百合、莲子、红枣、山药一起煮可以健脾益气、清热润肺。百合润肺止咳、宁心安神，有丰富的维生素。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，还有降血压的功效，红枣补气血，山药健脾益胃降血糖。

6、”？可以。百合和白云豆莲子山药可以一起煮粥，可以一起适当熬粥食用，但是建议日常生活中尽量的做到膳食多样化，适当摄入各种营养物质丰富的食物，以保证机体营养的均衡来提高免疫力，防止各种疾病的发生。

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