白灼虾的做法辅食-白灼虾的做法辅食怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白灼虾的做法辅食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍白灼虾的做法辅食的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何为1岁半到2岁的宝宝做辅食？

如何为1岁半到2岁的宝宝做辅食？

如何为1岁半到2岁的宝宝做辅食？

饮食：这个阶段的孩子，已经可以自主进食，每天的饮食餐数为3餐，两餐之间可以加两餐两次水果，时间可以和成人同步。

但由于孩子的咀嚼和胃肠道消化还不及成人，因此给孩子的饮食还需要分餐，制作上还需要偏软一些，虽然可以加盐或者酱油，但口味还是以要清淡为主。

奶类：1岁半到2岁的孩子，每天要保证摄入的奶量在500毫升左右，奶类是钙的主要来源。

如果妈妈还在母乳喂养，可以继续喂母乳。如果断了母乳，奶类还是要以配方奶为主。

1、烩面片

特点：简单、营养均衡、易上手，尤其寒冷的冬天吃上一碗，顿时全身暖和。

食材：番茄、土豆、老豆腐、木耳、青菜、蒸肉糕（可以换成其他肉类）；馄饨片。（每种食材家人可以根据饮食情况来定，做多了孩子和大人都可以吃。）

我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

幼儿胃肠道功能已较成熟，是以乳类为主食逐渐向成人谷类食物为主过渡的重要时期。同时建立良好的进食环境，可培养儿童进食技能和习惯。

一、首先我们先了解一下1岁半左右宝贝的营养特点：

幼儿生长发育较婴儿期减慢，但仍处在快速生长发育的时期，而且活动量较婴儿期增多，仍需要保证充足的能量和优质蛋白质。幼儿期儿童消化代谢功能仍不成熟，乳牙陆续萌出，但咀嚼功能尚不成熟，此时辅食仍以软食为主，但不能为稀糊状、泥状，不利于咀嚼能力的发育，胃容量较婴儿增加，但进食量有限，需避免过度喂养。胃肠道消化吸收对外界不良***的防御功能尚不成熟，此时食物必须新鲜、清洁、无污染。

2013年版《中国膳食推荐指南》建议1~3岁儿童能量推荐量为1100~1200千卡/天。膳食蛋白质、脂肪和碳水化合物占总能量比例分别为12%~15%，30%~35%，即50%~60%，优质蛋白质供给量占每日蛋白质总量的35%~50%。

二、合理的膳食安排：

1.主食：幼儿膳食逐渐以谷类为主食，能接受全谷物和系列加工食品。全谷物产品含b族维生素，镁、铁、纤维、蛋白质和不饱和不饱和脂肪酸。可适当选择小米、玉米、黑米等杂粮与大米、小麦搭配，选择时令新鲜蔬菜和水果。

网上现在的食谱太多了，给你安利一份攻略吧，明白了这些之后，其实自己每天花上十来分钟思考一下，就着家里现成的食材，宝宝的一餐美味辅食就能出来了!!!

首先，从宝宝1岁开始，他们可以吃的食物种类一下子就会丰富起来，留给我们发挥的空间就会变得很大，但是这个阶段的宝宝对于营养需求也会越来越丰富，所以我们要留意的就是每一天给宝宝准备辅食的营养搭配；

搭配的原则

主食+杂粮+肉类+蔬菜+菌类+海鲜类+蛋类+豆制品+乳制品+水果

至于食材，大家每天可以做一个简单的记录，然后不断的替换就行了

进餐的时间跟次数

一日三餐跟我们的时间同步，早上给宝宝加一餐水果，下午再给他们加上一顿小点心，到了晚上呢，来一顿奶!!!

导语：1岁半到2岁的之间是个关键时期，是逐渐从婴儿期转向成人期的饮食，此时，宝宝的牙齿也长的差不多了，宝宝可以独立行走了，活动量大了，随之食量也就大了，所以这一时期宝宝的饮食尤为重要。宝宝的饮食种类是要不断的增加，以及食物的粘稠度也要增加，以前不能吃的东西也可以加进来了。以前主要是粥，糊糊，软米饭，烂面条等，现在可以逐渐过渡到干饭，馒头，饺子和包子等食物。那么我们下面就介绍几种适合1岁半到两岁宝宝的辅食：1、早上可以给宝宝吃一些粥，红薯粥，鱼肉粥，青菜粥都可以。下面我来说说红薯粥的做法：红薯洗净去皮，切小块，因为小块比较容易熟，洗一小缸米，然后将米和小块的红薯一起放进电饭锅，选择“煮粥”的键，因为煮粥一般时间比较长，红薯也比较烂，和粥融为一体。因为我是一个人带孩子的，所以在煮上粥的时候我还可以去做其他事，粥也可以煮多一些，这样自己的早餐也有了，一个人带孩子的新手妈咪一定要学会合理利用时间。2、中午建议给宝宝吃干米饭，此时宝宝的牙齿也长的比较多了，但是所谓的干米饭，我个人觉得还是要稍微软一些，然后煮一个适合宝宝吃的菜，这里介绍一下我经常给孩子的做的一道菜，胡萝卜黄瓜肉丁，肉丁可以是猪肉丁，也可以是鸡肉丁，鸡肉丁相对于来说比较软。做法：胡萝卜洗净，切小丁，用开水煮一下，这样炒起来胡萝卜比较软，黄瓜切丁，鸡肉切丁用生抽及生粉稍微腌制下，这样肉会比较嫩 ，油热后下锅炒鸡肉，鸡肉七八分熟的时候可以放黄瓜和煮的半熟的胡萝卜，出锅前方少许的盐，一是因为肉丁已经用生抽腌制过了，另外小孩还比较小，不宜吃过咸的饭菜。炒三丁配上一碗白米饭，小宝宝吃的不亦乐乎。宝宝妈妈也可以吃这个菜，在做的时候稍微做多一些，我一般都是和宝宝一起吃的。3、晚上可以给宝宝做些面食，没有宝宝之前我也是不做饭的，但是有了宝宝后才想要宝宝吃的更加健康全面，我就学了做面食，面食不仅对于宝宝对我们大人来说都是必不可少的，如果中午宝宝吃了米饭，晚上我就尽量给宝宝做一些面食，如包子，馒头等发面的食物，有时候也会给宝宝做一些云吞和饺子，变化花样的吃，宝宝的食欲也会好些的。4、另外要保证每周给宝宝吃一次鱼，鱼我的建议是吃海鱼，最好用蒸的方法，因为蒸鱼鱼肉味道鲜美，宝宝也容易接受。每周给宝宝煮三次汤水，排骨汤，牛肉汤，以及鱼汤等，排骨汤和牛肉汤可以多煮出来一些，不用加盐，放在冰箱冷冻室里，吃的时候拿出来一盒，给宝宝煮面是不错的选择。重点提示：1岁半到2岁的宝宝虽说每天的奶量不少，但是也要保证一日三餐的摄入，宝宝的饮食也在逐渐的过度到成人的饮食，一定保证饮食的多样化，这样对宝妈妈们就有要求了，其实做宝宝辅食真的很简单，至少稍微用心，注意一定要少盐少油，另外在造型和颜色上也可以下些功夫，宝宝看到新奇的食物还是会引起食欲的。我是全职带宝宝也是一个人带宝宝的，所以宝宝的辅食和我的饭菜很多时候都是一起煮出来的，这样节省了时间，我自己吃的也比较健康，何乐而不为呢？今日话题：1岁宝到2岁的宝宝的辅食你还有什么好的建议和意见吗？

【格格巫育儿日记：育儿达人，亲子阅读，科学育儿，一孩之妈、专注育儿话题，欢迎留言评论、点赞、分享、转发！意在传播育儿知识，内容仅供参考。谢谢！】

到此，以上就是小编对于白灼虾的做法辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于白灼虾的做法辅食的1点解答对大家有用。