海胆燕窝粥的做法，海胆吃燕鸥吗

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本文目录一览：

• 1、燕窝粥的制作方法以及保健功效
• 2、怎样做燕窝粥?
• 3、介绍两款适合宝宝吃的燕窝粥

燕窝粥的制作方法以及保健功效

1、此粥具有滋阴润燥、美容护肤、益气补虚、健脾养胃、润肺止咳的功效。这道冰糖燕窝粥可以有滋阴润燥的作用，对于补虚养胃来说下效果不错，同时也可以有滋补五脏的功效和作用，对于补气血养胃有好处，还可以有养胃生津的效果。

2、此粥具有补肺养阴、止咳化痰、美容护肤、润肠通便、健脾养胃的功效。

3、下面我们就是来看看牛奶燕窝粥的制作。用料：燕窝干品3g，白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克。

怎样做燕窝粥?

1、锅内加水煮滚，放入黏米，改用慢火煲成粥，约5小时。粥盛入碗内，加入鱼蓉，用调料调味后撒入葱花，搭配燕窝即可食用。干燕窝：5g（需泡发）、紫薯；100g、大米：50g。

2、准备材料：大米80克、燕窝5克、冰糖10克、枸杞15克。将大米清洗干净之后放到锅里，并加入适量的水。按下预约“砂锅粥”功能。燕窝用清水浸泡6小时以上，将浸泡好的燕窝挑出杂物。

3、将粳米清洗干净，在水中浸泡15分钟；燕窝泡发，撕成条状备用。将粳米放入锅中，加入适量的清水和牛奶小火炖煮15分钟。燕窝用清水浸泡6小时以上，将浸泡好的燕窝挑出杂物。

介绍两款适合宝宝吃的燕窝粥

1、燕窝鱼蓉粥 小病初愈或者想平衡一下肠胃，一碗燕窝鱼蓉粥是最适合不过的。材料鲩鱼（草鱼）鱼腩一个，约150克，加2片姜、葱、少许油盐，蒸熟后去骨制成鱼蓉。燕窝15至20克，浸泡后洗净；白米50克。

2、紫薯燕窝粥 材料：大米100克，紫薯60克，燕窝5克升。制作方法：1）燕窝用清水浸6小时后，挑掉小毛及杂质，然后燕窝隔水炖20分钟。2）大米洗净备用，紫薯去皮洗净，切成小块。

3、咸味燕窝粥如果你想做咸味的燕窝粥，先把适量小米煮滚，然后放凉备用。再把泡发好的燕窝和2个红枣放入100c.c的凉水中，同样隔水炖煮。等外锅水沸腾后计时30分钟，加入150c.c的高汤和适量盐调味。

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