水晶粥的做法，水晶粥的做法大全

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本文目录一览：

• 1、冰粥怎么做的啊!
• 2、产后第一周月子餐食谱
• 3、韩国冰粥怎么做啊?

冰粥怎么做的啊!

水开后倒入沥干水分的大米。大火煮开后，转小火慢煮。粥煮好后放入冰块，顺时针搅拌至溶化即可。将粥在室温放凉后，再放冰箱冷藏半小时。将猕猴桃和芒果切小块，放入冷藏好的冰粥里，搅拌即可。

步骤；将西瓜去皮切块。在锅中倒水，放入西瓜，冰糖，西米，搅拌均匀。盖上锅盖煮制，烧开后，倒入碗中放进冰箱，放凉即可食用。

冰粥的做法其实很简单，只要把冰激凌加入温热的紫米豆粥里面，等粥的温度下来了，形成一种冰水混合的状态，就做成了。如果喜欢，再加上一些碎水果，菠萝、苹果、西瓜等，一碗五彩水果冰粥就做成了。

产后第一周月子餐食谱

1、早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。10点：红豆汤1碗。午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。3点：油饭一碗。晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。

2、第一周食谱推荐 早餐：小米红枣粥、肉菜包子、生化汤；早点：玉米鸡丝羹；午餐：虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤；午点：牛肉菜心粒粥；晚餐：淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜；晚点：配方奶。

3、产妇食谱大全30天 月子餐30天食谱推荐 第一周饮食 主食以粥类为主，推荐八宝粥、海带粥、鸡蛋粥、鱼片粥、瘦肉粥等各种粥，当然还可在粥里多添加生葵花籽仁和生黑芝麻，更好帮助产妇的身体恢复。

4、● 产后1—3天 早餐：肉丝挂面汤：其中需要猪肉25克、面粉50克。炒芹菜：猪肝25克、芹菜100克。早点：蒸鸡蛋羹：鸡蛋50克、牛奶50克、橘子50克。午餐：大米绿豆稀饭：大米150克、绿豆10克服、红糖10克。

韩国冰粥怎么做啊?

1、大火煮开后，转小火慢煮。粥煮好后放入冰块，顺时针搅拌至溶化即可。将粥在室温放凉后，再放冰箱冷藏半小时。将猕猴桃和芒果切小块，放入冷藏好的冰粥里，搅拌即可。

2、将大米淘净，放入锅中，加入足量的清水，大火煮开后，转小火煮约20-30分钟，至米粒煮烂，汤水变得浓稠。步骤三：调制冰粥 将红豆和煮好的大米粥分别加入搅拌机中，开启搅拌机，搅打至颜色均匀。

3、糯米80g，洗净泡软，倒入电饭煲中，煮熟盛出晾凉。荔枝5颗、西瓜200g、红枣30g，切小块。饮用水200ml，加入香草精2ml、白砂糖15g，搅拌均匀，制成糖水。

4、冰粥的做法其实很简单，只要把冰激凌加入温热的紫米豆粥里面，等粥的温度下来了，形成一种冰水混合的状态，就做成了。如果喜欢，再加上一些碎水果，菠萝、苹果、西瓜等，一碗五彩水果冰粥就做成了。

5、用料：冰块 适量，冰箱冰格一份就是一人量、黑樱桃（或蓝莓）果酱 两勺、水 两勺、杂豆（红豆、红芸豆、绿豆、薏米） 每样一点、芒果 一个、冰糖 适量 提前一天冻好冰块，并将所有杂粮豆用水泡好，超过12小时。

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