红豆紫薯粥的做法，红豆紫薯粥的做法***

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本文目录一览：

• 1、红粥怎么做
• 2、美味营养的粥的做法,都有哪些不错的推荐?
• 3、常吃紫薯的人,身体不会差,但切忌与哪些食物同吃呢?
• 4、紫薯和什么搭配?
• 5、紫薯可以熬粥吗

红粥怎么做

1、教您猪红粥怎么做，如何做猪红粥才好吃 将米洗净，沥干水，用少许精盐腌拌，放入滚开的水中，同时放入腐竹及瑶柱，高火20分钟。将猪红切块，放在清水中浸泡过。粥快煮好时放入猪红，再煮开即成。

2、做法 米洗干净，起锅煮水滚，放米大滚后开小火慢炖成稀粥（煮到不见米，米水合一）下盐、糖、味精，放猪红滚约三分钟后熄火，吃时加些姜丝，洒些葱花、胡椒粉拌油条。喜吃辣者可加些老干妈辣酱。

3、腊八红稠粥的做法 豇豆冼净少许水碱煮干略炒10来秒，1碗豆加7碗水煮开，小火约1小时。把豆捞出备用。

4、猪红粥的做法 白米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。浸泡过的白米用一茶匙的沙拉油和一茶匙的盐混合拌匀备用 干贝用清水和一汤匙的米酒浸泡30分钟 ， 倒去水份 ， 把干贝撕成细丝。

5、猪红粥的做法 大米洗净泡一个小时 请点击输入图片描述 一个小时之后把米沥干水，在锅内放入适量清水，把水烧开，把大米放入锅中。倒入几滴食用油。大火继续煮开之后转小火熬煮20分钟。

美味营养的粥的做法,都有哪些不错的推荐?

蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干 制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

第一款：红糖红枣小米粥 推荐理由：10月新红枣上市，作为红枣的忠实粉丝，首先就要推荐红枣小米粥，红枣香甜可口，小米养胃，搭配枸杞，无论是颜值还是口感都非常不错，早上来一碗，暖心暖意，最适合秋冬季节享用。

做法：红豆洗净浸泡10小时（头一天晚上泡）。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。山药红豆粥 食材：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克。

宝宝的健康成长需要营养均衡的饮食，而营养粥是宝宝饮食中的重要组成部分。本文将为您介绍三款宝宝最爱的营养粥，让宝宝健康成长。

制作方法：将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟，核桃仁粥即成。 食用方法：可供早晚餐作点心食。 粥的功效：补肾，健脑，通淋。适用于失眠健忘，痛虚腰痛，泌尿系结石，小便余沥不净，小便白浊。

常吃紫薯的人,身体不会差,但切忌与哪些食物同吃呢?

1、第1步紫薯+柿子：紫薯和柿子同吃会产生沉淀物，严重可能会导致，胃出血或胃溃疡。第2步紫薯+西红柿：西红柿中的酸性物质容易和紫薯反应形成难以被人体吸收的物质，造成腹泻、腹痛。

2、柿子 柿子是鞣酸含量非常丰富的食物，和紫薯一起吃对肠胃的***是很大的，对于普通人来说也许只是会有轻微不适之感，比如胃胀，但对于肠胃本身比较敏感和脆弱的人群来讲，则容易造成胃出血和胃溃疡。

3、紫红薯不和巨蟹同吃：紫红薯性偏寒，而螃蟹是寒凉食物，脾胃虚寒的人尽量不要将紫红薯和巨蟹一起吃，不然极易造成拉肚子。此外巨蟹很容易导致皮肤过敏，过敏体质的人也需要留意。

4、紫薯含糖量高，吃多了会产生大量的胃酸，让人感到胃灼热。紫薯的不足是蛋白质和脂类的缺乏，但在人们富裕的今天，他们不再以紫薯为主食，其缺乏的营养可以通过其他饮食来补充。

紫薯和什么搭配?

1、紫薯的最佳搭配有：紫薯泥配椰奶、紫薯蔬菜沙拉、紫薯搭配燕麦冻干、紫薯搭配糯米、紫薯搭配红豆。紫薯泥配椰奶 将煮熟的紫薯捣成泥状，加入一些椰奶搅拌均匀，再加入西米露做装饰，可以增添紫薯的绵密口感和椰香味道。

2、紫薯六种实用搭配，健康美味又低脂。紫薯银耳汤，食材：紫薯、银耳、冰糖适量。

3、油菜+青椒 油菜中铁元素的含量较多，与青椒搭配，青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用，有益于人体补血。 土豆+醋 土豆营养丰富，但含有微量的有毒物质龙葵素，加入醋，则可以有效地分解有毒物质。

紫薯可以熬粥吗

紫薯可以熬粥。紫薯粥是一道营养丰富易消化的美食。制作简单，老少皆宜。所需食材只有紫薯和大米。把紫薯切成小丁加入米中一起煮至紫薯化开，熬至粘稠即可。

可以的。主料；大米100克、紫薯100克、燕麦片8克。辅料；白砂糖适量。准备紫薯去皮切成小块。

这款紫薯燕麦牛奶粥的食材丰富，包括牛奶、燕麦、紫薯等，营养价值极高。做法简单这款紫薯燕麦牛奶粥的做法非常简单，只需要将燕麦片浸泡一晚，再加入牛奶和紫薯，熬至紫薯软糯即可。

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