雪莲果汤的做法，雪莲果汤做法窍门

今天给各位分享雪莲果汤的做法的知识，其中也会对雪莲果汤做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、雪莲果和什么煲汤最好
• 2、雪莲果怎么煲汤?
• 3、菊花瘦肉雪莲果汤——清热去火降压
• 4、雪莲果怎么做好吃

雪莲果和什么煲汤最好

1、果蔬类 雪莲果本身味道比较清甜，搭配果蔬比如玉米、胡萝卜，煲出来的汤会比较清甜可口，而且不容易腻，可以促进食欲，果蔬和雪莲果维生素含量都比较丰富，汤也更具有营养价值，可以适量多喝。

2、果蔬类：雪莲果本身清甜，搭配玉米、胡萝卜等果蔬，煲汤清甜可口，促进食欲，丰富维生素，提高营养价值。肉类：雪莲果与肉类搭配，融合甜味和香味，煮出浓郁汤汁，更加诱人，味道更佳。

3、可以煲汤。雪莲果味道脆甜，又含有纤维素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，它在食材上没有明显的禁忌，可以与多种食材一起炖汤，如：排骨、瘦肉、鸡肉等。

雪莲果怎么煲汤?

1、雪莲果瘦肉汤，材料：雪莲果1个，猪肉400克，胡萝卜1个，玉米1个，生姜5片。做法：将雪莲果洗净，削皮，切小块。胡萝卜、玉米洗净，剁成块。将猪肉洗净，切片，放在水中焯一下。

2、提前准备食物，苞米切条砍半（让芯出味），箩卜切滚刀块，雪莲果切薄段（熬汤后松脆的），猪瘦肉搅碎用木薯淀粉和盐腌渍一下。除猪瘦肉外所有入锅加矿泉水未过原材料。烧开一小时后把肉倒进。

3、先将鸭子洗净切块，生姜切片，雪莲果去皮切段。开火后先将生姜片下入，然后再把桂皮和八角放入，水开后放入鸭肉，煮一会后再放入雪莲果，然后普用小火煲。

菊花瘦肉雪莲果汤——清热去火降压

1、将雪莲果洗净去皮，削切成一片片雪莲果片。把猪瘦肉切成肉片，放酒、盐腌制一会。干菊花开水泡开。锅里水开后，把肉片、雪莲果片菊花汤水一起倒入。煮炖开后，加盐即可。

2、菊花瘦肉雪莲果 【材料】雪莲果、猪瘦肉、干菊花。【做法】①将雪莲果洗净去皮，削切成一片片雪莲果片。②把猪瘦肉切成肉片，放酒、盐腌制一会。③干菊花开水泡开。④锅里水开后，把肉片、雪莲果片菊花汤水一起倒入。

3、雪莲果汤材料：雪莲果、瘦肉、干菊花。做法：将雪莲果去皮洗干净，切成薄片。猪肉切成肉片，放入盐和酒腌制一会。干菊花用开水泡开，锅里放入水烧开，加入瘦肉、雪莲果和菊花煮开后加盐即可。

4、雪莲果的食用方法 可洗净直接生吃，拌沙拉，和鸡肉、排骨等煲汤，和肉类、各种蔬菜炒食，还可榨汁，制成果干、果糕等方法食用，推荐煲汤食用，不仅汤水清甜爽口，还清热降火，荤素搭配营养均匀。

5、菊花清蒸瘦肉汤是一道比较清淡的汤，味道清爽、鲜美。菊花具有清热解毒、降血压等功效，而瘦肉则具有滋阴补肾的作用，两者搭配起来可以起到调节身体的作用。

6、雪莲果汤 材料：雪莲果、瘦肉、干菊花。做法：将雪莲果去皮洗干净，切成薄片。猪肉切成肉片，放入盐和酒腌制一会。干菊花用开水泡开，锅里放入水烧开，加入瘦肉、雪莲果和菊花煮开后加盐即可。

雪莲果怎么做好吃

1、具体吃法：首先应该把它的外皮削去，然后直接咬着吃，口感很像梨，甜又脆。如果想更有情调一点，可以将其切成块状或者是片状，用叉子或者牙签叉着吃。

2、雪莲果洗干净去皮。2 雪莲果切小块，用热水快速煮一下，防止表面氧化变黑。3 胡萝卜、土豆洗干净去皮切小块。4 雪莲果放入油锅炸至表面金***晾干油备用。5 土豆块放入油锅炸至表面金***晾干油备用。

3、雪莲果的吃法1 雪莲果是可以生吃的，因此新鲜的雪莲果就可以洗净之后直接削皮吃，这种吃法最简单，但是也是最为营养的吃法，生食是可以最大可能保持食品中的营养成分的。

4、在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物。尝起来即甜又脆，有“地下水果”或“天山雪莲”的名称。把雪莲果拿来蒸炖是很好的烹调方式，特别是冬令进补时，在鸡汤里放入几块雪莲果一起炖煮，更加香浓可口。

5、瘦肉切丁，姜切片备用。准备雪莲果。将雪莲果洗净削皮。雪莲果切片，置锅里。放上瘦肉丁。放上姜片。倒入适量的水煮开。煲得差不多放盐调味。下盐后，再煲一下就好了。成品。

6、雪莲果，长扁豆，鸡腿菇，胡萝卜洗净，雪莲果去皮切小块，长扁豆切小段，胡萝卜切小块先放在热油里煸熟，取出。锅里的油开始炒长扁豆，炒到基本熟后放入鸡腿菇，胡萝卜，一起炒。

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