瘦肉海带汤的做法，海带瘦肉汤怎么做好吃窍门

本篇文章给大家谈谈瘦肉海带汤的做法，以及海带瘦肉汤怎么做好吃窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、减重又营养!六道海带汤食谱
• 2、海带瘦肉汤的家常做法
• 3、海带肉汤怎么煮

减重又营养!六道海带汤食谱

1、绿豆海带汤：绿豆用清水先浸泡2小时，海带切成丝，锅中加水煮开，放入绿豆，海带，煮约1小时，加入冰糖，再煮约5分钟即可。

2、豆腐干切丝备用；葱切段备用；海带、猪蹄及豆腐丝分别炒过。用油先爆香葱、姜，再放入鲫鱼煎至两面呈金***，备用。山药、海带、猪蹄、花生、豆腐干丝加适量水先炖煮1小时，再放入鲫鱼炖煮半小时。

3、将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。 将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，再加入少许酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝熬煮。

4、海带丝能够 加猪排骨、笋尖、水豆腐、牛羊肉、绿豆、草鱼、东瓜、大海螺丸、大豆、猪脚等，熬汤较为好吃又有营养成分。原材料：猪小排300克、海带结50克、萝卜300克、食用盐3克、姜5克、米酒5克。

海带瘦肉汤的家常做法

猪肉切成小薄片；海带涨发透，择洗净，切成“象眼片”，用沸水焯烫熟，捞出沥净水分。

烧热镬，下油一汤匙，爆香姜，放下青瓜炒片刻，加入水五杯或适量煮五分钟放下海带煮滚，然后放下肉片，肉片熟后，下盐调味，除去汤面之泡，即可盛汤碗内。

海带瘦肉汤怎么做好吃 取新鲜的猪里脊肉300克左右，洗净，切成丝备用。海带60克左右，用温水泡开，洗干净上面的砂子，然后切成细条状备用。把肉丝加点干淀粉拌匀，静置20分钟左右。

节瓜海带肉片汤3 海带肉片汤的家常做法 鲜海带四两；瘦肉二两；鸡蛋一个；姜丝、料酒、生粉、生抽、油少许。姜丝、蒜蓉少许。

海带肉汤怎么煮

1、海带肉汤的做法：将猪五花肉和海带洗净后.均切成同等大小的块。

2、首先，冬瓜洗净，切块，如果想快点熟，就切小块一些，但是千万不要太小了，因为冬瓜熟了会变透明、变软，太小的话不方便夹 海带结洗净，把冬瓜和海带放入电饭锅，加满热水，加些盐，开始煮。。

3、准备好食材。海带泡发好切片，五花肉洗干净 姜切末，蒜切片，红辣椒切小段备用。海带丝开水煮3分钟。热锅放油，先煸炒肉片，炒至肉片变色出油。放入姜，蒜，辣椒煸炒香。加煮好的海带翻炒。

4、第一步：海带放入水中泡15-30分钟，然后搓洗干净，切大块备用。Tips：如果海带很脏，加点面粉一起搓洗，这样可以很快的去除灰尘和杂质。第二步：鸡胸肉对半切开，然后加料酒、面粉、姜片、葱抓匀腌制。

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