香菇鱼片粥的做法，香菇鱼片瘦肉粥

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本文目录一览：

• 1、孕妇九个月应该吃什么
• 2、香菇鱼片粥怎么做好吃
• 3、香菇鱼片粥的做法

孕妇九个月应该吃什么

钙类：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜。纤维素：大米、小麦、玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。维生素：牛奶、奶渣、酸牛奶、蛋黄、蘑菇、西红柿、草莓、卷心菜。

要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。补充足量的维生素B1。

首先，要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。

因而孕妇可以吃甜杏仁，不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。含丰富蛋白质的食物，如鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、鱼肉等肉类。

香菇鱼片粥怎么做好吃

1、先将鱼洗净放上生姜丝，盐，橄榄油和胡椒粉腌制，最好放进冰箱腌一晚上；将米洗干净，用少量的盐和橄榄油把米腌15分钟。期间备好锅烧煮粥的水。待水烧开，可以把腌制好的米下锅小火煮50分钟左右。

2、九梦仙域里的天才厨神里的生滚鱼片粥配方有：干香菇用温水泡软后洗净，去蒂切细丝。芹菜去叶，洗净切碎。草鱼肉片成薄片。姜去皮洗净后切丝。大米淘洗干净。

3、准备材料，大米糯米洗净备用。比例一般为大米4，糯米1左右 放糯米是因为可以让粥更稠。鱼片和青豆洗干净。备用。香菇泡开，我用的干香菇，泡开切片切丝都可以。备用。

4、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。牛肉切薄片，拌入调味料（1）略腌；香菇泡软切丝，先加入粥内同煮，待煮到米粒熟软时，再加入牛肉煮熟。

5、鱼片瘦肉粥材料：鳊鱼1000g、瘦肉300g、白粥1煲、油适量、盐适量、姜适量、香菜适量。做法：鱼去鳞去肠弄干净后鱼肉切成鱼片，鱼骨切段。鱼片鱼骨放进碗里加入适量盐和油。加入姜丝拌匀腌十五分钟。

香菇鱼片粥的做法

1、九梦仙域里的天才厨神里的生滚鱼片粥配方有：干香菇用温水泡软后洗净，去蒂切细丝。芹菜去叶，洗净切碎。草鱼肉片成薄片。姜去皮洗净后切丝。大米淘洗干净。

2、将准备好的米放入里面去煮；大火煮开，转为小火，熬煮到浓稠；一片一片放入腌制好的鱼片进去煮；同时加入盐和白胡椒粉调味；待鱼片颜色变白后关火放入香菜末即可；“鱼片粥” 就煮好了。

3、准备材料，大米糯米洗净备用。比例一般为大米4，糯米1左右 放糯米是因为可以让粥更稠。鱼片和青豆洗干净。备用。香菇泡开，我用的干香菇，泡开切片切丝都可以。备用。

4、香菇泡发切丝，葱切段，把生粉加冷水调好。锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。加入葱段。

关于香菇鱼片粥的做法和香菇鱼片瘦肉粥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。