山药莲子芡实粥的做法，山药莲子芡实粥的功效

今天给各位分享山药莲子芡实粥的做法的知识，其中也会对山药莲子芡实粥的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、芡实淮山粥——健脾益胃助消化
• 2、芡实莲子粥怎么做好吃
• 3、山药莲子芡实怎么煲汤?
• 4、莲子山药薏米芡实粥怎么做

芡实淮山粥——健脾益胃助消化

1、每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。

2、药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

3、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可。

4、一：做法 薏米浸一天，放入沸水用文火开始煲。茨实也需要浸一天，跟着薏米放入煲。大概用文火煲了15分钟之后，放入大米继续煲20分钟。淮山最后才切块，因为放旧了会变黄，入煲再熬10分钟。

5、使用铁棍山药效果最好，也可以用 6g怀山药代替。 平时煮米粥时，会放 1 汤匙油来增加米粥的口感。用于调理孩子肠胃，则要省去油。 山药和大米的组合是防积食粥的最基础搭配。

芡实莲子粥怎么做好吃

1、莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。糯米洗净，待用。把以上原料同时放入锅中，用武火烧开，文火熬制20分钟，即可食用。功效：疏肝生发，养心安神去心火。

2、煮成甜粥。莲子芡实粥 用料：莲子30克，芡实仁15克，白茯苓50克，松子研细10克，米30克。制法：（1）将所有材料淘洗干净。（2）将莲子和芡实研成末，再入松子、白茯苓、粳米同煮粥，食时可适当调味。

3、先将莲子、芡实以及大米提前3-4小时洗净侵泡好。然后莲子去除莲心，芡实清理干净。之后将以上材料一同放进锅中，锅中加入适量冷水，先用旺火烧沸。烧沸后再改用小火熬煮成粥。

4、莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克 制作方法：直接煮粥食用。主要功效：这一味粥最主要的功效就是养胃，脾虚的情况在我们身边十分常见，因此需要食补也显得尤为重要。

5、所需食材： 莲子50克，芡实15克，大米适量。 制作方法： 莲子、芡实、大米过水洗净。以上原料同时放入锅中，加入适量的水，用文火熬制。

6、首先准备好材料：莲子、芡实、大米，还有适量的白糖和少许的枸杞。将莲子、芡实、大米淘洗干净，将芡实浸泡一个小时左右，然后将三种材料放进锅中，加入适量的水，在九成熟的时候，加入适量的白糖，熬煮至烂熟为止。

山药莲子芡实怎么煲汤?

1、将银耳洗净、泡发。红枣划口；山药洗净，去皮切块。银耳、莲子、芡实、红枣同入锅，加水适量，煮约20分钟，待莲子、银耳煮软，加入山药同煮，加入冰糖调味即可。

2、将银耳洗净、泡发。2红枣划口；山药洗净，去皮切块。3银耳、莲子、芡实、红枣同入锅，加水适量，煮约20分钟，待莲子、银耳煮软，加入山药同煮，加入冰糖调味即可。

3、淮山芡实莲子炖柴鸡汤。第准备好鲜活柴鸡；收拾干净。取一半，剁大块。撕去鸡皮备用。第准备好淮山、莲子、芡实。淮山去皮切块。莲子、芡实冲洗干净备用。第锅中水开，倒入鸡块。焯至无血水，洗净备用。

4、芡实、莲子、淮山、茯苓，但为了增加口感以及充实汤料，摊家和民众在料理时常会自行添加猪肚、薏仁、四神汤”就是用山药、茯苓、莲子、薏仁或者芡实这四种食材搭配在一起，再根据自己的喜好搭配上猪骨、鸡肉等一起来煲汤。

5、从食材清单和制作步骤来看，茯苓莲子芡实山药煲汤需要将茯苓、莲子、芡实、山药等材料洗净，用清水浸泡1-2小时，然后将其放入锅中，加入适量的清水，先用大火烧开，再转用小火慢炖2-3小时，最后加入盐调味即可。

莲子山药薏米芡实粥怎么做

准备食材：（除了山药糯米糙米，所有的食材泡过夜称的重）茯苓不好煮需要提前掰碎一点，锅内加入适量的水，可以多加一点，吸水量比较大。按下电饭煲煮粥功能。完成。

山糊状药薏米芡实莲子打成粉如何做粥：取适量山药薏米芡实莲子粉加水和成待用，砂锅放入适量的水烧开，将和好的糊下到锅里搅拌均匀，待锅开转小火5分钟使粥变浓稠即可。

所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。2 将莲子浸泡后去掉莲芯。3 将莲子、薏仁入砂锅。4 加水煮（原来浸泡的水也加进去）。5 山药去皮。6 切成丁。7 将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮，大火煮沸转小火炖约1小时。

【原料】 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50？00克，白糖少许。【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。【用法】 空腹食用，每日2次。

山药薏米芡实粥 食材：山药（400g）、薏米（50g）、芡实（50g）。做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上。山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡。

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