银耳木瓜粥的做法，银耳木瓜粥的功效与作用

今天给各位分享银耳木瓜粥的做法的知识，其中也会对银耳木瓜粥的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、坐月子常喝的汤
• 2、木瓜怎么吃有营养
• 3、产后大家喝什么粥补气血
• 4、薏米银耳木瓜粥的做法步骤图,怎么做好吃
• 5、银耳粥怎么做又快又好喝
• 6、木瓜银耳牛奶粥怎么做

坐月子常喝的汤

益母草豆汤 益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。将益母草，黑豆洗净，加适量的清水，小火煎至一会加红糖调味，冲入米酒即可。活血调经，用于月经不调，小腹疼痛，闭经，产后恶露不尽等病症。

花生猪蹄汤 猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

丝瓜鲫鱼汤 原料：鲫鱼一条、丝瓜200克，姜、葱适量。做法：鲫鱼放油锅，略煎两面后，倒入少量黄酒，加入清水、姜、葱、盐适量，加盖小火焖煮20分钟。丝瓜切片，加入鱼汤内，旺火煮至汤呈乳白色后调味即可。

虾仁馄饨汤 原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。

猪蹄汤---清炖，不放或少放盐，喝了下奶；老母鸡汤---清炖，滋补身体，当然也下奶；小米稀饭---滋补身体；老黄酒---温热喝，滋补身体；大枣枸杞汤---补血。

大多数产妇产后都没什么胃口，而坐月子吃汤既可以补充营养，也能提高食欲。那么坐月子吃什么汤好呢？不如试试莲藕排骨汤吧！ 莲藕排骨汤 原料： 排骨一斤，斩成段在沸水中焯一下后捞起。

木瓜怎么吃有营养

1、还有一种吃法：木瓜排骨盅是海南一种平常的做法。将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。揭盅后热气腾腾，肉香混着木瓜香扑鼻而来。

2、木瓜可以怎么吃 木瓜鲜奶汁 原料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。做法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

3、木瓜除了生吃，还可以做成小甜点。搭配同样营养丰富的银耳和牛奶炖一炖，甜甜糯糯、细腻顺滑超好喝！经常喝有丰胸美容、活血化瘀、补钙嫩肤等功效，是很多女孩子的必备甜点之一。

4、吃法三：木瓜煮粥 木瓜与排骨、大米一起熬制的营养粥有着润泽肌肤、丰胸美胸的效果，很适合女孩子食用。先将大米、木瓜与排骨分别洗净，在排骨和大米熬制九成熟的时候加入木瓜，最后加盐调味即可。

5、以下是一些简单又营养的木瓜食用方式： 生吃：木瓜可以直接去皮生吃，食用者能够充分吸收木瓜中的营养成分。 蒸熟：将木瓜蒸熟后食用，可以减轻木瓜对胃肠道的***，人体能更好地吸收木瓜中的维生素C。

6、木瓜的8种营养吃法 吃法一：木瓜牛奶 材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。做法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

产后大家喝什么粥补气血

1、红枣阿胶粥有益气固摄、养血止血作用，而且还可以有效的缓解产后气血不足等等的情况，而且还可以有增强体质，缓解无力或者是疲劳等问题，具有美容养颜的作用，而且还可以护肤补气血恢复体质。

2、功效：莲子百合红豆粥香甜可口，红豆有清心养神、健脾益肾的功效，富含铁质；莲子、百合可固精益气、止血、强健筋骨。此品是女性气血亏损的滋补佳品，对心脾 肾虚 引起的失眠也有较好的效果。

3、产后妈妈需要补充足够的营养，以恢复身体的健康。下面介绍三款补气血的粥，可以帮助产后妈妈更好地恢复身体健康。红糖小米粥红糖小米粥是一款简单易做的补气血粥。

4、做法：阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火。功效：滋阴补血，补肺润肺，养颜抗衰老。

5、产后妈妈需要多吃一些营养丰富的食物，以帮助身体恢复。下面介绍三款适合产后妈妈食用的营养粥。红糖小米粥红糖小米粥口感香甜，适合产后妈妈食用。它含有丰富的营养成分，可以帮助恶露排出，补气血。

薏米银耳木瓜粥的做法步骤图,怎么做好吃

1、木瓜粥的做法：将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。

2、把薏米，百合，银耳洗干净后放在水中浸泡1小时左右 木瓜削皮，去籽，切块 把浸泡好的薏米 百合银耳和莲子放在锅中大火煮开后，小火煮20分钟左右 加入木瓜中火煮10分钟。

3、做法：大米洗净浸泡十分钟，放入莲子和银耳一起按煮粥键煮粥；将木瓜切丁，红枣洗净；粥煮好后放入木瓜和红枣，盖上盖，约煮10分钟；出锅前，加入适量白糖，搅拌均匀即可。

4、原料：薏米30克，木瓜10克，粳米60克，白糖30克。薏米洗净，术瓜洗净切块。将薏米和木瓜放入小锅内，加粳米和2大碗冷水，先浸泡一会儿，冉用小火慢炖至薏米酥烂为止，然后加白糖，稍炖即可。

5、原材料图 2 薏米提前4小时泡水。3 银耳提前2小时泡水 4 银耳撕小朵，薏米洗净。取小锅注小半锅水，下薏米银耳，煮至薏米开花。5 木瓜去仔切块备用。6 大概40分钟，薏米煮开花后，下木瓜和红枣，细糖，再煮30分钟。

6、木瓜粥的做法步骤5下入蒸熟的木瓜 木瓜粥的做法步骤6放冰糖调味，也可以不放 木瓜粥的做法步骤7续煮至粳米软烂，即可盛起食用。小贴士 木瓜可以蒸一下再放入也可以不蒸，不蒸就是吃起来有些酸涩味。

银耳粥怎么做又快又好喝

具体做法如下：将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来，紫薯去皮切小丁，银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片，将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时（水可以多加点，且要一次加足。

银耳粥的做法 首先将银耳用温水进行浸泡，等泡发好之后，就将它的杂质全部去除，随后洗净备用。将大米洗净，随后放入清水中进行浸泡，差不多20分钟左右。

将大米、小米淘洗干净，放入清水中浸泡20分钟，备用。随后将银耳用温水泡发，等它的花朵全部绽开之后，将它的根部连结部分摘除，随后再将之洗净。用剪刀剪碎。

制作方法：①将银耳用清水泡发，去杂，洗净，撕成小片；糯米淘洗干净；冰糖捣碎，备用。②锅内加水适量，放入糯米煮粥，八成熟时加入银耳片、冰糖末，再煮至粥熟即成。用法：每日1次，连服10—15天。

做法银耳用冷水浸泡1小时让它胀开，摘除根部连结部分后洗净。圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟，再加入银耳同煮至米粒软烂。

木瓜银耳牛奶粥怎么做

1、先将银耳用炖盅隔水炖8分熟。木瓜去皮切块后，加冰糖和银耳一起炖至熟透。加入牛奶后，继续炖5分钟至木瓜入味。小诀窍 炖银耳的时候水不要放太多，因为最后要加牛奶。

2、纯牛奶500毫升，枸杞几颗，冰糖少量。做法：将银耳泡发后撕成小块，放入锅中大火煮沸，转小火煮至粘稠，然后加入木瓜，红枣和冰糖再煮10分钟，最后加入牛奶、枸杞煮两分钟即可。

3、枸杞、银耳、桂圆用水浸泡； 木瓜切小块； 所有材料放碗里，加冰糖适量，倒入牛奶； 包上保鲜膜； 入锅蒸20分钟即可。

4、银耳泡开后撕成小朵，银耳加水煮开后小火煮至变软，加红枣再煮5分钟。加木瓜、枸杞煮3分钟后加纯牛奶，少许冰糖搅拌均匀。ps：银耳泡发后撕成小朵，熬出胶，再陆续加入红枣、木瓜、枸杞、牛奶、冰糖即可。

5、木瓜牛奶炖银耳的做法 以下是所需的材料 用干净的剪刀把提前泡发好的银耳剪入炖盅内 加入适量的清水末过银耳 盖上盖子炖1个小时，喜欢吃黏稠一些的话银耳可以炖久一点。

银耳木瓜粥的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于银耳木瓜粥的功效与作用、银耳木瓜粥的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。