隔夜蓝莓粥的做法，蓝莓水果粥

今天给各位分享隔夜蓝莓粥的做法的知识，其中也会对蓝莓水果粥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、蓝莓红枣燕麦粥怎么做
• 2、孩子早餐食谱大全及做法大全
• 3、水果有哪些做法大全
• 4、蓝莓粥怎么做
• 5、桑葚酒及桑葚的几种制作方法
• 6、你不知道的蓝莓山药粥的保健价值

蓝莓红枣燕麦粥怎么做

所以，我们要把握好这个水的比例。然后我们大概开火煮三五分钟左右就可以出锅使用了，因为燕麦片是很容易熟的，如果煮的时间太长的话，将会把燕麦片煮啦，煮熟了之后，我们可以根据自己的口味，往燕麦粥中加入适当的糖。

步骤：准备好所有的食材。蓝莓和草莓清洗干净，沥干水分备用。锅中放入适量清水，水的量以刚好覆盖整个锅底为宜，大火将水煮至沸腾。然后将纯牛奶倒入锅中，继续加热至牛奶边缘冒小气泡，牛奶不需要煮沸。

将燕麦片倒入碗中，然后加水，肉桂粉，香草精 。将碗放入微波炉，360度加热3分钟。然后将准备好的水果切块放入碗中即可食用。（水果可以根据个人喜好随意搭配，不一定非要用这些。

孩子早餐食谱大全及做法大全

以下是为小学生量身打造的8款美味又健康的早餐食谱，让孩子们在享受美食的同时，也能获得充足的营养。鸡蛋三明治全麦面包夹上嫩滑的鸡蛋片、清脆的蔬菜（如生菜、番茄、黄瓜）和低脂乳酪，口感层次丰富。

适合6-12岁孩子的早餐有燕麦粥、鸡蛋煎饼、烤面包配花生酱、牛奶配水果、酸奶配坚果和水果、煮鸡蛋配全麦面包和牛奶、豆浆配油条和蔬菜、燕麦粥配水果和蜂蜜、蔬菜煎蛋三明治、鸡蛋羹配馒头和牛奶等。

岁的孩子早餐吃俩鸡蛋和纯牛奶是可以的，不过这个阶段的孩子每天的早餐换着来吃营养会更好丰富一些。下面我总结了3个孩子早餐食谱，营养均衡，一起来看看下吧。

水果有哪些做法大全

做法： 火龙果、香蕉去皮切块2 种水果一起放入榨汁机内， 搅拌成汁即可饮用。 火龙果+西瓜 做法： 火龙果、西瓜去皮， 后切块，2 种水果一起放入榨汁机内，搅拌成汁即可饮用。

菠萝饭 菠萝饭，是以菠萝、米饭等食材制成的一道美食。酸酸甜甜又可口，既营养又美味，还能增进食欲。

做法：准备好材料，葡萄去核去皮，苹果去皮切块，还有挤出的柠檬汁。料理机中加入20颗左右葡萄，再加入切块的苹果，基本高度各占一半。倒入15ml柠檬汁。可根据自己喜欢的酸度添加哈。加入冰水，加至和苹果一样高。

菠萝咕噜肉是水果菜里的经典之作。原料很常见，猪里脊肉、菠萝、青红椒、鸡蛋及少许面粉。 做法： 先将猪里脊肉用盐、生抽、胡椒粉和料酒腌渍片刻。 菠萝切成小块后泡在盐水中；青红椒各取半个，切成菱形片状待用。

/3只苹果外加两颗桂圆大小的无花果还有一颗去核的红枣。做这个很简单的，只要炖入味就可以了，时间可以炖久一点。冬天还是要吃水果的，可是呢又怕冷，所以这个办法最好啦。。

蓝莓粥怎么做

1、蓝莓山药粥的做法：大米和糯米淘洗干净，用清水泡上，山药去皮切成圆片。

2、当作早餐麦片粥的食材：在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过，则必须摆上五分_以后再吃。豪华英式松饼：在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成。

3、你可以在锅中放一点的水，将紫薯洗干净放进去。将锅完全盖好【及密不透风】这时候用小火慢慢的煮。记住水不要放太多，最好能拿捏到开锅的时候，锅里面没有水，紫薯也没有糊哦。你可以试一试，很多人都这样吃的。

4、当作早餐麦片粥的食材：在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过，则必须摆上五分钟以后再吃。豪华英式松饼：在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成。

5、用料：冰块 适量，冰箱冰格一份就是一人量、黑樱桃（或蓝莓）果酱 两勺、水 两勺、杂豆（红豆、红芸豆、绿豆、薏米） 每样一点、芒果 一个、冰糖 适量 提前一天冻好冰块，并将所有杂粮豆用水泡好，超过12小时。

桑葚酒及桑葚的几种制作方法

要选新鲜饱满嘭嘭嘭的桑葚，发霉的要扔掉，不能用水洗，有水会影响酒的保存。

[制备方法]先将楮皮细切，以水二斗，煮取一斗，去滓，人桑椹重煮五升，以好糯米五升酿为酒。[资料来源]明·《普济方》三仙酒 [配方]桑椹60g、锁阳30g、蜂蜜60g、白酒1000ml。[功用]补肾养肝，益精血，润燥。

桑葚泡酒中的桑葚与白酒并没有什么明确的比例规定，大部分是根据自己的感觉制作的，一般装瓶时白酒要没过桑葚，这样才可以将其很好的侵泡，一般一斤白酒中，放置2-3量作用的干桑葚即可。自制桑葚酒要蒸一下吗 不需要。

你不知道的蓝莓山药粥的保健价值

1、蓝莓山药粥的保健价值 首先，蓝莓山药粥有丰富的花青素与维生素存，人体吸收这些营养成分以后，不但能减少眼病的发生，也能起到提高视力和延缓衰老的作用。

2、预防心血疾病：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效。

3、将蓝莓、雪梨和山药一起熬制，蓝莓受热后会爆浆，整碗粥会呈现出淡淡的紫色，口感酸甜，不仅漂亮，而且还能健脾养胃，保护视力，提高免疫力。

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