美容消肿粥的做法，美容消肿粥的做法和功效

今天给各位分享美容消肿粥的做法的知识，其中也会对美容消肿粥的做法和功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、茯苓绿豆粥——清热祛湿利尿消肿
• 2、薏仁粥具体消肿功效粥的做法
• 3、绿豆萝卜小米粥——清热解毒利尿
• 4、赤小豆薏米粥——补充营养素祛湿消肿
• 5、薏米红豆粥冬天可以喝吗?

茯苓绿豆粥——清热祛湿利尿消肿

绿豆、薏米淘净，盛入锅中加6碗水。土茯苓碎成小片，放入锅中，以大火煮开，转小火续煮30分钟 加冰糖煮溶即可。

绿豆、薏米淘净，盛入锅中加6碗水。2茯苓碎成小片，放入锅中，以大火煮开，转小火续煮30分钟。3加冰糖煮溶即可。功效与作用 绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。

茯苓和绿豆一起吃的好处 利水消肿 茯苓有利水渗湿的功效，适用于水肿等病症，《本草纲目》中记载绿豆“治痘毒，利肿胀，绿豆有利尿明目的作用，两者同食，利水消肿药效更佳。

茯苓和绿豆一起食用，有清凉解毒、利水渗湿的功效，适合酷热夏天食用，能祛湿消肿和解毒防暑。

薏仁粥具体消肿功效粥的做法

1、主料：薏米100克、大米20克、玉米碴30克。辅料：水适量。把薏米洗净，浸泡5小时以上。把玉米碴、大米洗净，和泡好的薏米混合。将其放入电压力锅，加适量水。选择煲粥键。压力锅泄压后即成。盛入碗中，即可食用。

2、制用法：将薏米放入高压锅中加适量的清水炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。此粥可在每日早晚各服一次。

3、红豆薏仁粥有祛湿养颜，清热消肿功效。红豆薏仁粥材料：薏米100克，枣干25克，赤小豆50克，白砂糖30克。做法： 将薏米、红豆以温水浸泡半日。 用纱布将仙鹤草包好。 大枣去核浸泡。

4、夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。

5、红豆薏米粥的做法：薏米和红豆清洗干净。再将芡实、枸杞清洗干净。取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅。将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右。

绿豆萝卜小米粥——清热解毒利尿

1、大米、小米、绿豆均泡发洗净；白萝卜切丁；天冬洗净，加水煮好，取汁待用。2锅置火上，倒入煮好的汁，放入大米、绿豆煮开至开花。3加入白萝卜同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

2、将大米、小米淘洗干净后浸泡30分钟；绿豆洗净，提前一晚浸泡，放入蒸锅中蒸熟。2锅置火上，倒入适量清水，加入大米、小米一同用大火熬煮。3大火煮沸之后改用小火煮30分钟，加入蒸好的绿豆稍煮片刻即可。

3、小米绿豆粥的功效与作用1 绿豆具有清热解暑、利尿通淋、解毒消肿的功效；而小米有健脾和胃、消食安眠的作用。

赤小豆薏米粥——补充营养素祛湿消肿

关于赤小豆薏米粥的一些好处，大家都知道了吧，赤小豆具有丰富的纤维素，可以有预防便秘清除肠道垃圾的作用，而且还可以有增强体质的作用。薏米可以利尿消肿的效果，大家可以这样搭配食用，对身体健康有好处。

赤小豆薏米粥 菜谱简介 和红豆长得很相像的赤小豆，具化湿补脾功效，由于它性质平和，不同体质的人都适合食用；薏米则含丰富纤维，最适合煮粥煮甜品。

薏米红豆粥的食疗功效：可健脾祛湿、利水消肿、补肾益精。肾脏性水肿、心脏性水肿、营养不良性水肿患者，以及肥胖症患者不宜服食。

薏米是一种传统的中草药，被誉为“中药界的珍珠”。它有消胀、利水、祛湿、降血脂等功效。薏米也含有多种营养成分，例如蛋白质、粗纤维、维生素BB2等重要营养素。

首先我们在选择薏米与红豆时，薏米尽量选择小颗粒，红豆要选择赤小豆，这样整体无论是食补还是祛湿功效都更佳，在哺乳期的女性、孕妇、婴儿不可食用。

一： 薏米红豆粥的做法 1： 做法一原料：红豆100g，薏米50g，饮用水1500g。步骤红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。

薏米红豆粥冬天可以喝吗?

1、一年四季都可以喝！红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。

2、冬天可以吃薏米红豆汤，但是要适量。薏米和红豆都是清热利湿的食物，夏天和冬天都是可以喝的。喝薏米红豆粥好处多，但也不能天天喝，最好是适度的喝，效果才更好。

3、不可以，少喝。薏米是凉性的，体质偏寒的人冬天还是不要喝。早餐吃粥和豆浆，最好再加片面包，豆浆的营养就不会流失，即美容又健康。

4、当然可以喝了，薏米红豆粥必须先泡24小时，跟桂圆和红枣一块煮。这样甜甜的不用放糖。先大火煮，然后切换到煲汤。熬烂薏米和红豆就好了，非常好喝。

5、在南方冬天可以喝红豆薏仁粥 红豆薏仁粥有祛湿养颜，清热消肿功效。红豆薏仁粥材料：薏米100克，枣干25克，赤小豆50克，白砂糖30克。做法： 将薏米、红豆以温水浸泡半日。 用纱布将仙鹤草包好。 大枣去核浸泡。

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