银耳八宝粥的做法，银耳八宝粥的做法大全

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本文目录一览：

• 1、银耳莲子八宝粥是女人的食品还是男人的食品?
• 2、八宝粥材料做法
• 3、银耳八宝粥的家常做法

银耳莲子八宝粥是女人的食品还是男人的食品?

男人可以喝银耳莲子汤，没有规定说男人不能喝银耳莲子汤。银耳莲子汤适宜人群如下：慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者适宜。外感风寒的人、糖尿病患者慎食。失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜。

八宝粥中还有大枣、桂圆、莲子、大扁豆等，具有补血益气，滋阴补肾的功效。经期女性可以放心食用八宝粥。女性月经期间，机体免疫力低下，情绪低落，精神倦怠，周身乏力，由于盆腔充血，气血瘀滞，气血不畅，还会出现下腹部酸痛不适症状。

八宝粥对女人的好处主要糯米和薏米、小米、赤小豆、花生和桂圆、红枣、莲子、渌豆的功效有密切联系。比如水红枣可以帮助女人补血。

八宝粥材料做法

1、八宝粥做法一 材料：糯米250克、红枣100克、糖莲心25克、桂圆肉15克、葡萄干20克、瓜子仁10克、红绿果脯25克、蜜汁樱桃5个、京糕（山楂糕）25克、白糖150克。将红枣用温水泡过，冲洗干净。

2、高粱米适量、燕麦适量、红小豆适量、红枣片适量、花生仁适量、芸豆适量、黑糖适量。 八宝粥的做法： 先把糯米、黑米、小麦仁、高粱米、燕麦、红小豆、红枣片、花生仁、芸豆洗净，再浸泡3个小时。

3、　粥加入葡萄干及白糖，搅拌均匀，续煮15分钟，即可盛起食用。

4、》黑糯米八宝粥 原料：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖 做法：1·枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。2·全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。

5、八宝粥 原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 做法：先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 用法：分顿调糖食用，连吃数日。 作用：健脾胃，补气益肾，养血安神。

6、八宝粥 材料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量 做法（1）栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。

银耳八宝粥的家常做法

1、材料：银耳（已泡发）、八宝粥配料、冰糖。2 将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出待用。3 将八宝粥配料淘洗一下，待用。4 随后，将银耳和冰糖下入高压锅中。5 加入一些清水煮开。

2、首先：银耳用冷水发3个小时，去除硬蒂，掰成小块，莲米去芯、薏米用冷水泡6个小时。然后：加饮用水1/3锅，再加入泡好的银耳用高压锅炖，先开大火等高压锅出气后5分钟再改成中火炖30分钟。

3、薏米较难煮熟，砂锅里面先放足量的水，下进薏米和提前泡开的银耳，红豆和绿豆提前一晚上泡开，也下进去。半个小时后薏米变得粘稠，这时候加入粳米。二十分钟后加入新鲜莲子或者是已泡开的干莲子。

关于银耳八宝粥的做法和银耳八宝粥的做法大全的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。