糯米芝麻南瓜粥的做法，糯米芝麻南瓜粥的做法大全

本篇文章给大家谈谈糯米芝麻南瓜粥的做法，以及糯米芝麻南瓜粥的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、糯米南瓜粥的功效
• 2、给宝宝吃的南瓜粥做法
• 3、南瓜粥怎么煮啊?
• 4、孕妇便秘怎么办?南瓜粥来帮你!

糯米南瓜粥的功效

南瓜和糯米在一起有强健脾胃，滋补身体的作用。对脾胃虚寒、食欲不振等都有改善作用。下面介绍做法：准备材料：糯米150克、南瓜250克、玉米200克、水适量、糖适量 制作步骤：准备好材料，洗净，南瓜切小丁。

糯米南瓜粥的功效是很理想的，可以达到清热助消化，润肠通便以及促进营养吸收的效果，从而达到增强体质的良好功效和作用。糯米南瓜粥有滋养脾胃，滋补养生的作用，对脾胃虚弱、食欲不佳等都有良好的改善作用。

南瓜糯米粥是一道以糯米、南瓜、清汤为主材的粥类，其口感独特、味道甘甜。具有解毒、保护胃黏膜、帮助消化、补中益气、促进生长发育的功效。

补中益气 补中益气是糯米南瓜粥的重要功效，它能缓解人类脾胃虚寒并能增加食欲，提高肠胃消化功能，还能缓解人类的腹泻和腹痛，对人类间中气不足和脾胃虚寒导致的反例图酸以及食欲减退等症都有良好调理作用。

糯米绿豆南瓜粥味道香甜美味软糯可口，同时它的营养价值也很丰富。糯米绿豆南瓜粥含有丰富的维生素，多种微量元素，可以起到很好的清热去暑，滋养脾胃促进消化，从而增强我们对营养的吸收而达到增强体质的良好功效。

给宝宝吃的南瓜粥做法

做法： 南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟； 准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。

喂小宝宝吃饭，是每位家长都头疼的问题。宝宝需要更多营养，但体质又比较弱，选择食物需谨慎。别担心，今天我为大家带来了一道健康又美味的辅食——南瓜粥，让宝宝吃得开心，家长也安心。

南瓜洗净，去皮切成小块，上蒸锅蒸熟，用筷子可以扎透就是熟了；蒸熟的南瓜用勺子压成泥；南瓜泥放入料理机、榨汁机或者破壁机里，加入200ml牛奶，打十秒钟即可。

南瓜粥（适合8个月以上宝宝）原料：南瓜200克，大米100克 做法：将南瓜洗净，去皮，切成小丁。将大米洗净，锅中放水，放入大米及南瓜一起煮。边煮边搅动，30分钟后即可。

做法：（1）米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。（2）将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。（3）最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。

南瓜粥怎么煮啊?

1、将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。取出南瓜捣碎，如果想要它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。

2、首先将南瓜切丝。锅中倒入小半锅清水，水开后，下入洗净的大米，大火烧开，转小火，煮二十分钟。再放入南瓜，加一勺冰糖，拌匀。煮五分钟，即可享用。

3、宝宝发烧可以和南瓜粥的，南瓜粥煮的时间长一点，最好煮成南瓜糊，吃起来比较好主料南瓜200克 大米60克 糯米20克辅料水650克做法60克大米加20克糯米。把米放进小碗里，加水清洗2至3遍。

4、- 煮粥时要一次性加足水；- 根据个人喜好调整粥的粘稠度；- 选老南瓜，肉质红、厚实；- 用中小火熬煮。适合宝宝食用南瓜粥不仅营养丰富，还有助于宝宝的成长发育。它是一道健康又美味的宝宝辅食，让宝宝吃得开心，家长也安心。

5、锅中水开后，再煮2－3分钟南瓜块即已煮软。用打蛋器搅拌一下，使南瓜块成糊状，倒入燕麦片，搅拌匀再倒入葡萄干，煮1－2分钟即可。可以根据南瓜的甜度，适量加些糖或蜂蜜调味。

孕妇便秘怎么办?南瓜粥来帮你!

1、然后弄米糊，准备糯米粉加入清水搅拌成糊，要用清水不要用热水不然会结块。最后将糯米糊放入锅中清水熬炖，南瓜也要打成糊放入锅中一起炖。期间注意搅拌谨防糊锅，十分钟左右就可以熬煮成功，出锅前加入牛奶或者冰糖都可以。

2、小米南瓜粥 ：首先，如果存在便秘的症状，孕妇选择用药的话，我们应该咨询医生的看法，毕竟相较于我们一般人来说，医生在处理这方面的情况时比较有经验，能够更好地处理此类状况。

3、孕妇可以喝南瓜粥吗 孕妇是可以喝南瓜粥的。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，而孕期准妈妈们通常都比较容易出现便秘的情况，这个时候喝一些南瓜粥能够起到通便的作用。

4、加强营养吸收南瓜粥含有丰富的果胶，能保护孕妇肠胃粘膜，免受粗糙食物***，孕妇在怀孕期间肠胃功能比较弱，而南瓜粥熬煮时间长，粥里的营养物质析出充分，所以南瓜粥不仅营养丰富，而且容易吸收。

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