去火粥的做法，去火粥有哪些食材

本篇文章给大家谈谈去火粥的做法，以及去火粥有哪些食材对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、蜂蜜梨子粥——清热去火润肺
• 2、桂圆莲子小米粥——健脾养胃清热去火
• 3、喝什么粥去火效果最好
• 4、绿豆白米粥——清热去火滋阴润燥
• 5、绿豆小米粥——清热去火消肿利尿

蜂蜜梨子粥——清热去火润肺

1、雪梨，肉嫩的白如雪，故称，它是一种常见的水果。据《本草纲目》的记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用可以治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨子它有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

2、在临床上蜂蜜雪梨的应用应该注意，对于糖尿病患者要谨慎进行应用。营养价值 为百果之宗，有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。常食可补充人体的营养。

3、蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经。有补中润燥，止痛，解毒的功效；用于体虚、肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、鼻渊、口疮、汤火烫伤，解乌头毒。梨生吃去火，熟吃润五脏。

4、锅内加水煮沸，放入大米煮至米粒绽开，放入雪梨、红枣、莲藕，小火煮至粥熟。3待粥稍凉加适量蜂蜜拌匀。鲜藕梨子粥的功效与作用 莲藕具有消暑清热、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。

5、小米梨粥的做法和功效小米梨粥是一种用小米和梨子共同熬制而成的粥。由于小米的营养价值以及梨子的营养价值都是比较高的，因此小米梨粥对于人体也是有着很大的好处的，比如说可以生津润燥、清热止咳、降低血压、促进消化等。

6、可以一起煮。蜂蜜炖雪梨是一道传统甜品，主要制作材料是雪梨，配料是蜂蜜。雪梨洗净去核后，通过大火烧开，转小火蒸制而成 。

桂圆莲子小米粥——健脾养胃清热去火

1、应该是32元左右吧，每个地方的价格都是不同的。你可以直接去超市问一问。既然谈到粥了，我们来看一道桂圆莲子粥的做法，自己也可以做粥吃的。

2、红枣桂圆小米粥有美容养颜，减肥，安神，补血等功效。粥中的小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效。红枣有补血的作用，适合女性。

3、午过后喝比较好，桂圆的功效有很多，补血、益气，安神等等。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。

4、可以吃。还有补益气血、健脾养胃、养心安神的作用。不过建议一次不要吃太多。

5、小米用水淘净，放入压力锅中。百合洗净，放入水中泡一会儿后放入锅中加入莲子及桂圆。放入适量水，米粥不宜太稀，熬好后以成冻状为宜。

喝什么粥去火效果最好

1、降火最快的有：***、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：*** ***可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。***可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。

2、自然少不了在饮食上作些调整，不妨试着熬制一些“降火”粥，给身体降火气。枸杞胡萝卜红枣粥 配料：大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克，盐、鸡精、葱段、姜片适量。

3、白木耳粥 粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

4、家常的清热去火粥有很多做法，今天介绍1种简单又便宜的做法以供参考。

绿豆白米粥——清热去火滋阴润燥

1、比如说我们经常吃的白米粥，就是很常见的一种，白米粥也可以加入一些其他的杂粮进行搭配，这款绿豆白米粥具有清热去火的功效。绿豆白米粥 做法 将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。

2、绿豆粥 绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。

3、绿豆50g、香大米80g、水适量2000g、糖适量。绿豆香大米粥的做法 首先就要把食材都准备好，先把大米和绿豆都准备好，放入碗内泡洗10分钟。电压力锅内放入足量的水，加入大米绿豆，插电炖煮30分钟即可。

绿豆小米粥——清热去火消肿利尿

1、将大米、小米淘洗干净后浸泡30分钟；绿豆洗净，提前一晚浸泡，放入蒸锅中蒸熟。2锅置火上，倒入适量清水，加入大米、小米一同用大火熬煮。3大火煮沸之后改用小火煮30分钟，加入蒸好的绿豆稍煮片刻即可。

2、小米中含有多种维生素和矿物质，而绿豆则具有利水消肿的作用，因此对于一些身体水肿、尿液偏少的人群来说可以适当地吃一些小米绿豆粥，能够很好地排出体内的水分，具有利尿通淋的作用。

3、小米绿豆粥的功效与作用1 绿豆具有清热解暑、利尿通淋、解毒消肿的功效；而小米有健脾和胃、消食安眠的作用。

4、第一个、能够补益脾胃，特别是对脾胃虚热所导致的反胃，恶心，呕吐或者脾虚导致的食欲不振，消化不良都可以服用绿豆小米粥，适当食用绿豆小米粥有很好的补益脾胃，促进消化的作用。

5、绿豆小米粥的功效：能够补益脾胃，对于脾胃虚热所导致的反胃、恶心、呕吐的人，或者脾虚所导致的食欲不振、消化不良的人，如果适当食用绿豆小米粥，有很好的补益脾胃、促进消化的作用。

6、小米绿豆粥具有清热降暑、止渴的功效与作用。小米可以健脾和胃，清热解毒，解除烦躁，除湿安眠，缓解精神压力、消除紧张、乏力；绿豆具有散热排毒、消肿止渴的功效，可治疗暑热、丹毒、身体水肿、泻痢等症。

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