土豆皮蛋粥的做法，土豆皮蛋做法大全

本篇文章给大家谈谈土豆皮蛋粥的做法，以及土豆皮蛋做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、请问熬粥用什么米最好??
• 2、皮蛋瘦肉粥可以加西红柿和土豆吗
• 3、养生十谷粥
• 4、求一份营养食谱大全(含营养功效介绍)和做法,谢谢!

请问熬粥用什么米最好??

煮粥用粳米最好吃，也最滋补。日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。

粳米 粳米比较粗短，广东人称之“肥仔米”，煮的粥饭比较绵软，常见的东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。粳米有早、中、晚之分，北粳凉，南粳温；赤粳热，白粳凉；新粳热，陈粳凉。

最滋补的是粳米 我们平常用的普通大米又称粳米或精米，用粳米煮粥以养生延年，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。

可以用大米、小米、黑米、也可以大米和小米、大米和黑米。生米煮粥，比直接把大米或小米做成的饭做成粥好吃得多。用圆米煮粥，易熟易软，口感好。加入高汤，是粥营养美味的小秘密哦。

煮粥用粳米最好吃。粳米：性平，补中益气、止烦渴。米粒短圆，北方较多。适合煮粥，煮出来的粥比较粘稠，米粒很容易煮烂，煮饭出饭率低。

皮蛋瘦肉粥可以加西红柿和土豆吗

1、番茄，皮蛋土豆一般没有煮过汤，平时我们吃的是番茄鸡蛋汤，皮蛋瘦肉粥这两种养营丰富是大家喜欢吃的，如果把这三种食材一起煮也可以试以下应该好吃，希望能帮到你。

2、皮蛋瘦肉粥里可以加蕃茄，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。口感香甜，营养价值高，里面包含着人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短。

3、皮蛋瘦肉粥家常做法 材料：皮蛋2个、瘦肉丝1OO克、油条1根、青蒜丝少许 白粥2碗。 调味料： 盐1小匙、鲜鸡晶1小匙、淀粉1/2大匙。 作法： 皮蛋切块，油条切小段备用。 瘦肉丝加淀粉及盐少许，腌1O分钟。

4、皮蛋廋肉粥能和土豆一起吃。没有什么相冲的。吃皮蛋廋肉粥注意以下就好 松花蛋不能和黄鳝一起吃。

5、关火，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。小贴士 盛入碗中，撒上葱花，一碗香浓美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦！此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替，相应的在煮制时就不要加盐，小葱也可用青菜代替，这个就随个人喜好了。

养生十谷粥

十谷粥材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏仁等分量混合。2 十谷粥做法：将混合好的十谷用水清净，以一杯谷配八杯水的比例放入锅中同煮。水开后改用慢火，煮到谷米烂熟即可。

养生十谷粥的做法 1 十谷粥材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏仁等分量混合。2 十谷粥做法：将混合好的十谷用水清净，以一杯谷配八杯水的比例放入锅中同煮。

材料 主料：白芸豆10g、红豆10g、彩豆10g、绿豆10g、黑豆10g、紫糯米10g、绿米10g、红米10g、薏米10g、青稞10g；辅料：水适量 养生十谷粥 1 白芸豆、红小豆、绿豆、黑豆、花豆，用水清洗两遍。

我认为少一两种应该没问题，但是效果会差一些。具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用， 对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， 这是百度上写的。其实每个人都适合。

求一份营养食谱大全(含营养功效介绍)和做法,谢谢!

1、功效：补血，提高身体抵抗力，同时还能促进孩子的食欲是一个很不错的选择。

2、营养美食菜谱：天麻鱼头汤 材料：鱼头、天麻、香菜适量（其他调味品可根据口味适量添加）。

3、【功效】 滋阴补肾、养血润肤。 四季养生药膳食谱大全2 八款养生粥养肝健脾 猪肝粥--养肝健脾 做法：粳米250克，猪肝100克，姜丝8克、葱花20克、食盐适量，共煮成粥。

4、营养美食食谱及做法1 营养食谱大全：凉拌西瓜皮 材料：西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3个 做法： 将深绿色的外侧瓜皮用刀削掉，内侧的红瓤片干净，再切成1cm粗、5cm长的小条。香菜洗净，切碎。朝天椒切碎。

5、食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。

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