鹰嘴豆粥的做法，鹰嘴豆粥可以搭配什么菜吃

今天给各位分享鹰嘴豆粥的做法的知识，其中也会对鹰嘴豆粥可以搭配什么菜吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、鹰嘴豆白扁豆薏米仁粥的做法
• 2、鹰嘴豆杂粮粥怎么做好吃?
• 3、鹰嘴豆怎么吃?有什么营养价值?
• 4、豆子粥怎么做
• 5、鹰嘴豆的做法
• 6、鹰嘴豆养生粥的家常做法大全怎么做好吃

鹰嘴豆白扁豆薏米仁粥的做法

准备材料：红豆40克、绿豆40克、白芸豆40克、薏米30克、花生米50克、鹰嘴豆40克、大米50克、糯米30克 制作步骤：把所有的杂粮提前浸泡过夜。浸泡好的杂粮用清水冲洗干净。

食材：白芸豆、薏米仁、冰糖。把薏米仁用清水完全泡发。白芸豆也要完全泡发。薏米仁、白芸豆放入高压锅内。再放入冰糖。加入足量的水。

薏米赤小豆粥 做法：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡实各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，灯芯花10克，粳米50克。将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。

红豆薏米粥的做法：薏米和红豆清洗干净。再将芡实、枸杞清洗干净。取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅。将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右。

做法：将白扁豆洗净后，加入适量的水浸泡，时间最好4小时以上。将铁棍山药洗净、去皮、切丁备用。把白扁豆含之前浸泡的水武火烧开，转文火30分钟，再加入铁棍山药丁、大米、红枣。武火煮沸，转文火直至粥熟。

首先将薏仁米、赤小豆和白扁豆按照20克、30克和30克的分量准备好，并清洗干净。 将这些食材放入锅中，并加入适量的水进行浸泡，浸泡时间建议在4小时左右。 红枣数枚清洗干净后，也可以一起放入锅中浸泡。

鹰嘴豆杂粮粥怎么做好吃?

1、所以食材：鹰嘴豆、红豆、花生。鹰嘴豆、红豆提前一个晚上浸泡。第二天沥干水分。花生只需要清洗而已。鹰嘴豆、红豆、花生全部倒入压力锅内。加入适量清水。盖上锅盖大火煮约十五分钟，熄火。

2、鹰嘴豆可以与黑豆、薏米、红豆一起煮粥。准备的食材：红豆、黑豆、鹰嘴豆、薏米、燕麦片、冰糖适量 制作方法：准备好需要的食材，清洗干净后，提前浸泡（燕麦片除外）5小时以上。

3、鹰嘴豆养生粥的做法 按菜单准备黑白鹰嘴豆、红豆、糯米、葡萄干、枸杞子！将黑白鹰嘴豆、红豆、糯米洗净后，浸泡4小时。将泡好的豆类、葡萄干、枸杞子等放入电压力锅内。

4、杂粮粥怎么煮更好吃 选择粥材并浸泡煮粥之前先用清水将粥材浸泡，浸泡时间随粥材的不同而有所区别，一般在10个小时左右，可以在前天晚上将粥材泡好。这样做，既节省熬粥时间，熬出的粥口感又好。

5、第四：熬粥。做杂粮粥可以加一些豆类，一般就用鹰嘴豆，在新疆一般家庭都又鹰嘴豆作为干货存在。鹰嘴豆的价值：食用：鹰嘴豆的淀粉具有板栗风味，可同小麦一起磨成混合粉作主食用。

6、做法一【食品用料】：民间早就流传有一种五豆粥，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

鹰嘴豆怎么吃?有什么营养价值?

1、鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压患者的最佳食品。

2、鹰嘴豆怎么吃？ 既然问到营养价值，肯定是要做营养的吃法，那么我推荐炖汤。

3、鹰嘴豆的功效与药用功能广泛，具有润肺、消炎、养眼、强骨、健胃、解毒等作用，特别对糖尿病、心血管病、肾虚、肾亏、 补血、补钙等方面作用明显。

豆子粥怎么做

1、小麦红枣粥 原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。

2、将黄豆洗净浸泡半小时。将大米洗净。红枣洗净。锅内放适量清水，置旺火上，先将黄豆煮烂，再加入大米、红枣继续煮，待大米、红枣煮熟即可。

3、大米洗净浸泡30分钟；黄豆浸泡12小时，捞出用开水焯烫除去豆腥味；荷兰豆焯水烫透。锅中放入大米，黄豆，清水，上大火煮沸，转小火慢煮1小时。

鹰嘴豆的做法

1、烤鹰嘴豆沙拉：将煮熟的鹰嘴豆与蔬菜混合，加入橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉调味。放入预热烤箱中烤至奶酪融化和表面金黄即可。 鹰嘴豆咖喱：将鹰嘴豆与蔬菜一起煮熟，加热油炒香蒜末和姜末，加入咖喱粉和其他调味料搅拌均匀。

2、用一个搅拌机，将鹰嘴豆，红辣椒，柠檬汁，芝麻酱，蒜末，孜然，辣椒粉和盐搅拌在一起直到平滑稍带蓬松为止。注意在搅拌的过程中要时刻将卡在搅拌机里四周的混合物刮到中间，以便搅拌均匀。

3、炒鹰嘴豆 炒鹰嘴豆是常见的吃法之一，只需要将鹰嘴豆洗净，加入适量油，加入适量葱、姜、蒜等香料，炒制即可。炒鹰嘴豆的好处是，可以将鹰嘴豆的营养价值发挥到，而且鹰嘴豆的口感也更加鲜美。

4、干鹰嘴豆浸泡一夜，放入锅中加一点盐，没过鹰嘴豆的水煮10分钟左右。捞出控水待用；芝麻菜洗净后甩干水分，这样油醋汁才可以均匀的附着在上面。

5、做法 1 把鹰嘴豆用冷水浸泡，直至泡软 2 把高粱米和东北珍珠米及鹰嘴豆放入电压力锅煲，稀饭那一档。如果是压力锅上汽以后7-10分钟就可以。

鹰嘴豆养生粥的家常做法大全怎么做好吃

1、步骤 所以食材：鹰嘴豆、红豆、花生。鹰嘴豆、红豆提前一个晚上浸泡。第二天沥干水分。花生只需要清洗而已。鹰嘴豆、红豆、花生全部倒入压力锅内。加入适量清水。盖上锅盖大火煮约十五分钟，熄火。

2、分开一份份做，将鹰嘴豆放在搅拌机或食品加工器里搅拌成酱。加入洋葱，百里香，盐和胡椒，搅拌均匀。再加入面包糠和鸡蛋，搅拌均匀。将鹰嘴豆混合物做成夹饼的形状。

3、鹰嘴豆养生粥的做法 按菜单准备黑白鹰嘴豆、红豆、糯米、葡萄干、枸杞子！将黑白鹰嘴豆、红豆、糯米洗净后，浸泡4小时。将泡好的豆类、葡萄干、枸杞子等放入电压力锅内。

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