润肺止咳粥的做法，润肺止咳粥的做法大全

今天给各位分享润肺止咳粥的做法的知识，其中也会对润肺止咳粥的做法大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、红枣杏仁粥——补气养血止咳润肺
• 2、白萝卜豆腐粥——解毒生津润肺止咳
• 3、杏仁薏米粥润肺止咳利尿除湿
• 4、莲藕枣梨粥——止咳化痰清热润肺
• 5、川贝冰糖粥——清肺止咳健脾益气
• 6、莲子红薯绿豆粥——清心泻火润肺止咳

红枣杏仁粥——补气养血止咳润肺

1、大米、杏仁洗净泡发；红枣洗净去核。大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。加入红枣、杏仁同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。红枣杏仁粥的功效与作用 红枣一直以来都是人们惯用的滋补品，尤其适合女性和老年人食用。

2、大米、杏仁洗净泡发；红枣洗净去核。2大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。3加入红枣、杏仁同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

3、杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

4、我们许多的朋友们对于红枣杏仁粥的做法并不是非常的了解了，其实红枣杏仁粥的做法也不是非常的复杂的，我们大家想吃红枣杏仁粥的时候，先将大米、杏仁洗净泡发；红枣洗净去核。大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。

5、我们在熬制杏仁粥的时候，也可以做到荤素搭配，比如可以适当的加入一些鸡肉或者是瘦肉等等，同时也可以添加诸如像枸杞红枣莲子百合等等具有食用药用功能的食材搭配杏仁一起熬制杏仁粥。

白萝卜豆腐粥——解毒生津润肺止咳

1、说起白萝卜大家都很熟悉，具有滋阴润燥的作用，经常吃白萝卜可以有促进消化的作用，还能止咳化痰。白萝卜豆腐可以一起吃，具有解毒去火的功效，这道白萝卜豆腐粥就是不错的选择，还能生津解毒，来看看这道食谱的做法。

2、白萝卜炖豆腐低热量高蛋白，是“三高”人群的最爱。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。

3、白萝卜豆腐汤具有清热生津、凉血止血、帮助消化等功效。白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；吃豆腐对便秘有好处，***豆腐做汤不但可以使肠胃通畅，还能够有效预防季节性流行感冒。

4、萝卜是药食兼用的最好蔬果之一，它可谓百病皆宜，特别适宜于气管炎、多痰等，在这里利用它润肺化痰、平喘止咳的功效。***则有通利肠胃、解热除烦之效。不是有句老话吗？“鱼生火，肉生痰，***豆腐保平安。

5、中医认为白萝卜性甘平辛，可以补肺，具有下气消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便的功效。

杏仁薏米粥润肺止咳利尿除湿

1、大米、杏仁洗净泡发。2锅中倒入清水，放入大米、薏米，以大火煮至米粒开花。3加入南杏仁煮至浓稠状，调入白糖拌匀，撒上葱花即可。

2、薏米杏仁粥此粥具有利水润肠、润肺止咳、美白护肤、祛湿健脾的功效。这样的搭配方法 不仅可以有止咳平喘的作用，适合秋冬季节食用，而且还可以滋润肌肤，对于美容养颜护肤有一定的效果，同时也可以提高体质的哦。

3、大米、杏仁洗净泡发。锅中倒入清水，放入大米、薏米，以大火煮至米粒开花。加入南杏仁煮至浓稠状，调入白糖拌匀，撒上葱花即可。

4、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养元素，适量吃些杏仁有益于心脏健康、预防疾病和延缓衰老，李时珍在《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。因此，适量饮用薏苡仁杏仁粥，可以有效祛湿、化痰、止咳。

莲藕枣梨粥——止咳化痰清热润肺

1、雪梨削去外皮，切成片备用；红枣洗净，去核；莲藕去皮切片；大米洗净，清水浸泡半小时。2锅内加水煮沸，放入大米煮至米粒绽开，放入雪梨、红枣、莲藕，小火煮至粥熟。3待粥稍凉加适量蜂蜜拌匀。

2、等粥煮至粘稠后加入雪梨、莲藕和红枣碎。继续用小火焖煮，煮20分钟左右以上，粥的稠读可以控制煮的时间控制。

3、鲜藕枣梨粥的做法步骤 把准备好的雪梨去掉外皮和果核再用清水洗一下，切成片状，把红枣洗好以后去掉枣核，莲藕要用清水多洗几次，洗好以后从中间切开再切成片状。

4、做法如下：雪梨去皮去核，切成小块。枸杞用水清洗干净，泡一下。锅中放米和适量的水，水比平时烧粥时略少一些，因为梨在烧煮过程中会出水。烧开后倒入梨块，小火烧半小时。

5、莲藕熟用性温，可以补脾胃。冰糖和梨能清热润肺。红枣性热，补血健脾。肺，益气清肠。所以莲藕，红枣，梨可以一起煮，健脾胃，补气血。其实，梨和莲藕放在一起有点影响汤的口感啊。

川贝冰糖粥——清肺止咳健脾益气

大米泡发洗净；川贝洗净。锅中倒入清水，将大米大火煮开。加入川贝、冰糖煮至浓稠状即可。

川贝冰糖粥的做法 大米泡发洗净；川贝洗净。锅中倒入清水，将大米大火煮开。加入川贝母、冰糖煮至浓稠状即可。川贝母冰糖粥的功效与作用 川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。

把大米用清水泡约30分钟，洗净。把川贝洗净 把处理好的大米、川贝等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。

大米泡发洗净；川贝洗净。2锅中倒入清水，将大米大火煮开。3加入川贝、冰糖煮至浓稠状即可。功效与作用 川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。

莲子红薯绿豆粥——清心泻火润肺止咳

1、百合浸水洗净，红薯洗净切碎备用；莲子洗净后去心留外皮备用；大米淘洗后用清水浸泡半个小市；绿豆洗净后用清水浸泡4小时。锅加水煮沸，然后放入大米、莲子、绿豆，红薯用大火熬煮。

2、百合泡法洗净，切碎备用；莲子洗净后去心备用；大米洗净后用清水浸泡30分钟；绿豆洗净后用清水浸泡4小时。2锅置火上，加入适量的清水煮沸，然后放入大米、莲子、绿豆，用大火熬煮。

3、莲子绿豆粥的功效与作用 莲子绿豆经常在夏季被人们食用，它可以润肺止咳、强心抗衰、宁心安神等等耳朵作用。莲子可以去除体内的火气，从而清除燥热，并且还能治疗口舌生疮，让人更容易的入睡，从而缓解人的疲劳。

4、准备食材，绿豆、莲子、大米、糯米。莲子绿豆粥的做法步骤_1 把各种食材洗净，放入高压锅，加入600ml的清水。

5、红豆莲子粥的去活能力是非常强的；因为莲子的主要功效就是清火，绿豆是可以泻火的，所以两个东西在一起煮下火的效果是非常好的。

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