花生莲藕汤的做法，花生莲藕汤的做法和功效

本篇文章给大家谈谈花生莲藕汤的做法，以及花生莲藕汤的做法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、花生莲藕猪蹄汤
• 2、花生莲藕排骨汤——益精补血防止便秘
• 3、莲藕花生素汤的家常做法大全怎么做好吃视
• 4、花生加莲藕煲汤还要加什么

花生莲藕猪蹄汤

1、准备500克猪蹄（大概就是一个大猪蹄）、一节莲藕、10克枸杞、一块儿姜、两根小葱、半根大葱、100克花生，也可以放黄豆。冷水下锅焯猪蹄、加几片姜和大葱、一勺味达美臻品料酒，待水煮开。莲藕滚刀切备用。

2、中文名 莲藕花生猪蹄汤 主要食材 猪蹄，莲藕 口味 淡咸 功效 润燥止渴，养阴清热 是否含防腐剂 否 展开全部 菜品特色 莲藕花生猪蹄汤，一道补血养颜的靓汤。

3、莲藕常见的做法有藕夹、干煸藕丝、清炒、炸藕盒、莲藕排骨汤、八宝酿藕、下酒凉拌藕片等等。莲藕花生猪蹄汤是一道简单的家常靓汤，据说还有补血养颜的功效。

4、猪脚花生莲藕汤有宁神益血、催乳、防止皮肤过早褶皱和延缓皮肤衰老等功效，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。

5、莲藕用刀平放拍散，然后再切开。煮锅滚水，放入猪蹄焯水一分钟。把猪蹄猪骨、花生、莲藕，一起放进电压力锅，水要满过食材。电压力锅煮30分钟。煮好以后加适量盐即可。

6、焯猪脚的空档，将红萝卜、莲藕清洗干净，切成均匀的大块。砂锅中放入清水、姜片，下猪脚用大火烧开，煮30分钟。放入花生、胡萝卜、莲藕块，再煮20分钟后，加少许食盐调味，关火。

花生莲藕排骨汤——益精补血防止便秘

1、莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，对于我们常见的一些脾胃不适问题有好处，还可以很好的补血益气，很适合我们吃。

2、莲藕花生排骨汤，这道食物的营养价值很高，因为莲藕，花生还是排骨，其中富含的营养物质，对我们的健康都是比较有利的，莲藕可以帮助补充蛋白质维生素，而花生则含有人体所需的氨基酸，这道食物有滋阴润燥的功效。

3、将排骨洗净，剁成块，放入开水中汆烫去血水，取出，沥干水分；莲藕拍一下再切大块；红枣去核；花生去壳。

莲藕花生素汤的家常做法大全怎么做好吃视

1、一碗带着胡萝卜和莲藕的清香味的排骨汤就做好了。肋排上的脆骨吃起来很过瘾。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 1还可以把莲藕换成甜玉米，也很好吃。汤也不油腻，我家的小朋友都能喝一大碗。

2、白醋适量。做法莲藕切成薄片，紫甘蓝切成丝，紫甘蓝放入海尔搅拌机中加少量水打成汁。过滤器过滤出紫甘蓝渣。加入白醋、白糖调味。用一小锅坐开水，将莲藕放入滚水中焯一下，拌入话梅肉。

3、各式材料准备。莲藕去皮，刀尖斜***莲藕中，掰成块。莲藕冷水下锅，撒少许盐焯水。焯水的期间，来处理财鱼。清除附带的鳞片，内脏后切厚块。生姜去皮切片。锅中注入猪油，七成热时，财鱼块下锅慢煎。

花生加莲藕煲汤还要加什么

花生莲藕排骨汤 材料：猪小排、莲藕、花生米、生姜、油、酱油、盐。先将花生米冼净泡20分钟。将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水，撇去的浮沫。捞起备用。

莲藕花生汤做法步骤详解 藕，胡萝卜削皮备用。花生米洗净，藕、胡萝卜切丁，姜切片，葱切段。锅烧热倒适量油（不用多），把姜片、胡萝卜炒下，炒出胡萝卜素。把藕倒下去翻炒片刻。

第四步：把切好的藕丁，冰糖，还有浸泡好的赤小豆、花生、薏米仁、莲子一起放入电饭煲内胆里，加足清水。第五步：电饭煲控制面板设置煮粥，慢煮时间为50分钟。

将红萝卜、莲藕清洗干净，切成均匀的大块。砂锅中放入清水、姜片，下猪脚用大火烧开，煮30分钟。放入花生、胡萝卜、莲藕块，再煮20分钟后，加少许食盐调味，关火。将煮好的猪脚汤盛入碗中，直接食用即可。

可以做成猪骨煲莲藕花生汤。准备材料：猪骨 300克、莲藕 200克、花生 50克、盐 1汤匙、水 适量。备好材料，莲藕和花生清洗干净，猪骨切成小块备用，如下图所示。

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