薏米莲藕汤的做法，薏仁莲藕汤

本篇文章给大家谈谈薏米莲藕汤的做法，以及薏仁莲藕汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、莲藕薏米排骨汤的做法和营养价值
• 2、芡实、伏苓、红枣、薏米、藕莲怎么煲汤?
• 3、莲藕猪肉汤的做法,莲藕猪肉汤怎么做好吃,莲藕
• 4、莲藕薏米排骨汤的功效
• 5、莲藕薏米排骨汤需要准备哪些食材?有什么特别的注意事项?

莲藕薏米排骨汤的做法和营养价值

把盖子盖好，先大火地把水烧开，等水开了之后，就转至中小火慢慢炖一个小时左右，就可以加上食盐来调调味道，再之后，就可以出锅上菜吃了。

将莲藕洗净，切厚片；薏米洗净，浸泡10~20分钟；排骨洗净，放入锅中煮开，捞出血沫；将材料放入锅中，中火炖2小时，调味后即可食用。

莲藕有清热、薏米的功效强大，既可以美白又能瘦身消肿特别适合女性朋友食用及长身体的孩子。我们准备的食材非常简单有排骨500克、薏米150克左右、莲藕800克、姜片、适量盐 将薏米提前放入热水中浸泡。

薏米黑豆莲藕排骨汤是一道以黑豆、莲藕、薏米和排骨为主料的汤，具有丰富的营养价值。能够清热利湿、健脾和胃、补血养颜。

薏米红莲排骨汤 1 准备好薏米跟芡实。2 香菇泡发，红莲子提前2个小时用温水泡发。3 红莲洗净，用双手搓掉适量的皮，将坏的红莲挑去。4 薏米芡实洗净，香菇洗净后切成两半。5 全部材料倒入洗净的高压锅中。6 下适量盐。

芡实、伏苓、红枣、薏米、藕莲怎么煲汤?

1、红豆薏米芡实粥 红豆、薏米（炒）、芡实、山药、红枣适量，和小米一起熬粥。理气化痰，健脾和胃。二苓陈皮茶 茯苓、猪苓、苍术、白术、薏米、芡实等量，微炒，加陈皮适量（可加泽泻、佩兰少许）。

2、党参：10克 红枣：5颗 枸杞：10克 制作步骤： 将茯苓、淮山、莲子和芡实（或薏仁）用清水洗净，浸泡30分钟。 将黄芪、党参洗净，红枣去核。 将所有食材放入炖盅，加入适量清水，盖上盖子。

3、原料：黑米1小把，薏仁1小把，红豆1小把，大米1小把，芡实1小把，茯苓1小把，莲子1小把，大枣5个，冰糖适量，桂圆5-8个。准备好所有食材。将米豆类、红枣淘洗干净。

4、步骤：这道四神汤，健脾养胃，老少皆宜。山药20克。莲子20克（也可以用白莲子）。芡实15克。茯苓15克。倒入清水清洗干净。猪骨焯水放入锅中。倒入食材，冷水下锅。煲汤模式。5个小时。

莲藕猪肉汤的做法,莲藕猪肉汤怎么做好吃,莲藕

莲藕洗净去皮，猪瘦肉洗净切小块 将莲藕瘦肉放入锅中，加入葱和水，开始煮，20分钟就煮好了 开盖后加入食盐和芹菜 烹饪技巧 煲汤时最好选用瘦肉就好，这样出来的汤既有肉香又不会太油腻。

莲藕和肉放进阿迪锅，加入适量的水和盐。设置炖肉，25分钟就可以吃了将猪瘦肉洗净切碎，莲藕去皮洗净后切成片。

香菇切成片。锅里加入适量油，爆香葱姜末，加入香菇翻炒，加入适量盐入底味。加入适量开水再次烧开。加入豆腐，中小火煮着，然后开始做莲藕肉丸。将猪肉搅成肉馅。

那么，下面就给大家介绍一下瘦肉莲藕红豆汤的做法。锅洗净，将莲藕洗净之后切块放入，我是带皮的，不喜欢吃莲藕皮的可以去掉！1红豆适量洗净，浸泡半小时，陈皮洗净，浸泡十五分钟，去掉里面的白瓢。

做法 将梨、藕洗净，切细；猪肉洗净切细，加水适量共炖至猪肉熟。服法 每日1剂，喝汤，食猪肉。性味归经 藕节性平，味甘、涩，归肝、肺、胃经。

瘦肉鲜藕节红豆汤的做法 准备新鲜莲藕，瘦肉，红豆。辅料准备生姜，陈皮，盐和砂锅。先将莲藕和瘦肉清洗干净。红豆选取适量，浸泡在水中半小时，陈皮洗干净，浸泡十五分钟。莲藕带皮或去皮根据个人喜好。

莲藕薏米排骨汤的功效

利湿清热，益肺，健脾，健胃。 去湿清热，健脾胃，壮筋骨，预防感冒，使儿童健康成长。

春困来了大家都容易感觉的又困又累懒洋洋的，今天介绍一道莲藕薏米排骨汤，既能养生又解渴，不仅好喝还有祛湿润肺的作用，有助于排排体内湿气，春季是食补的好日子大家快行动起来吧。

莲藕薏米排骨汤的营养功效很多，因为熟的莲藕有滋养强壮和益血补心等的作用，而薏米则可以去风渗湿和补肺清热等。所以，这两者一起炖汤的话，功效一定不会减弱，反而还会增强，很适合小朋友预防感冒使用，能让小朋友健康长大。

薏米黑豆莲藕排骨汤是一道以黑豆、莲藕、薏米和排骨为主料的汤，具有丰富的营养价值。能够清热利湿、健脾和胃、补血养颜。

莲藕薏米排骨汤需要准备哪些食材?有什么特别的注意事项?

1、准备材料 将莲藕、薏米、排骨、姜、葱等材料准备好，注意将莲藕去皮切块备用。煮排骨汤底 将排骨放入热水中焯水，去除血水和杂质，再用清水将排骨煮熟，去除浮沫，加入姜、葱、料酒等调味料，煮出浓郁的排骨汤底备用。

2、排骨洗净放入锅中，加水，葱姜和料酒；煮开后撇去浮沫，然后加入芡实，薏米和山药；小火炖煮1小时后加入莲藕，胡萝卜，红枣炖煮半小时；最后加入适量的盐调味即可出锅。

3、将莲藕洗净，切厚片；薏米洗净，浸泡10~20分钟；排骨洗净，放入锅中煮开，捞出血沫；将材料放入锅中，中火炖2小时，调味后即可食用。

关于薏米莲藕汤的做法和薏仁莲藕汤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。