川贝煮***粥的做法，川贝煮粥可以吗

本篇文章给大家谈谈川贝煮白菜粥的做法，以及川贝煮粥可以吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、养生食谱简介
• 2、白菜,萝卜,梨,绿豆一起煮粥的好处
• 3、川贝和白菜一起好吃吗?
• 4、四季养生粥有哪些好的食谱

养生食谱简介

当归红枣煲排骨 原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。烹饪要点：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。

银耳白果粥 材料：香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。

中医食疗养生食谱一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

女性养生食疗菜谱 山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽 山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。

***,萝卜,梨,绿豆一起煮粥的好处

白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，具有通气活血之功效。小儿伤风感冒，咳嗽吐痰，喝汤后，可立见功效。

家长们可以试试给孩子喝点绿豆汤或绿豆稀饭，缓解宝贝的暴躁情绪。白萝卜梨水冬天是宝宝内热的高发期，家长们可以注意饮食调理。白萝卜和梨都有清热解毒的功效，可以一起煮水给孩子喝，简单又有效。

萝卜助消化、补脾养胃、润肺化痰、平喘止咳，中医认为萝卜“百病皆宜”。

川贝和***一起好吃吗?

1、可以，川贝一般是没有副作用的，不过平时食用需要注意适量，而且特殊人群比如孕妇，小孩老人等应该在医师的指导下。需要注意的是，川贝主要适用于燥热所引起的咳嗽，表现为口干、痰少稠黏、色黄、咽痛，或伴有发热、头痛等症状。

2、***羊肺汤的制作步骤 把准备好的蜜枣去掉果核备用，把川贝和南杏都用清水洗净，然后三者庆一起，用清水浸泡，浸泡时间应该在半小时左右。

3、再准备适量的川贝一起放在养生壶中，放入适量清水和冰糖包煮成汤，做好以后取出让它降温，等温度适宜的时候可以直接吃。

4、冬季需要进补，所以温补的食材是很有必要的，例如鸡汤、鸽子汤、牛羊肉等等，这些食物不仅可以在寒冷的冬天御寒，还可以滋补养生。

四季养生粥有哪些好的食谱

1、四季养生粥皮蛋瘦肉粥：主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法：大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好我加入了几颗泡好的青豌豆。

2、猪肝南瓜粳米粥具有补血养阴、润燥除烦、明目、润肺益气、健脾养胃的功效，故在日常养生中经常会用到。

3、春季喝百合粥。 百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效，粳米性甘平。煮法是百合20克，粳米100克，冰糖少许。先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。夏季喝绿豆、藕 粥。

4、　土豆粥：土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。

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